パース在住のアレクサンドラ・クアドレリさん（29歳）は、避妊手術後の体重が98kgだったときにパートナーが去ってしまったことに妄想を抱くようになった。
元彼にいつも「太っている」と軽蔑されていたため、彼女は痩せようと決心したという。
現在のパートナーが自分に惹かれなくなるのではないかという不安と、自分の見た目が嫌いでうつ病に苦しんだ彼女は、クリーンな食事計画に従い始めました。
イタリアのミラノ出身でオーストラリアのパースに3年間住んでいたこの営業アシスタントは、運動をせずにこの計画だけで4か月以内に31.6キロの体重を減らした。
彼女はパートナーの興味を引き続けるために「復讐ボディ」を結成しましたが、今では、彼の視線が彼女に対するすべての価値があると信じています。さらに、彼は健康で高血圧ではありません。
「以前は、気分が悪く、イライラしていて、醜く、不幸で、不健康だと感じていました。他人から判断されるのが怖かったので、外に出て社交的な生活を送るのがいつも怖かったのです」とアレクサンドラは言います。
「私の人生はいつも大きな服で体を隠し、誰からも隠れていました。私はいつもビーチに行くのが大好きでしたが、その体重だったときは、自分に合う服がないことにイライラして、恥ずかしくて水着を着たり、買い物に行ったりすることができませんでした。」
「私は不幸でしたし、元恋人が私にとても失礼だったので、ボーイフレンドを失うのが本当に怖かったのです…そして定期的に私の太り具合を言ったのです。」
「そこで私は自分に言いました、『いいえ、今回はだめだ』と。自分の健康の方が大切だし、もう一つは彼氏に違う目で見てもらいたかったので、自分をもっと大切にするようになりました。」
「今、私は自分の体を愛しており、セクシーで自分自身について良くなったと感じていますが、何よりも重要なのは、私が健康であることです。」
アレクサンドラさんは、避妊用インプラントを装着し、3年前にオーストラリアに移住するストレスを受けるまで、体重の問題に悩んだことは一度もなかったと語る。
そのため、彼女の BMI は 34.9 で最高体重に達し、肥満としては高い部類に入りました。
しかし、彼女の丸い顔と太りすぎの写真を見て、変化を起こさなければならないと感じました。
アレクサンドラの以前のダイエット
- 朝食：マフィンとカプチーノ。
- スナック:マクドナルドのフライドポテト。
- ランチ：パスタ、ピザ、サンドイッチ。
- 夕食：パスタ、ピザ、マクドナルドのフライドポテトまたはミートボール。
- デザート：ケーキまたはチョコレート。
アレクサンドラの今日の食事
- 朝食：リンゴまたは一握りのイチゴ
- おやつ：トマト
- 昼食：野菜または肉タンパク質100g。
- 夕食：タンパク質100gと野菜。
彼女は今年初めに食事プログラムを開始し、体重を66kgまで落とすことに成功した。彼女が参加したプログラムは、上で見たように 3 段階の食事プランとサポート製品や減量のヒントを組み合わせたものです。