健康的なキュウリは、繊維、カリウム、リン、マグネシウム、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB9（葉酸/葉酸）、ビタミンC、ビタミンKなど、私たちの身体が適切に機能するための一連の重要な栄養素の供給源です。
この野菜には、抗酸化物質の提供、水分補給の促進、定期的な排便、便秘の予防、体重減少などの利点がすでに関連付けられています。
- 詳細はこちら: キュウリの利点 – その目的と特性。
したがって、食事の選択肢として最適です。たとえば、に使用できます。
しかし何よりも、顔にキュウリマスクを使用する人がいて、この方法で使用すると肌にも良い可能性があるという証拠があります。それは本当に本当なのでしょうか？
用途 – 顔用キュウリマスクの利点
顔の皮膚に効果をもたらすために、キュウリのスライスやクリームを使用する人がたくさんいます。この中で何が真実であると考えられますか?
– 暗い色の軽減
2009年にJournal of Drugs and Dermatologyに掲載された研究によると、キュウリの組成に含まれるビタミンKは、レーザー治療を受けた人の打撲によって生じる暗い色を軽減することができます。
– 皮膚の軽いシミの除去
キュウリとヨーグルトで作ったマスク（レシピは下記をご覧ください）には、皮膚上の軽いシミ、特に太陽によって引き起こされたシミを取り除くのに役立つ、わずかに美白効果があります。
ただし、キュウリとヨーグルトのマスクを使用することに加えて、新しいシミの出現や既存のシミの濃さを防ぐために、日焼け止めを塗って日光から肌を保護することをお勧めします。
– アンチエイジングと浄化効果
ビタミンCとカフェ酸はキュウリに含まれる2つの抗酸化物質で、皮膚に塗布するとシワや日焼けなどの問題を防ぐのに役立ちます。
年齢を重ねると、しわや日光によるダメージと戦うために皮膚が持つ抗酸化物質が少なくなります。キュウリはこれらの抗酸化物質の一部を回復するのに役立ち、私たちの皮膚には抗酸化物質を吸収する能力があります。
ヨーグルトは、汚れや死んだ皮膚細胞を取り除く作用のある角質除去剤です。洗浄作用もあるキュウリと組み合わせると、肌に潤いを与えて柔らかくする完璧な混合物が得られます。
– 目が腫れている
このケースはおまけです。目の腫れを和らげるために、冷やした野菜のスライスを目に置くだけなので、顔用のキュウリマスクを準備する必要さえありません。
冷やしたキュウリのスライスには、腫れ、赤み、刺激を軽減するフラボノイドと抗酸化物質が含まれています。
また、拡張した血管を収縮させる冷却効果もあり、その結果、目の腫れを軽減します。
キュウリのフェイスマスクの作り方
レシピ1
最初のレシピでは、次のものが必要です。
- キュウリ 1/2本。
- ナチュラルヨーグルト 1ポット;
- ラベンダーエッセンシャルオイル2滴（お好みで）。
調製方法：すべての成分を混ぜ合わせ、ブレンダーに入れ、均一な物質が得られるまでブレンドします。混合物を小さな鍋に移します。
キュウリフェイスマスクの使用方法:マスクを準備したら、それを顔に塗り、15分間放置する必要があります。あとは氷水で洗うだけです。
できれば、夜寝る前にキュウリマスクを顔に塗布する必要があります。プロセスが終了したら、夜の保湿剤の層を塗布することをお勧めします。
もう1つのガイドラインは、結果を得るためにキュウリとヨーグルトのマスクを少なくとも週に3回使用することです。
レシピ2
2 番目のレシピでは、次のものが必要になります。
- キュウリ 1/2 本、ほぼピューレ状に砕いたもの。
- ナチュラルヨーグルト スプーン2杯。
準備方法: 2つの材料を小さな鍋に入れ、濃厚な混合物が得られるまで混ぜます。
キュウリフェイスマスクの使用方法:マスクを肌に塗り、15分間そのままにします。その後、ぬるま湯で顔を洗います。
レシピ3
3番目のレシピはニキビの家庭療法として推奨されています。このレシピを作るには、次のものが必要です。
- 小さなキュウリ1本。
- オーツ麦 1カップ。
- ナチュラルヨーグルト小さじ1。
作り方：キュウリとオーツ麦を混ぜてペーストを作り、得られたペーストにヨーグルトを混ぜます。
キュウリフェイスマスクの使用方法:マスクを顔に塗り、30分間放置した後、洗い流します。
注意
この記事は、顔用のキュウリマスクに関してすでに発表されているデータをお知らせし、伝えることを目的としていますが、皮膚科医の診断や推奨事項に代わるものではありません。
キュウリのフェイスマスクを作ることが本当に効果があるかどうかを確認するには、特に問題が深刻または持続する場合は、皮膚科医に相談してください。専門家はあなたを診察し、問題を診断し、あなたにとって最も適切で安全な治療法を推奨する資格を持っています。
ビデオ: キュウリの利点
キュウリについてさらに詳しく知るチャンスをお見逃しなく。下のビデオをご覧ください。
