ラベンダーオイルはアロマテラピーで最も有名なエッセンシャルオイルの1つですが、正確に何に使用されるか知っていますか？ラベンダーオイルの用途とその健康特性を調べてください。
ラベンダーは肌に良い効果があるとして非常に人気があります。しかし、その用途はそれだけではなく、他の目的で摂取したり吸入したりすることもできます。
たとえば、ラベンダー オイルは、不安や体と心の全般的な健康を改善する優れた自然療法です。
さらに、ラベンダー（またはラベンダー）からは、リラックスして消化を促進するラベンダーティーなど、さまざまな家庭薬を調製することができます。
したがって、この植物とラベンダー エッセンシャル オイルの用途についてもう少し理解してください。
プロパティ
ラベンダー ( Lavandula angustifolia ) は非常にリラックス効果があります。実際、ラベンダーオイルは不眠症に効果があります。
ラベンダーオイルの使用は、湿疹、真菌感染症、アレルギーなどの皮膚疾患にも役立ちます。
しかし、その利点はそれだけではありません。確かに、ラベンダーは多目的に使用できるオイルであり、ご家庭に欠かすことはできません。
研究によると、ラベンダー油には抗炎症作用、殺菌作用、殺菌作用、抗菌作用、防腐作用、鎮痛作用があることがわかっています。
さらに、このオイルには抗うつ作用、鎮静作用、鎮痙作用、解毒作用、降圧作用もあります。このオイルのこれらの特性とその他の特性を以下で確認してください。
何のためにあるのですか
ラベンダーオイルは、多くの健康上の問題の治療に役立ちます。ラベンダーは、その特性とおいしい香りのおかげで、優れた自然療法です。
実際、虫刺されから傷の治癒や不眠症などのより深刻な症状まで、単純な問題の治療に役立ちます。
不安や鬱にはラベンダー
ラベンダーの香りは、特定のうつ病の症状を軽減できる心を落ち着かせる効果を生み出します。
ラベンダーの抗不安作用により、ハーブの香りが軽度の不安を和らげるのに役立つことが研究で証明されています。
不眠症にはラベンダーオイル
不安を和らげるのと同じ鎮静効果により、睡眠の質が向上します。実際、ラベンダーは筋肉をリラックスさせ、より平和で安らかな睡眠を得るのに役立ちます。
ラベンダー油が不眠症に対してプラスの効果をもたらすにもかかわらず、この研究では、さらなる研究がまだ必要であると述べられています。
痛みに効くラベンダー
ラベンダーオイルは、頭痛や月経前緊張症（PMS）の一部の症状など、一般的な痛みを和らげるのに役立ちます。ある研究では、ラベンダーオイルが月経痛を緩和する可能性があることさえ示唆しています。
肌用のラベンダー
ラベンダー油が、石鹸、フレグランス、香水などのいくつかの個人用衛生製品や化粧品の組成に含まれていることは偶然ではありません。
ラベンダーオイルには防腐作用と治癒作用があります。小さな皮膚の傷の治療に最適です。
ラベンダーは軽度の火傷、虫さされ、ニキビに効果があります。このオイルは炎症を軽減し、毛穴の詰まりを解消するのにも役立ちます。
さらに、ある研究では、ラベンダーが皮膚疾患を引き起こす真菌と戦うのに役立つことが示されました。
最後に、科学雑誌「Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine」の研究では、ラベンダー油が傷の治癒に非常に効果的であることが示されています。
さらに、ヨウ素や生理食塩水などの他の治癒剤よりもはるかに速く作用します。
髪用ラベンダー
一部の皮膚科医はすでに円形脱毛症や脱毛の治療にラベンダーを推奨しています。
実際、雑誌『Toxicological Research』に掲載された2016年の研究では、ラベンダーオイルをラットに局所塗布すると、頭皮にダメージを与えることなく髪を育てるのに効果的であることがわかりました。
その他の用途
ラベンダーは消化を助けることもありますが、この効果については十分な証拠がありません。
国立がん研究所からは、このオイルががん治療に伴う吐き気を軽減する可能性があるとの報告があります。
ラベンダーオイルは、皮膚の炎症や怪我を軽減するだけでなく、皮膚を明るくし、しわを減らすのにも役立ちます。これは、植物の抗炎症作用と抗酸化作用に関係しています。
ラベンダーは防虫剤としても使われます。さらに、皮膚のかゆみ、赤み、痛みを和らげる効果もあります。
使い方のヒント
アロマテラピーでラベンダーオイルを使用するのは非常に簡単です。以下にいくつかのヒントを示します。
アロマテラピー
ディフューザーまたは吸入器にラベンダー オイルを 4 ～ 10 滴加えて、空間に香りを浸透させます。
肌や髪に使う
ラベンダーのエッセンシャル オイルとアーモンド オイルやココナッツ オイルなどのキャリア オイルは、リラックスして皮膚の炎症を和らげるのに最適です。
これは頭皮にオイルを使用する場合にも当てはまります。お風呂にラベンダーを使用している場合は、その部分をよくマッサージし、植物の香りを吸い込む機会を利用してください。
ニキビにはラベンダー
ラベンダーはニキビを制御するために使用できます。これを行うには、綿棒または綿片をラベンダー オイルとアーモンド オイルまたはホホバ オイル 1 滴で湿らせます。
次に、それをニキビの上に置き、数分間作用させます。
圧縮する
湿布にオイルを数滴落として使用してください。これにより、傷ついた皮膚や痛みを伴う皮膚の治癒が早くなります。
ラベンダー忌避剤
最後に、最後のヒントは、天然の虫よけスプレーを準備することです。
これを行うには、スプレーボトル内の水 240 mL ごとにラベンダー オイル 4 滴を混ぜます。よく振って完成です。この忌避剤は、体、環境、衣服にも適用できます。
