61歳のゼゼ・ディ・カマルゴは、自分の体型についてフォロワーに「衝撃」を与えた。歌手にとって、自分と同じような体型と年齢を持った人が到着しないのは「意志の欠如」によるものです。
鏡の前でショートパンツとTシャツを着た写真の中で、この田舎者はこう振り返った。そしてそうするだろう！
しかし、「手続きを行うための資金が不足している」という意見には反対する意見もあった。
他のネットユーザーも、「いい歳を重ねるためには本当に自分のケアが必要だ」「どんどん良くなっている」「ゼゼはまだ若いし、60代の体型だ」「彼は自分のことを大事にしている」と歌手を称賛した。投稿には「なぜ30歳も若く見えるのか、本人も世間も理解できない」「あなたの場合、それは本当に自然な美しさなのです」などのコメントが残された。
2023 年半ば、 ゼゼさんは肝臓の問題を発見したため、食事を変える必要がありました。これを行うために、歌手は身体教育者である妻のグラシエル・ラセルダの助けを得ました。
「私たちが始めたとき、彼は脂肪肝疾患を患っていました。今ではそれがなくなり、脂肪の割合が減り、より元気になったと感じています」と当時、ウェブサイト「エクストラ」のインタビューで彼女は説明した。
肥満や糖尿病などの危険因子に加えて、脂肪肝はアルコール飲料の過剰摂取によって引き起こされる場合があります。この病気に対抗する特効薬はなく、習慣を変えるだけです。健康的な食事が主な対策の 1 つです。
赤身肉などの脂肪の多い食品は、診断後にメニューから削除する必要があります。加工ジュースやソフトドリンクなどの甘い飲み物も同様です。一方、サーモンなどのオメガ3が豊富な食品は、肝臓脂肪を減らすのに役立ちます。
「医師は、食生活を少し調整するだけで問題が改善する可能性があると言いました。私は彼に新しい食事を与えることにしました。少しずつ変化を加えていきました。まず、食事でたんぱく質を優先し、加工食品を取り除き、余分な悪い炭水化物を減らしました」とグラシエルさんはオ・グローボ紙に説明した。
ゼゼさんは、チョコレート、ドゥルセ・デ・レーチェ、麺類、ソーセージなど、好きなものを食べることを避けなければなりませんでした。歌手には症状はなく、定期検査を受けたときに初めて問題を発見した。
「私は彼が食べた「炎症を起こす」食べ物を取り除きました。その中には、砂糖、小麦粉、パンやクッキーなどがあります。血糖指数の高い一部の果物や超加工食品も同様です: ハム、ソーセージ、ソフトドリンク、クッキー、スナック、麺類、チョコレート、エナジードリンク。私はすべてをカットしました」とラセルダは言いました。
ゼゼ・ディ・カマルゴもジムで頑張っています。トレーニングは短期間ですがボディビルに焦点を当てています。有酸素運動では、サイクリングとトレッドミルを交互に行っています。