37歳のジュジュ・サリメニさんは、筋肉質の体を維持するために実践している特別なメニューをフォロワーに披露した。現在、フィットネスインフルエンサーの体重は72kgです。
この女性実業家は、新しいダイエットをすると「お腹が空く」とすでに語っていた。 「ダイエット中は1日に食べるものすべて。量は個別であり、私の目的に応じて準備されているので、指定しなかったのは覚えています。常に専門家に相談してください」と、インスタグラムに公開された投稿でフィットネスミューズに警告した。
サリメニさんの最初の食事は、卵白とホエイプロテインが入った甘いパンケーキで構成されています。その後、彼女はジャガイモと鶏肉を食べます。次に米粉とホエイプロテイン。クレピオカと無糖ソーダは最後から 2 番目の食事の一部であり、最後にパパイヤ入りのホエーシェイクが含まれます。
インターネットユーザーは「慈悲、豆と米はどこにあるの？」と反応した。無理ですよ（笑）。私は毎日のパンを食べるのをやめません。おめでとう、ジュ、あなたは歌姫です」、「本当にお腹が空いてしまうでしょう」、「空腹で気を失います」、「週の間に誰かを殺しますか？」
ジュジュダイエットの詳細
ジュジュはすでにダイエットを続けるのが難しいことを認めており、1日に食べる食事の量を減らすのはそれほど簡単ではないと感じています。このインフルエンサーは、婚約者でボディービルダーのディオゴ・バザーリアの助けを得ています。
「私の新しい食事の炭水化物サイクルについて：今日は低炭水化物の日です。だから、とてもお腹が空いているんです」と彼はある時説明した。
「私は新しいダイエット段階に入り、もう少し食べる量を増やす必要があります。もちろん、適切な食べ物です。筋肉を増やしたいです。しかし、いつでも、好きなだけ、食べたいものを食べられるわけではありません。いいえ、下肢と脚をトレーニングする日の食事は、より多くの食品と炭水化物を含む食事です」と彼は続けた。
サリメニ氏はさらにこう続けた。「私のシニアデーは、消費カロリーが減る日です。つまり、私の消費量は以前とほぼ同じで、食べ物の量はかなり減りました。これを炭素循環といいます。今日は思うように食べられず、お腹が空く日です。実際、それは私が以前に食べていたものと同じで、ほんの少しです。」
その後、ジュジュさんはこの感覚を克服し、満腹感を得るために食欲をコントロールするためにサプリメントを使い始めました。 「昨日は全然お腹が空かなかったんです。よく食べたのでよかったです。現在では実質的に半分に減りました。本当にお腹が空いているので、お腹が空く日です。とてもお腹が空いています」と彼は付け加えた。
