トレーニング時に従来のやり方から逸脱する可能性があるので注意してください。カロリーナ ディークマンさん（45 歳）は、ストレッチ体操を取り入れて、さまざまなスキルを披露しました。パーソナルトレーナーのチコ・サルガドさん（40）とともに、彼女はこれまでとは異なるトレーニングに興奮を示した。
「何百万人ものストレッチ」、「シルク・ドゥ・ソレイユのあのサーカスのクラス」、「この女性はホルムアルデヒドを服用している」、「私もすでに同じことをしたいと思っています」などが、この専門家の出版物に残されたコメントの一部でした。
女優自身も自身の演技について「母親が活躍している！」とコメントした。一方で、フォロワーは「彼女の動きは美しいと思いました。間違いなく、完璧です。この種の運動には多くの訓練が必要であり、素人には実行できないことを指摘しておきます。正しく行わないと、怪我をする危険があります。」
ディークマンは、チコや やアンジェリカなどのセレブの友人たちとワークアウトをよく共有している。実際、司会者はすでに女優の演技を賞賛しています。 「今日、カロリンダと私はトレーニングを大いに楽しみましたね、チコ？」彼女はそこにいるよ、見てください」とルチアーノ・ハックの妻は言いました。
「今日は10でした」とスタッフが確認した。 「おめでとうございます」とカロリーナ・ディークマンは強調した。 「今日、彼女は虫に襲われましたが、彼女は止まりません。彼女は機械です。私たちはここにいます」とアンジェリカは友人について結論付けました。
ウェイトトレーニングやさまざまなストレッチに加えて、ディークマンはムエタイも練習しています。参照： 。
接地
常に自然と触れ合っているディークマンは、末息子のホセから学んだグラウンディングのテクニックをすでに信者に教えています。
「ここには芝生がなかったので、ホセはグラウンディングから始めました。私は庭のその部分を変更して芝生の部分を作り、彼がグラウンディングできるようにしました。」今では家族全員がそうしています」と、家の芝生の上に横たわる家族の飼い猫を見せながら彼女はコメントした。
グラウンディングとは英語で「着地」を意味します。 「これは、身体と地表との直接的または間接的な接触からなる幸福を促進する技術です。横になることも、裸足になることも、座ったままでも、手で地球に触れることもできます。重要なのは、自然と再びつながり、エネルギーを交換することです」と彼女は当時説明した。
アーティストは、このコンセプトは単に裸足になることではなく、地面と真のつながりを持つことであり、カロリーナによれば、それが体と心に利益をもたらすと述べた。
「裸足で歩くと、電子が体内に入り、強力な抗酸化物質として働き、フリーラジカルを破壊します。グラウンディングの実践により、炎症、心血管疾患、筋肉の損傷、慢性的な痛み、さらには気分さえも改善することが研究で確認されています」とカロリーナ・ディークマン氏は述べています。
