野生のアルニカが何に使われるのか、ハーブの適応症と利点は何なのかを調べ、抗炎症作用が豊富なお茶の作り方を学びましょう。
アルニカ・ド・マトはブラジルのハーブで、痛みや炎症を和らげ、皮膚の打撲傷を取り除くために非常に人気があります。
野生のアルニカは、傷や打ち身用の軟膏に含まれるヨーロッパのアルニカとは異なることを強調することが重要です。
いくつかの薬効を持つ食用植物で、最もよく知られているブラジルの種は、リクノフォラ・エリコイデス、セイタカアワダチソウ、セイタカアワダチソウです。
ただし、ヨーロッパで一般的な食べられないアルニカ ( Arnica montana ) も存在します。これは、食品医薬品局(FDA) によって有毒であると考えられている種です。したがって、このバージョンは非常に希釈されたフォーミュラでのみ入手可能です。
一方、アルニカ・ド・マトはブラジルでは一般的な植物です。他の一般的な名前は、ブラジル アルニカ、偽アルニカ、マウンテン アルニカ、ワイルド アルニカ、フィールド アルニカです。
ブッシュアルニカは何に良いのですか？
このハーブの主な用途は、抗炎症作用と鎮痛作用に関連しています。
実際、アルニカ ド マトと似た性質を持つ別の植物にカレンデュラがあります。カレンデュラの利点とお茶の作り方もチェックしてください。
これらの薬効に基づいて、アルニカは以下の治療に適応されます。
- あざ;
- 筋肉痛;
- あざ;
- 皮膚の傷;
- 虫刺され。
したがって、野生アルニカの主な利点は次のとおりです。
痛みの軽減
野生のアルニカ茶は、 筋肉の損傷、関節の炎症、虫刺されなどに起因する痛みなど、痛み全般を和らげるのに非常に効果的です。
サンパウロ大学 (USP) の研究者らによると、アルニカの葉と根には強力な抗炎症化合物が含まれています。さらに、ハーブに含まれるリグナンは鎮痛効果の原因となります。
怪我の治癒
野生アルニカの強力な抗炎症効果と、 フラボノイドなどのいくつかの抗酸化化合物の存在も、皮膚損傷の治癒を促進するのに役立ちます。
さらに、この植物には抗菌作用があり、局所感染のリスクを軽減します。
炎症の軽減
野生のアルニカ抽出物には50以上の成分が含まれており、そのほとんどが抗炎症作用を持っています。
実際、アルニカの抗炎症効果は、筋肉、関節、皮膚の損傷などの炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。
ブッシュアルニカの副作用
皮膚の炎症と発赤は、アルニカの最も一般的な副作用です。この刺激は、ハーブの液体抽出物に含まれるアルコールに関連しています。
成分に対する過敏症も、アルニカの使用によって生じる可能性のある反応です。実際、薬やハーブはアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、使用する前に必ず医療専門家に相談することをお勧めします。
さらに、他の薬用植物との相互作用が発生する可能性があります。最後に、野生アルニカの経口使用も心拍数を上昇させる可能性がありますが、この効果は観察されそうにありません。
これらすべての理由から、高濃度のアルニカは望ましくない影響を引き起こす可能性があるため、避けることが最善です。
ワイルドアルニカの使い方
アルニカの利点を得るためにアルニカを安全に使用する方法を以下でご覧ください。
経口使用
通常、ブッシュアルニカは液体抽出物として見つかります。この場合、通常の用量は、コップ半分の水で希釈したアルニカブッシュ抽出物 5 mL です。
この用量を1日3回まで、主食の前に使用できます。
局所使用
アルニカを皮膚に直接使用するには、植物の液体抽出物を使用してください。
綿パッドまたは綿棒を使用して、損傷した皮膚に野生のアルニカを 1 日 3 ～ 4 回塗布します。
野生のアルニカのお茶または煎じ薬
材料：
- 乾燥野生アルニカ小さじ1杯、または新鮮な野生アルニカ一掴み。
- お湯1カップ。
準備方法：
まず、水を沸騰するまで加熱します。次にアルニカを加えて火を止めます。混合物を注入するために少なくとも5分間放置します。最後に少し冷ましてからお肌に塗ります。
アルニカの経口摂取の影響に関する研究はあまりないため、理想的にはアルニカの使用を避けることです。
したがって、必要に応じて温かいお茶を肌に塗り、このテーマに関するさらなる研究が発表されるまではその飲み物を飲むのを避けてください。
