ニキビを治療するのは簡単なことではありません。皮膚のニキビを緩和および除去する方法はいくつかありますが、治療の有効性は肌のタイプや選択した製品などの要因によって異なります。
ニキビの発生が最終的に改善しても、皮膚に跡が残り、ニキビと同じくらい不快な場合があります。ここでは、軟膏、美容技術、家庭療法を使用して肌からニキビ跡を取り除く方法に関するいくつかのヒントを紹介します。
ニキビ跡を取り除く方法
まず、シミとニキビ跡を区別する方法を知ることが重要です。皮膚にピンク色または黒っぽい跡がある場合、それは単なるニキビの斑点であり、数週間または数か月で簡単に取り除くことができます。傷跡は皮膚のコラーゲンに損傷を与えるため、治療がより困難になります。
私たちの皮膚にニキビがあり、それを取り除くと、一種の「穴」が残ります。この穴が閉じると、ニキビの部位に異常な色素沈着、質感、色調が現れることがあります。これはいわゆるニキビスポットです。これらのシミは通常、時間の経過とともに自然に消えますが、このプロセスをスピードアップできる方法や製品がいくつかあります。
– 日焼け止め
ニキビは、それによって残った汚れと同様に、依然として皮膚の病変です。保護せずに太陽にさらされると、炎症病変が濃くなり、斑点がより暗くなり、治療がより困難になる可能性があります。
したがって、ニキビのシミを取り除きたいと考えている人が最初に行うべきことは、肌へのさらなるダメージを避けるために日焼け止めに注意することです。
– レチノイド
レチノイドを含むクリームまたは軟膏は、色素沈着過剰を軽減するのに適した局所治療です。
レチノイドはビタミン A の誘導体で、小じわを解消したり、ニキビや皮膚の変色を治療するための化粧品に広く使用されています。
たとえば、レチノール A は、新しい健康な皮膚の出現を促進する軽いピーリングによってニキビの斑点を除去するのに役立ちます。これは、より多くのコラーゲンの生成を刺激するピーリングによって起こります。
このような製品を使用する場合は、肌がより敏感になるため、日光から肌を守ることが不可欠です。理想は、そのようなクリームを夜に塗ることです。
– ケミカルピーリング
ケミカルピーリングとは、皮膚に薬剤を塗布して皮膚の再生を促す治療法です。ほとんどの場合、新しい細胞の生成を刺激し、シミを減らすために、 グリコール酸やサリチル酸などのある種の酸が使用されます。
これらの化学物質は皮膚の角質を剥離し、上皮層から死んだ細胞を除去するため、皮膚の剥離が起こる可能性が非常に高くなります。
– マイクロダーマブレーション
マイクロダーマブレーションはケミカルピーリングに似た治療法ですが、皮膚に酸などの化学薬品を使用しません。この技術には、微結晶を皮膚に塗布して皮膚の表層を剥離および除去し、新しい皮膚を形成することが含まれます。したがって、敏感肌の人にとってもより安全です。
– マイクロニードル
マイクロニードルを備えたローラーを皮膚に当て、皮膚に小さな傷を与えることを目的とした技術です。これらの損傷はコラーゲンとエラスチンの生成を刺激し、皮膚の全体的な外観を改善し、色素沈着過剰を軽減します。
通常、治療は週に数回行われますが、塗りすぎると皮膚を損傷する可能性があるため、塗りすぎないことが重要です。
– ビタミンC
ビタミンCを含む製品を塗布すると、皮膚の異常な色素の生成をブロックし、既存のシミを薄くする効果もあります。さらに、ビタミンCはコラーゲンの生成を刺激し、治癒を促進するために重要です。
局所用ビタミン C セラムは、日焼け止めの前に毎日皮膚に塗布できます。
– クリームと軟膏
コルチゾンクリームや軟膏を使用すると、皮膚の炎症を軽減できます。ニキビのシミを取り除きたい人が使用できる他の軟膏には、 、アスコルビン酸（ビタミンC）、甘草抽出物、ブラックベリー抽出物、アルブチンなどの成分が含まれているものがあります。
