見た目を整えるために度付きメガネを利用する人もいますが、そのアクセサリーがあまり好きではなく、手術など視力を改善する他の方法に頼る人もいます。
最近、それほど侵襲的ではないが、やや矛盾した方法である「目のためのヨガ」がソーシャル メディアで話題になり始めました。
この方法は視力を強化し、眼鏡の着用の必要性を減らすことが期待されています。このテクニックは、他でもない音楽グループビートルズの元メンバー、ポール マッカートニーに関連しています。
アーティストは、2000年代後半にインドへの旅行中にこの方法を学んだと述べ、この方法を実践することで度付きの眼鏡をかける必要がなくなったと述べた。
このエクササイズは、目を左から右、右から左に動かすことを 3 セット行います。次に、眼球を上下に動かし、さらに 3 セット行います。
最後に、目を左から右へ、右から左へさらに 3 回ずつ円を描くように動かします。すべての動作は、頭をまっすぐにして静止した状態で実行する必要があります。
ソーシャルメディアで広く共有されているビデオの中で、あるインターネットユーザーは、人差し指を見て、人差し指を鼻から遠ざけたり、鼻に近づけたりするよう提案しています。
「アイヨガは、特にデジタル画面の前で長時間過ごす人にとって、目の疲れを和らげるのに役立ちます。しかし、緑内障、ドライアイ、白内障の治療にアイヨガを行うことを支持する科学的証拠はありません」と、フィール・グッド・コンタクト社のコンタクトレンズ専門眼鏡士ティナ・パテル氏は述べた。
専門家はまた、アイヨガがデジタル眼精疲労に苦しむ人々を迅速かつ簡単に軽減できることを強調しました。ただし、練習を行う前に眼鏡またはコンタクトレンズを外す必要があると彼女は述べた。
この方法が実際に目の健康を改善するかどうかを調べる研究が行われていますが、この動きが緑内障などの症状の進行を遅らせるという証拠はまだ見つかっていません。情報はO Globoからのものです。
したがって、この方法をテストする前に、眼科医に相談することが不可欠です。さらに、度付きメガネの使用に関しては、常に眼科医の推奨に従うことが重要です。