ドキュメンタリーの公開を記念して、フィル・ヒースはドウェイン・ジョンソンと上腕二頭筋のトレーニングをインスタグラムで共有し、それが競技復帰に役立った。
フィル・ヒースのファンなら誰でも、友人のドウェイン・ジョンソンが製作した彼の生涯に関するドキュメンタリー「ブレイキング・オリンピア：フィル・ヒース・ストーリー」を見逃すことはできません。
実際、 『ブレイキング オリンピア』はすでに YouTube TV、Amazon Prime、AppleTV などのいくつかのプラットフォームで放送されています。
このドキュメンタリーは、競技の始まりから、 2011年から2017年まで7年連続でアーノルド・シュワルツェネッガーに匹敵するミスター・オリンピアのタイトルを獲得し、その後2020年に表彰台に復帰するまでのボディビルダーの驚くべきキャリアを描いている。
しかし、ボディビルダーの歴史は栄光だけではありません。実際、ほとんどの人は知りませんが、彼の勝利はバスケットボールでのキャリアが失望し、別のスポーツで自分自身を再発明する必要があった後にもたらされたということです。しかし、彼はこのスポーツの参考になっているので、他のボディビルダーとは異なります。
フィル・ヒースとドウェイン・ジョンソンは長年にわたって友情を共有しており、最近フィルが自身のドキュメンタリーのインスピレーションがまさにジョンソンとのトレーニングセッション中に生まれたことをインスタグラムの投稿で明かしたのは驚くことではなかった。
「 『ブレイキング・オリンピア』の撮影のため、2020年にオリンピア・ステージに戻ってきたことについての徹底的な議論となった『アーム・デー』」とヒースはキャプションで書き、結論として「非常に生産的なトレーニングだったということには誰もが同意できると思う」と締めくくった。セッション。”
生産的なトレーニングを紹介するビデオでは、ヒースとジョンソンが、ジョンソンのストレングスコーチであるデイブ・リエンツィとともに彼のパフォーマンスを見守りながら、EZバーで一連のプリーチャーカールを披露している。
プリーチャーカールは、しばらくの間、ザ・ロックのお気に入りの上腕二頭筋強化エクササイズの1つであることを知っておく価値があります。バーベルカールとは異なり、このエクササイズはすべての勢いを方程式から取り除き、ほぼ完全に独立した方法で上腕二頭筋を鍛えます。肩からの助けはほとんどありません。
これにより、繰り返すたびにより多くの力を発揮することになり、より多くの血液が筋肉に直接届けられ、心と筋肉の強いつながりが生まれます。
リングネームのザ・ロックでも知られるドウェイン・ジョンソンは、アメリカの俳優、元プロレスラー、元アメリカンフットボール選手であり、その驚くべき筋肉と、もちろん『アースクエイク』や『アースクエイク』などのアクション映画で非常に有名になりました。スカイスクレイパー: 無制限の勇気。
2008年に亡くなった彼の祖母、リア・メイビアはプロレス界初の女性プロモーターの一人であったため、ザ・ロックとプロレス界との歴史は彼の家族の世代にまで及んでいることも知っておく価値がある。
「私の祖母は私たちのプロレス業界の先駆者でした」とジョンソンはWWE殿堂入りを正式に発表した際に語ったが、これはソーシャルネットワークX（旧Twitter）でフィルがツイートする価値すらあった。
最近、ボディビルの世界に入ろうとしている人にどんなアドバイスをするかと尋ねられたとき、フィルは答えなければならなかった。
「比較は喜びを奪うことを常に覚えておいてください。つまり、他人に焦点を当てすぎて、常に自分と他人を比較すると、自分自身を見ることをやめ、自分でコントロールできることに集中することになります。」だから、自分の道を切り開くように努めて、周りの誰よりも自分の成功を常に気にしてください」と彼は言いました。