サリチル酸またはグリコール酸を含む製品は、皮膚の角質を除去し、新しい皮膚細胞の生成を刺激するために使用することもできます。
ただし、肌の色が濃い人は、メラニンが失われるリスクがあるため、美白クリームや軟膏の使用には注意が必要です。メラニンが失われると、ニキビのシミよりもひどいシミができる可能性があります。
ホームトリートメント
以下の家庭療法がニキビのシミを取り除きたい人に本当に効果的であることは科学的に証明されていませんが、その特性の多くは皮膚の健康を改善することが知られています。
さらに、これらのホームトリートメントは肌に害を及ぼすものではないため、試してみても害はありません。
– ココナッツオイル
ココナッツオイルは皮膚に非常に優れた保湿効果と薬効があります。ニキビの部分を柔らかくするには、その部分をよく洗って乾燥させてから、小さじ 1/4 杯のココナッツ オイルを指先で塗り、皮膚全体にオイルを広げます。
必要と思われる限り、オイルを肌に残しておくこともできますが、日光に当たる前に顔を洗い、日焼け止めを塗ることを忘れないでください。
– 重炭酸ナトリウム
重曹はほとんど誰もが家に持っている材料で、角質除去効果によってニキビの箇所を柔らかくするなど、いくつかの用途があります。
この化合物の利点を享受するには、小さじ 2 杯の重曹を小さじ 2 杯の水に混ぜてペーストを作ります。このペーストは皮膚のシミに直接塗布する必要があります。約3分後、冷水で顔を洗い、皮膚からペーストをすべて取り除きます。
ただし、この自家製の方法には注意が必要です。炭酸水素ナトリウムは、わずかに酸性の自然な pH を持つ皮膚とは異なり、塩基性の pH を持つ製品だからです。したがって、人によってはこの pH の変化が、より多くのニキビの原因となる細菌の増殖に適した環境を提供する可能性があります。症状の悪化に気づいた場合は、重炭酸塩治療を中止し、皮膚科医の診察を受けてください。
– ポテトジュース
ジャガイモジュースはニキビを早く治すための優れた家庭療法です。ジャガイモには、皮膚の治癒と健康促進に重要なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ジュースを作るには、ジャガイモの皮をむいてスライスし、温水に浸すだけです。そして、この水を使って顔を洗います。ジャガイモを直接肌に塗る人もいます。この場合、ジャガイモのスライス数枚を皮の上に少なくとも15分間置きます。
– アロエベラ
アロエベラとしても知られるアロエベラは、その治癒作用と保湿作用により、皮膚のニキビスポットを柔らかくするのに役立つ物質です。
天然アロエベラは、アロエベラ植物の葉から抽出された一種のジェルです。このジェルは、清潔な肌に少なくとも 30 分は塗布できます。その後は、顔をよく洗うだけです。
アロエベラを成分に含む軟膏やクリームも使用できますが、天然のものの方が効果的です。
– ハニー
蜂蜜は肌のシミや傷跡を消すのに役立ちます。また、保湿効果があり、炎症プロセスを軽減し、肌を落ち着かせるのに役立ちます。使用する蜂蜜の加工量が少ないほど、結果は良くなります。
ニキビの箇所に少量の蜂蜜を塗り、好きなだけ放置するだけです。
– 油
オリーブオイルには、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンDなどの重要なビタミンが含まれているため、皮膚や髪に非常に優れています。
少量のピュアオリーブオイルをニキビの箇所に塗り、優しくマッサージするだけです。オリーブオイルは最大1時間まで肌に残しておくことができます。その後、冷水で顔を洗い、肌を清潔にします。
