レッドクローバー – その目的、利点、カプセルなど

レッドクローバーについて聞いたことがありますか？それが何か知っていますか？ヨーロッパとアジア原産の薬用植物ですが、アメリカ大陸にも生育しており、カプセルや錠剤の形で販売されています。

学名はTrifolium pratenseで、ノウサギの足、一般的なクローバー、メドウクローバー、リバークローバー、パープルクローバー、バイオレットクローバーの名前でも知られています。レッドクローバーには、肝臓と膀胱に関連した利尿作用、鎮静作用、興奮作用があります。

次のリストでは、薬用植物に関連する一連の利点を確認できます。

1. 更年期障害の症状の緩和

オランダのロッテルダムにあるエラスムス大学医療センターが実施した研究では、アカツメクサを含む薬用植物が更年期障害に及ぼす影響について行われた60件以上の研究が分析された。

2016年6月にジャーナルJAMAに発表された研究結果は、これらの植物の使用が、すでに閉経期に入っている女性のほてりや膣の潤滑不足のわずかな軽減に関連していることを示しました。

一方、寝汗に対する薬用植物の作用は、研究者によって重要ではないと分類されました。

2. 骨の強度の維持を助ける

レッドクローバーに含まれる植物エストロゲン性イソフラボンが豊富な食事は、骨粗鬆症の発生率の低下と関連しています。この病気の最も一般的な形態は、閉経期の卵巣ホルモン欠乏に伴う骨量減少の結果として生じるものです。

この薬用植物は骨の強化に寄与し、特に骨折や骨量減少が起こりやすい閉経後の女性の骨粗鬆症発症のリスクを軽減すると考えられています。

3. 心臓血管の健康状態の改善

この実験は人間ではなく動物で行われましたが、いくつかの研究では、レッドクローバーが善玉コレステロール（HDL）のレベルを高め、血栓の形成を防ぎ、動脈の柔軟性を高める効果があることが示されています。

その結果、心臓から体の他の部分への血流が改善され、血液の希釈が起こり、より多くの栄養素が細胞に運ばれます。それはすべてハーブに含まれるイソフラボンのおかげです。

4. 皮膚炎症の治療

研究者らは、レッドクローバーに含まれるイソフラボンが皮膚の老化の症状を軽減し、乾癬（発赤と刺激を特徴とする）、湿疹（かゆみ、腫れ、発赤を引き起こす）、発疹などの症状によって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つことを確認しました。

『産科と婦人科インターナショナル』誌に掲載された研究では、この薬用植物を 3 か月間使用すると、患者の皮膚の質感、水分補給、全体的な状態が改善されたことが示されました。

5. 呼吸器の健康

このハーブは、百日咳、風邪、喘息、気管支炎などの呼吸器疾患の予防と治療に今でも使用されています。また、レッドクローバーは、呼吸器系から過剰な体液や粘液を除去するのに役立つとも考えられています。

6. 液体の滞留を防ぐ

体内に過剰な水分が存在すると、いわゆる水分貯留、つまり体がむくんでしまう症状に悩まされます。この植物には利尿作用があり、体内に存在する余分な水分の尿による排出を促進するため、この点で役立ちます。

米国のメリーランド大学医療センターによると、医療専門家は、このハーブの利尿作用と去痰作用が血液の浄化に役立つと考えています。

7. 栄養源

レッドクローバーには、カルシウム、クロム、マグネシウム、リン、カリウム、ビタミンB1、ビタミンB3、ビタミンCなど、体の機能に重要な栄養素が含まれています。

材料：

準備方法：

この薬用植物は、妊娠中または乳児に授乳中の女性は使用すべきではありません。レッドクローバーはエストロゲンのように作用することで、女性のホルモンバランスを乱す可能性があります。

また、ソラナム・アメリカナムはエストロゲンの作用を模倣するため、乳がんや子宮内膜がんのある人には推奨されません。植物を過剰に摂取すると、食欲不振、膨満感、腹痛、頭痛、吐き気、皮膚の発疹などの副作用を引き起こす可能性があります。

さらに、メリーランド大学によると、アカツメクサが大量に生えている場所で草を食む動物は不妊になっているという。

もう一つの問題は、血液を薄める作用に関するものです。このため、異常な血液凝固がある人、最近外科手術を受けた人、または血液をサラサラにする薬を使用している人では、出血性疾患のリスクが高まります。

あらゆる種類の健康状態の治療にレッドクローバーを使用する前に、信頼できる医師に相談し、その医師が示す完全な治療のための推奨事項に必ず従うようにしてください。

同様に、特定の種類の薬を使用する場合は、薬用植物を使用する前に医療専門家に相談し、ハーブと問題の薬の間に相互作用のリスクがないことを確認してください。

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