ダイエット中は、おいしいおやつやおいしい料理を味わいたいという欲求による誘惑と叱責の瞬間がよくあります。目的に関係なく、健康的で栄養価の高い食品を豊富に含むバランスの取れた食事が不可欠であることはわかっていますが、健康的な食品だけにこだわり、摂取量を制限すると、身体だけでなく精神的健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
神経性オルトレキシアは、業界や社会によって確立された基準に照らして、ますます一般的になっている摂食障害です。人々が食物摂取に関するこの過剰な「監視」の危険性を認識し、人々の健康に害を及ぼす前に神経性オルトレキシアを特定するよう努めることが重要です。
オルトレキシアとは何ですか？
この名前はスティーブン・ブラットマン博士によって付けられました。名前と病気はまだ正式に認識されていませんが、他の病気と似ています。食事を選ぶ前によく考え、食品ラベルを精力的に読み、健康的な食品の選択肢が少ないために食べるのをやめてしまう人を知っていますか?オルトレキシアという用語が対象としているのはまさにこうした人々であり、推奨される食事で許可されている食品だけを食べ、例外を決して許さないという強迫観念にほかなりません。
皮肉なことだと思われるかもしれませんね?人が厳密に健康的な食生活に専念している場合、どのようにして自分の健康を損なう可能性があるのでしょうか?そうです、その人のあらゆる選択や習慣よりも食べ物が優先された瞬間から、これは有害になります。彼女が課した制限により、彼女は友人や家族からさらに距離を置くようになり、また気分の変動を引き起こし、制限の瞬間または将来の彼女の心理状態に悪影響を与える可能性があります。この人はただ完璧なダイエットを求め、ただそれだけのために生きることを選択します。
オルトレキシアの原因
この障害の主な原因は、完璧な身体を求めることです。現在、私たちはメディアによって公開されているパラメータを簡単に見つけることができ、使用されている参考資料が人々を自分の体型に合わない測定値を探すように誘導する可能性があります。彼らの中心的な考えは、理想的で完璧なボディを実現することだけです。
肥満者に対する偏見が差別や屈辱を通じてオルトレキシアを誘発し、肥満者にとってより深刻な結果をもたらすケースがあります。この障害は、拒食症や過食症とは異なり、症状が健康的な習慣にのみ影響するため、発見が遅れる可能性があるため、十分な注意が必要です。自尊心への不満は、神経性オルトレキシアのほとんどのケースの主な原因の 1 つです。神経性オルトレキシアが健康を急速に改善する唯一の解決策であると認識している人もいます。
オルトレキシアの症状
以下に、神経性オルトレキシアの症例を特定するための参考として使用できる症状のいくつかを示します。行動を分析し、現れた各症状と比較することが重要です。症状が早く認識されるほど、その人は回復し、バランスのとれた健康的な新しいライフスタイルを再開することができます。
- 神経性オルトレキシア患者は、特に加工食品に広く使用されている調味料、保存料、着色料を含む食品の摂取を拒否します。
- 遺伝子組み換え食品や農薬を摂取する可能性は一切排除されます。
- この強迫観念を抱えて生活していると、神経性オルトレキシアの人は塩、砂糖、脂肪を摂取する可能性を徹底的に排除し、その結果、体に良い脂肪が豊富な食品を排除することになることがよくあります。
- 彼らは食べ物の準備と構成に夢中です。
- 彼らは、制限食で許可されている食品のグループに当てはまらない食品を提供された場合、拒否します。
- 神経性オルトレキシア患者は、一度決断すると、その食事に全力を注ぎ、支払う代償に関係なく、あらゆる努力を惜しみません。
- このような人々は、例外に抵抗できない場合、あたかも犯罪が犯されたかのように自分を責め、非難し、しばしば敗北感や憂鬱な気分に陥ることがあります。
- このような人々は、さまざまな食品が提供する健康的なバランスを尊重できず、その結果、栄養失調になり、何よりも日中に空腹になる瞬間が増える可能性があります。
- 人々が医療専門家を信頼するのをやめ、誤った知識に従って、夢見ている体を達成したいという根拠のない願望に影響されて、新しい食事を適応させることを決定するケースさえあります。
- 彼らはしばしば他人のライフスタイルを批判し、「健康的」と誤って認識された食事によって優先される目的に合わない習慣を軽視します。
- 彼らは社会的領域から距離を置き、その後「禁止」となったさまざまな食品の摂取で以前経験した日常生活の継続を受け入れることが困難なため、友人や家族とのつながりさえ失う可能性があります。
- 食事を受け入れることの難しさは、その食べ物の栄養価に限定されませんが、神経性オルトレキシアの人は、他人が作った食事を受け入れることにも抵抗します。
- 推奨および承認された食事療法に従わない過度の体重減少は、オルトレキシアの初期症状の 1 つである可能性があります。
健康的な食生活を続けることは正しくないのでしょうか？
私たちは健康的な食生活を続けることが間違いだと言っているのではなく、むしろその逆です。間違いは、自分自身に例外を認めないこと、つまり、現在の食事に合わない食べ物を時々食べることを受け入れられないという理由だけで、愛する人々との幸せな瞬間を過ごすことを放棄することです。バランスはあなたの人生と幸福の基本です。
神経性オルトレキシア患者にとって、愛する人たちと一緒にいることは間違いになる可能性があります。はい、健康的な食生活を送りますが、正しく効果的な食生活をするには、食事と生活習慣のバランスが取れていなければなりません。また、自分を本当に幸せにするものを優先する必要があります。
オルトレキシアの治療法はありますか?
最初に、本人は自分がこの障害を経験していることを認識する必要がありますが、それは難しい場合があります。次に、そのような結果をもたらした原因と理由を評価することをお勧めします。この人が、以前は食事計画から「排除」されていた食品を徐々に摂取できるようにするには、家族や友人のサポートが不可欠です。
再適応して通常の食事に戻るプロセスは、個人の衝動と特性に基づいていなければなりません。通常の食事を受け入れるためには、感情的な問題を利用することが不可欠です。神経性オルトレキシアの程度や原因はさまざまなので、医師の診察が必要な場合があります。
回復
オルトレキシックスは通常の食事に簡単には適応しません。回復にはいくつかの感情的および身体的要因が含まれるため、回復中に彼らを尊重しサポートすることが重要です。健康的な食事に対する理解は変化しており、受け入れるのはそれほど簡単ではありません。それには時間、献身、サポートが必要です。
治療中の医療モニタリング
Orthorexia nervosa はまだ正式には認められていません。この摂食障害には、効果が保証された処方された治療法がまだありません。栄養士によるモニタリングは有益な場合もありますが、この障害を持つ人々が必要とする最大のサポートは心理学者によるものです。そうすることで、彼らは自分が健康だと信じていた習慣を振り返る時間を取ることができます。そうすることで、彼らの心や思考を評価できるからです。健康的な習慣に適しています。