キム・カーダシアン、約10kg減量した方法を明かす

キム・カーダシアンの極端な減量は、最近インターネットやファンの間の会話でトレンドになっており、アメリカのスターは今回、減量したこと、現在の体重、そして小さなビキニに収まるために必要なすべての努力についてオープンにすることを決意した。

ピープル誌の8月22日の報道によると、キム・カーダシアンはE!のインタビューに応じた。最近のニュースでは、彼女が最近の健康とフィットネスの取り組みで20ポンド減量し、公式体重は110ポンドであることが明らかになった。

カーダシアンはまた、自身のトレーニング習慣についても明かし、毎日ジムで1時間以上過ごしていると主張した。キムさんは、すぐには結果が出なかったものの、プロの元で1年間トレーニングを続けてきた今、ようやく人々が彼女の引き締まった新しい体に注目するようになったと語った。

「私は毎日約1時間半、高重量でトレーニングしています。私は有酸素運動はあまりしません。 9月で1歳になるボディービルダーとして、一生懸命頑張ってきた」とキム・カーダシアンは語った。

「体重が10kg減ったので、それをとても誇りに思います。ほぼ常に63kgでしたが、今は52.6kgで、これは良いことです。結果はすぐにはわかりませんでしたが、何かをやり続けて一貫性を保てば、それは可能になります。だから私はそれが大好きです」とキムは付け加えた。

キム・カーダシアンは、ワークアウトルーチンに加えて、自分の体に何を取り入れているかについても非常に意識していると語った。スターは、以前のように砂糖を食べず、これまでの成功を失わないように砂糖をコントロールしようとしていると語った。しかし、甘いものから完全に離れることはできず、ハーゲンダッツのアイスクリームが苦手だと明かす。

「私は以前よりもはるかに健康的な食事をするように訓練されました。以前は何でも食べていましたが、今はそれを本当にコントロールしています…私が築き上げたものすべてを台無しにしたくないのです」と有名人は認めました。

キムはボディビルダーのメリッサ・アルカンタラと協力しており、今年初めにカーダシアンがトレーニングを始めた時はもっと筋肉が欲しかったと明かした。