シザンドラまたは五味子は、中国北東部とロシアの一部に自生する植物、より正確にはつる植物で、長い列を作って栽培されています。シザンドラの利点、この植物の目的、その健康特性をご覧ください。
収穫は7月末から8月初めに行われます。このつる性の植物は、食用としても薬用としても使用できる果実を生み、伝統的な中国医学において重要な位置を占めています。
五味子に関連する利点のいくつかについては、他の 2 つの薬用植物が一緒に使用されていることを以下に示しますので、それぞれを詳細に確認する価値があります。 イワベンケイとシベリア人参です。
その目的 – シザンドラに関連する 7 つの利点
1. 精神的なパフォーマンス
五味子果実エキスを単独で、またはイワベンケイやシベリア人参と併用して経口摂取すると、明らかに集中力、注意力、思考の速度が向上します。
2. 肝炎
五味子果実抽出物は、肝炎に苦しむ人々のグルタミン酸ピルビン酸トランスアミナーゼとして知られる酵素の血中濃度を低下させます。
ピルビン酸グルタミン酸トランスアミナーゼは肝臓損傷のマーカーです。酵素のレベルが高いほど損傷が大きいことを意味し、レベルが低いほど損傷が少ないことを意味します。
ただし、注意してください。シザンドラが肝炎やその他の肝臓疾患の症状の治療法であると言っているわけではありません。これらの症状のいずれかに苦しんでいる場合は、五味子果実エキスの使用を決定する前に、すでに治療を受けている医師に相談する必要があります。
それらは、医師が許可し、医師の指示に従っている場合にのみ治療に含めるべきです。五味子による自己治療、あるいはさらに悪いことに、医師の処方する治療の代わりに植物の果実からの抽出物を使用することは、健康にとって非常に危険です。
3. 運動におけるパフォーマンス
五味子果実エキスを経口摂取すると、調整力と抵抗力が改善されるようです。しかし、この点に関する証拠は不十分であると考えられています。
4. 家族性地中海熱
家族性地中海熱は、身体が炎症を制御または停止できないことを特徴とする遺伝性の炎症性疾患です。
予備研究では、五味子、シベリア人参、アンドログラフィス、甘草を組み合わせた製品を摂取すると、家族性地中海熱の発作の重症度と頻度が軽減されることが示唆されています。
ただし、この意味での製品の使用に関する証拠は不十分であると考えられることを再度警告します。
5.近視
初期の研究では、シザンドラ溶液を 20 ～ 24 日間塗布すると、近視の子供の視力が改善する可能性があることが示唆されています。
一方、シザンドラは進行性近視に苦しむ子供の視力を改善しません。それだけでは不十分であるかのように、この目的での植物の使用の有効性に関する証拠は不十分であると考えられています。
また、目に何かを適用することは危険を伴う可能性があり、これは眼科医の許可と監督の下でのみ行われるべきであることも強調する価値があります。
6. 肺炎
予備研究では、五味子、ロディオラ、シベリア人参を組み合わせて1日2回、10～15日間摂取すると、抗生物質の必要性が減り、肺炎患者の生活の質が改善されることが示唆されています。
ただし、これはこの組み合わせが病気の標準治療と並行して使用される場合です。
この可能性のある利点について興奮する前に、肺炎の治療におけるこの組み合わせの使用の有効性に関する証拠について警告があることをお知らせする必要がありますが、それは不十分であると分類されています。
7. その他の条件
早老、高血圧、乗り物酔い（乗り物酔い）、糖尿病、その他の症状の予防に対するシザンドラの使用の有効性に関する証拠も不十分であると考えられています。
シザンドラのケア: 副作用、禁忌、その他の警告
五味子は、適切に、つまり過剰摂取せずに適度に経口摂取した場合、おそらく安全であると考えられていますが、胸やけ、腹痛、発疹、かゆみを引き起こす可能性があります。
シザンドラの使用後に副作用が発生した場合は、問題の症状の重症度を確認するためにすぐに医師の診察を受けてください。
シザンドラの摂取は妊娠にとって安全ではない可能性があると考えられています。シザンドラが子宮の収縮を引き起こし、流産につながる可能性があるという証拠がいくつかあります。したがって、妊婦はシザンドラを使用しないことをお勧めします。
授乳期間中の五味子摂取の安全性については十分な情報がないため、授乳中の母親は五味子の使用を避けることをお勧めします。
さらに、少なくとも一人の専門家は、てんかんに苦しむ人によるシザンドラの使用に対して警告しています。この警告の正確な理由は不明ですが、五味子が中枢神経系を刺激する可能性に関する懸念に関連している可能性があります。
五味子が中枢神経系を刺激する可能性があるため、もう一つの懸念は、高い脳（頭蓋内）圧を悪化させる可能性があることです。
五味子は胃酸を増加させるため、消化性潰瘍や胃食道逆流症などの症状を悪化させる可能性があると考えられています。
その他の基本的なケア
この記事で言及されている症状や問題、またはその他の目的でシザンドラを使用する前に、医師に相談することが不可欠です。
これは、それが本当にあなたの症例を助ける特性を持っているかどうかを知り、それがあなたに害を及ぼさないことを確認し、どのくらいの最大用量でどのくらいの期間使用できるかを知るために必要です。
なぜなら、前に見たように、シザンドラに関連する利点の多くには、それらを裏付ける十分な証拠がないからです。したがって、治療法にシザンドラを含めることがすでに危険である可能性がある場合、医師が推奨する治療法の代わりにシザンドラを使用することは危険な態度であり、決して行うべきではありません。
五味子について医師に相談するときは、すでに使用している薬やサプリメント、その他の植物と同時に使用しても大丈夫かどうかを専門家に尋ねることも必要です。
シザンドラの使用について医師に慎重に相談することは、すべての人にとって、特に子供、青少年、高齢者、病気や特定の健康状態に苦しむ人々など、健康状態がより脆弱な人々にとって不可欠です。
