ムルングについて聞いたことがある人は、カニベテ、オウムのくちばし、コルクの木の名前でも知られるこのブラジルの薬用植物から作られたお茶について疑問に思ったことがあるでしょう。それは、誰かがムルングが何のためにあるのか、それから得られる効果について説明しているのを聞いたことがない場合です。
植物の果実、花、種子、樹皮などが利用できます。その皮はムルング茶のレシピにも使用されます。それでは、この植物によるすでに証明されているポジティブな効果について知りましょう。
ムルング茶：その目的と利点
飲み物には次のような利点があります。
不眠、不安、ストレス
ムルング ティーには鎮静作用と鎮静作用があるため、不眠症、不安、ストレスの家庭薬として使用される人もいます。
その正当性は、神経系で弛緩剤として作用する神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸（GABA）受容体を活性化する抗不安作用（鎮静または鎮静）を持つ化合物であるムルングに含まれるヒパポルフィン、エリトリン、エリトラビンの存在です。
しかし、科学はこれについて何と言っているのでしょうか？ラットを対象に実施された研究では、ムルング抽出物が不安レベルの軽減に役立つことがすでに示されています。
しかし、研究で評価された抽出物が、自家製の通常のムルング茶一杯の中に同じ形と量で含まれているかどうかは不明です。
さらに、研究は人間ではなく動物に対して行われたことを強調することが重要です。したがって、不眠症、不安、ストレスの治療にムルング茶を使用する前に、人に対する試験の結果を待って、同じ効果が人でも観察されるかどうかを確認することが重要です。
腫れとの戦い
ムルング茶には利尿作用があり、尿による過剰な水分の排出を促すため、 体液貯留によるむくみの解消に役立ちます。
ただし、ムルング茶を飲みすぎないように注意し、必要以上に水分を排出して脱水症状を引き起こす危険がないように、水をたくさん飲むことが重要です。
さらに、腫れや体液貯留が健康上の問題の結果であるかどうかを医師に相談する価値があります。
痛みの軽減
ムルングには、鎮痛作用と抗侵害受容作用（痛みを知覚する能力を低下させる）があることがすでに証明されています。
さらに、ムルングには、抗炎症作用で知られる物質であるエリトラリンが含まれています。したがって、この植物は、痛風、関節炎、腱炎などのリウマチ性疼痛の軽減に寄与すると考えられています。
2013年にラットを対象に実施された研究では、ムルング抽出物が痛みを伴う刺激に対する体の感受性を低下させる可能性があることが示されました。
Biological & Pharmaceutical Bulletin (Biological & Pharmaceutical Bulletin、意訳) に掲載された 2003 年の別の研究でも、この薬用植物が痛みを軽減するのに役立つことが示されています。
ただし、これらの効果が自家製ムルング茶でも観察されるかどうか、またそれが人間でも再現されるかどうかを確認するには、研究を待つ必要があります。
抗けいれん作用
2012年に実施され、出版物「てんかんと行動」に掲載された研究では、ムルングの花から抽出された化合物が不安に対して適度な効果をもたらすことに加えて、発作の抑制に役立つことが示されました。
さらに、実験室で行われたテストでは、ムルングの影響下にあるラットはけいれんが少なく、長生きしたことが示されました。この効果は、(+)-エリスラビンおよび(+)-11α-ヒドロキシエリスラビンという化合物によるものと考えられました。
ただし、実験は動物で行われました。したがって、通常家庭で作られるムルング茶に含まれる化合物が人間に対して抗けいれん作用があるかどうかを確認できるかどうかを確認するには、この点に関してさらなる研究が行われるのを待つ必要がある。
ムルング茶の作り方
材料
- ムルングの皮 4g
- 熱湯1カップ
準備方法
- ムルングの皮をカップ1杯の熱湯が入った容器に加えます。
- 3分間沸騰させます。そして、お茶がまだ温かいうちに飲みます。
禁忌に注意してください：ムルング茶を過度に摂取したり、長期間摂取したりしないでください。過度の使用は筋肉麻痺を引き起こす可能性があります。
ケアと禁忌：ムルング茶を使用する前に知っておくべきこと
ムルング茶は降圧薬を服用している人には禁忌です。低血圧、心不全、不整脈に苦しんでいる人も、ムルングを使用しないことをお勧めします。
抗うつ薬を使用している患者には、その効果が変化する可能性があるため、植物を使用する前に医師に相談することをお勧めします。
したがって、ムルング茶を飲む前にすべての人、特にあらゆる種類の薬を服用している人は医師に相談することが重要です。特に、飲み物の長期使用が健康的で安全であるという保証はないからです。
安全性を証明する十分な研究がないため、子供、妊婦、授乳中の女性、その他のリスクグループはこの植物の摂取を避けることが推奨されます。
個人使用のための植物の適切な投与量を決定する研究はありませんが、お茶やその他の形でムルングを摂取する場合は注意が必要です。
鎮静、眠気、血圧低下、筋肉麻痺などの副作用を引き起こす可能性があるためです。お茶の使用によりこれらの副作用やその他の問題が発生した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
上記の健康上の問題を治療するためにムルング ティーを使用する前に、ムルングが本当にあなたの健康に適しているかどうかを医師に相談することが重要です。
さらに、資格のある医療専門家が処方する治療法や薬をお茶だけで置き換えることはお勧めできません。
これまで見てきたように、禁忌や副作用があることに加えて、それは補助としてのみ機能するため、有能な医師の指示、指導、監視による完全な治療を伴う必要があります。
