体重は単なる数字であること、そして女性は重い重量を持ち上げることができ、そうすべきであることを世界に示す私たちの戦いを助けるために、一児の母で重量挙げ選手のエイドリアン・オスーナが証拠を持ってここに来てくれました。
ブロガーは今週インスタグラムに施術前と施術後の写真を投稿した。彼の変化は顕著ですが、体重はほぼ同じです。
「体重が27キロ減ったので、ダイエットをやめました（ヨーヨーダイエットや有名なアコーディオン効果でいつも体重が増えたり減ったりするのにうんざりしていました）」とオスナさんは書いています。 「私は重いウェイトを持ち上げるようになり、そのことに夢中になりました。ダイエットせずに体を作り直しました。私は週に 4 回ウェイトリフティングを始めました… 1 年ほどでドレスのサイズが 3 つ小さくなりましたが、スケールはまだ変わりませんでした。でも、みんなは毎日私がどれほど素敵かと言ってくれました。」
彼女が共有した写真が示すように、ウェイトリフティングを始める前のオスナの体重は82.5kgでしたが、現在の81.5kgの体重は大きく異なって見えます。運動習慣に加えて、「ヨーヨーダイエット」をやめることで、自分の体とより健康的な関係を見つけ、維持できるようになったと彼女は信じています。
オスナの態度はまさに誰もがとるべきものです。まだ最強の自分を目指すだけでいいのでしょうか？なぜなら、これらのことはどれも体重計の数値とは関係がないからです。