ジェイド・マガリャンイスさんのパーソナルトレーナー（30）は、ルアン・サンタナさんのガールフレンドの体を変えたトレーニングについて詳しく語った。カシオ・フィドレー氏は、デジタルインフルエンサーは体系的なトレーニングを受けておらず、現時点での目標は筋肉を鍛えて脂肪を減らすことだと語った。
専門家は、提案されたエクササイズがいくつかの筋肉群、特に上肢を刺激すると説明しました。ジェイドは引き締まった体を望んでいますが、筋肉が大きくなりすぎることは望んでいません。 「ジェイドのボディービルトレーニングは常にダイナミックで、筋肉量の増加と体重の減少に重点を置いています」と彼はQuem誌に語った。
ジェイドさんは、ルーチンをよりダイナミックにするために、上肢と下肢を組み合わせたエクササイズを毎日練習しています。ただし、専門家によれば負荷は高いという。ただし、結果も高速になります。
「より強度が高く、セグメントごとに交互に行うワークアウトです」とカシオ氏はコメントしました。パーソナルトレーナーによると、マガリャンイス選手はウエイトトレーニングに加えて、有酸素運動や格闘トレーニングも行っているという。これは、良好な身体的コンディショニング、筋肉の明確化、除脂肪体重の増加を確実にするための優れた組み合わせです。
2023年、カシオはフォロワーに、ジェイドは筋肉の過剰発達を避けるため、筋力トレーニングを週に3回しか行っていないと語った。
「ある日はより負荷の高い緊張感のあるトレーニング、別の日はより代謝が良くダイナミックなトレーニング、そして適度なトレーニング。そして、2週間ごとに、筋肉に与えるトレーニング刺激を変えています」と彼は詳しく語った。
「彼女は大きくならないと説明しても、彼女は大人になることに対して非現実的な恐怖を抱いています。しかし、私が彼女にもっと自信を与え、筋肉が増えれば増えるほど脂肪も減るということを理解させると、この恐怖は消え始めました。今年はとても順調に終わりました。彼女のソーシャルネットワークにアクセスすると、仕事の成果と適切なアドバイスがわかります。 2024年も我々は集中力を維持し、健康、ひいては美観のためのトレーニングに取り組んでいきます」と彼は称賛した。
容姿に対する批判を受けた後、ジェイド・マガリャンイスさんは美容整形を受けました。最初の手術は鼻整形術で、鼻をより薄く、より直立させました。
さらに、彼女は入れていました。 「結果は気に入りました。それは、潤いと軽いボリュームを追加することでした。私は痛みについてはとても落ち着いていますが、彼女は麻酔をしていたのです」と彼はフォロワーに詳細を語った。