カラブラ フルーツは、主にその栄養特性と抗炎症特性により、いくつかの健康上の利点をもたらします。
カラブラ ( Muntingia calabur ) は、ビタミン C が豊富な甘い果物です。その用途と果物の利点については、以下をご覧ください。
鎮痛効果がある可能性がある
カラブラの果実には、痛みを和らげる鎮痛作用があります。これは食べ物が血管を弛緩させるため可能です。したがって、血管の収縮によって引き起こされるひどい頭痛の際に、カラブラは血管を拡張し、血流を改善し、痛みを軽減します。
鎮痛作用に加えて、カラブラ果実にはビタミン C とフラボノイドも含まれており、これらは健康と免疫機能の向上に役立つ優れた抗酸化作用を促進します。
血圧を下げるのに役立つ可能性があります
カラブラの果実は、血液中の一酸化窒素を増加させることが知られています。これは血管を弛緩させ、血液循環を改善し、血圧を下げる化合物です。
確かに、この効果は心臓にも良く、男性の性機能障害の治療にも役立ちます。
免疫力を向上させる
カラブラはビタミンCが豊富なので、インフルエンザや風邪の予防に効果的です。さらに、その抗酸化作用は免疫力を向上させ、特定の病気の予防に役立ちます。
最後に、カラブラには、さまざまな感染症と闘い、予防する抗菌作用と抗真菌作用もあります。
消化に良いです
Calabura 繊維は腸の機能を調節するのに役立ち、消化を促進し、過剰なガス、胸やけ、腹痛、疝痛、吐き気、消化不良などの不快感を軽減します。
さらに、果物の抗炎症作用と抗菌作用は、などの炎症の治療に役立ち、腸の健康に害を及ぼす細菌によって引き起こされる感染症の予防にも役立ちます。
血糖値を下げるのに役立つ可能性があります
ほとんどの人が知らないことの 1 つは、カラブラが糖尿病患者に良い可能性があるということです。
果物には、アスコルビン酸、ベータカロテン、繊維、リボフラビン、チアミン、ナイアシンなどの化合物が含まれています。実際、これらの栄養素とバランスの取れた食事と適切な治療は、血糖値を調節し、高血糖を防ぐのに役立ちます。
栄養素が豊富です
カラブラ フルーツのもう 1 つの利点は、その栄養素に関するものです。
炭水化物、繊維、タンパク質、ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、リン、鉄などのミネラルなど、健康にとって重要な栄養素を提供します。
カラブラフルーツのその他の利点
カラブラは痛風の治療にも役立ち、炎症に伴う痛みを和らげます。
果物はフリーラジカルとも闘い、皮膚をより長く保存し、多くの病気を防ぎます。
摂取方法
カラブラの果実は生で消費することも、お菓子、ゼリー、パイなどの調理に使用することもできます。実際、生でも調理しても食べることができます。
最後に、あまり一般的ではありませんが、カラブラを生産する果樹の葉を使ってお茶を作ることもできます。後者の場合、すでにお茶を淹れたことのある人は、その飲み物は緑茶に似た味だと言います。