– リンゴ酢
リンゴ酢は、肌の pH バランスを整える優れた治療法です。さらに、殺菌作用と防腐作用があり、新たなニキビの治療と予防にも役立ちます。
この家庭療法を使用するには、リンゴ酢と水を同量（たとえば、それぞれ大さじ 2 杯）混ぜて、コットンパッドを使用してその溶液を顔に塗布します。 10分ほど放置し、顔をよく洗い、その後清潔なタオルで乾かします。この手順は毎日 1 回ずつ実行できます。
リンゴ酢は酸性のため、皮膚に悪影響を与える可能性があるため、水で薄めずに使用することはお勧めできません。
– 氷
氷を使って冷湿布すると、ニキビによる皮膚の炎症や赤みを軽減するのに役立ちます。 1つ以上の角氷を布または使い捨てのペーパータオルで包み、シミの上に数分間押し付けるだけです。
– 砂糖
砂糖は天然の角質除去剤で、皮膚のわずかな剥離によりニキビのシミを取り除くのに役立ちます。シュガースクラブを作るには、小さじ3杯の砂糖と小さじ2杯の水またはオリーブオイルを混ぜます。
混合物を約 20 分間放置し、円を描くように皮膚を優しくマッサージしながら軽い角質除去を行います。その後、石鹸と水で顔をよく洗います。
新しい皮膚の生成を刺激するグリコール酸を含む黒砂糖を使用すると、さらに良い結果が得られます。
– レモン汁
レモンはニキビ跡の改善に効果がある果物です。これを行うには、2等量のレモン汁と水（それぞれ大さじ2杯以上）を混ぜ、得られた溶液を綿で皮膚に塗ります。 10分から20分程度作用するまで放置します。
その後、肌をよく洗ってレモン汁を取り除き、必要に応じて保湿ローションを塗って肌を落ち着かせます。
果物の強い酸性度による皮膚の傷や火傷を避けるために、使用する前に必ずレモンを水で薄めるように注意する必要があります。
– ティーツリーオイル
ティーツリーオイルとしても知られるティーツリーオイルには、抗菌、抗真菌、防腐効果があり、微生物の作用から皮膚を保護するだけでなく、ニキビ跡の除去にも役立ちます。
ティーツリーオイル2滴を水大さじ1と混ぜます。この混合物をコットンパッドで皮膚のシミに塗布します。
酢やレモンと同じように、ティーツリーオイルを皮膚に塗る前に水で薄めることが重要です。
– キュウリ
キュウリには多くのビタミンが含まれており、保湿効果があり、ニキビ跡を取り除くのに役立ちます。最も一般的な方法は、キュウリのスライスをシミの上に置き、少なくとも 30 分間放置することです。その後、スライスを取り外して顔をよく洗うだけです。最良の結果を得るために、この手順は毎日実行できます。
ヒント
これらは有害ではありませんが、有益な効果を高めるためには、皮膚に塗布する天然成分を混合しないことが重要です。この習慣は、見た目を改善するどころか、実際に皮膚にダメージを与える可能性があります。 1 つの方法が効果がない場合は、数日待って別の家庭療法を試してください。
レーザー治療などのより複雑な治療法もありますが、これらはすでに永久的な傷跡がある場合のより深刻な損傷に対してのみ推奨されます。軽度の場合は、上記で説明したニキビのシミを取り除く方法のヒントを試してみるのは興味深いでしょう。
肌にニキビ跡があるかどうかに関係なく、毎日のケアが大切です。特に夏や日差しが最も強い時期には、衣服、帽子、帽子、日焼け止めなどで肌を太陽から守ることができ、そうすべきです。体の皮膚には 30 を超える日焼け止め係数を使用し、可能であれば顔の皮膚にはそれより高い係数を使用することをお勧めします。
定期的な角質除去は、肌を清潔に保ち、死んだ細胞や皮膚の奥深くにある不純物を取り除き、ニキビの問題の再発を防ぐためにも重要です。
最後に、水分補給と適切な食事により、体の水分を保ち、美しく健康的な肌に必要なビタミンを摂取することができます。