ソーシャルメディアを利用し、何の問題も抱えていないように見える美しく幸せで成功した人々のさまざまな画像やレポートを見て、それらすべてを自分の現実と比較したときに、 悪く、自尊心が揺さぶられたことがありますか? ?
これがすでに成人に影響を与える可能性がある場合、それが10代の若者や若者にどのような影響を与えるかを想像してみてください。したがって、解決策の 1 つはソーシャル メディアの使用を減らすことかもしれません。
これは、2月に『Psychology of Popular Media』誌に掲載された研究が示したものである。研究では、数週間ソーシャルメディアの使用を50％削減した悩みを抱えた若者は、自分の身体イメージに関する立場が大幅に改善されたことが示された。
言い換えれば、研究者らは、ソーシャルメディアに費やす時間を減らした若者は、自分の外見と体重についてより良く感じていることを発見した。
この研究には17歳から25歳までの学部生が参加した。
研究はどのように行われましたか?
研究に参加した若者や十代の若者たちは、ソーシャルネットワークを定期的に、少なくとも1日2時間は利用していた。彼らはまた、も示しました。
調査の開始時に、彼らは自分の外見と体重に関する発言に、1 (まったくない) から 5 (常に) のスケールで回答しました。これらの声明には、「私は自分の見た目にとても満足しています」などのフレーズが含まれていました。
実験の最初の週、参加者はソーシャルメディアを通常通りに使用し、スクリーンタイムプログラムによってその使用状況を追跡しました。 2 週目では、参加者の半数がソーシャル メディアの使用を減らしました。
ソーシャルメディアの使用を制限したグループは、1日の使用時間が約50％減少し、残りの研究では1日あたり平均78分となった。もう 1 つのグループは引き続きソーシャル メディアを使用し、1 日あたり平均 188 分を記録しました。
もう一度、参加者は自分の外見と体重についての発言に答えました。そのとき研究者らは、ソーシャルメディアの使用を制限した人は自分の外見と体重に対する見方が大幅に改善されたことを確認した。
つまり、研究者は、
研究論文の主著者である博士のゲイリー・ゴールドフィールド氏はプレスリリースの中で、若者は平均して1日6～8時間をスクリーンの前で過ごしており、その多くはソーシャルメディアに費やしていると指摘した。
同時に、思春期は身体イメージの問題、摂食障害、精神的健康障害を発症しやすい時期でもある、と東オンタリオ小児病院研究所の研究員でもあるゴールドフィールド氏は付け加えた。
同氏によると、ソーシャルメディアは毎日、有名人やモデルなどの何百、何千もの画像にユーザーをさらす可能性があり、その結果、ほとんどの人にとって達成不可能な美の理想が内面化され、その結果、人々の人間関係への不満が増大するという。体重も体型も。
ソーシャルメディアの使用を減らすことは、脆弱なユーザーグループのボディイメージに短期的にプラスの効果をもたらす実行可能な方法であり、ボディイメージ障害の治療の一要素として評価されるべきであると研究者は主張した。
しかし、このテーマに関してはさらに多くの研究が必要であり、研究者らは、この研究で観察されたプラスの影響が長期にわたって見られるかどうかを確認するために、より多くの人々を対象とした追加の研究に取り組んでいます。ヘルスラインからの情報です。
