痛くて腫れる皮膚の下のニキビをご存知ですか？これが内側の背骨です。これが起こったときに何をすべきか、また何をしてはいけないかを知ってください。
内部ニキビは皮膚の下の毛穴に詰まったニキビです。そのため、その部分が腫れて、痛みや赤みが生じます。このような兆候は炎症を示しており、細心の注意を払って治療する必要があります。
ニキビを取り除きたいと思っても、内部のニキビを圧迫するのは得策ではありません。その領域に細菌がいる場合、圧迫すると細菌が広がり、感染症が悪化するだけだからです。
外側のニキビの場合は、 炎症を起こしたニキビを早く乾かす方法に関するヒントをご覧ください。
内部ニキビを治療し、肌にこれ以上ダメージを与えないために何をすべきかについては、以下のヒントをご覧ください。
内側のニキビをどうするか
まず第一に、内部ニキビには一般的に次のような特徴があることを覚えておいてください。
- 肌の内側の層まで届きます。
- それは目には見えませんが、明白です。
- これは結節性嚢胞性座瘡であり、皮膚上に一種のしこりを形成します。
- 触ると痛いです。
- 膿が出ます。
内部ニキビはいくつかの理由で発生しますが、主な原因は次のようなときに体内で起こるホルモンの変化です。
- 思春期;
- 月経期間;
- ストレスの多い瞬間。
さらに、皮膚上の過剰な油分や毛穴内の細菌の存在も、ある種のニキビの原因となります。
皮膚の表面の下にあるニキビは炎症です。したがって、腫れや痛みを軽減するためにできることは次のとおりです。
1. アイスパックを当てる
氷は炎症の初期段階で腫れを軽減し、炎症を制御するのに役立ちます。さらに、痛みを和らげる麻痺効果もあります。
1日4回まで、内側のニキビに5分間まで氷を使用できます。
2. 温水湿布を使用する
一方、温水湿布は内側のニキビを皮膚の内側の層から取り出すのに役立ちます。これは、熱が毛穴を開くのを助けるために起こります。そして、膿が皮膚の表面に到達する可能性があります。
温湿布を適用するには、この目的のために設計されたヒートパックを使用するか、清潔なタオルを熱湯に浸します。ただし、火傷しないように注意してください！温湿布は1日最大4回、15分間まで使用できます。
膿が新たな感染症を引き起こさないように、皮膚を清潔に保つことが重要です。
3. 炎症を起こしたニキビパッチを購入する
ニキビの治療に役立つニキビパッチや包帯があります。これらは薬局で入手でき、パッチは皮膚上で最大 24 時間持続します。
ニキビを隠すだけでなく、局所的な過剰な皮脂を取り除き、炎症を抑える効果もあります。
4. ティーツリーエッセンシャルオイルを使用する
The Australasian Journal of Dermatology に掲載された 2017 年の研究によると、ティーツリー オイルは軽度から中程度の顔のニキビを改善することができます。しかし、オイルの有効性を確認する十分な証拠はありません。
それでも、このオイルは肌に害を及ぼさないので、試してみる価値があります。塗布する前に ティーツリーオイルを希釈する必要があるかどうかラベルを必ず確認してください。
内側のニキビに対してやってはいけないこと
どの種類のニキビでも潰すことは炎症を悪化させたり感染を広げたりする可能性があるためお勧めできません。
さらに、ニキビを潰すと、皮膚にニキビ跡やその他のシミが現れるリスクが高まります。
また、次の場合もお勧めしません。
- 皮膚科医の指導を受けずに乾燥用製品を使用する。
- 自己治療を行ってください。
- 医師の処方箋なしで薬用クリームを塗ります。
- いくつかの家庭療法を一度に試してみましょう。
予防が方法です
ニキビは多くの場合、皮脂と細菌が毛穴に蓄積した結果として発生します。したがって、顔のニキビのリスクを軽減するには、衛生状態と適切なスキンケア習慣が不可欠です。
したがって、次の予防策が非常に役立ちます。
- 過剰な洗顔は皮膚を刺激し、内部ニキビを引き起こす可能性があるため、1日2回、または汗をかいたときにのみ顔を洗います。
- 刺激を避けるために皮膚をこすらないようにしてください。
- 死んだ細胞や細菌を除去するために、枕カバーとタオルを頻繁に洗います。
- ノンコメドジェニッククリームやメイクアップなど、毛穴を詰まらせない製品を選びましょう。
- 肌の潤いを保ちます。
- 肌に内部ニキビが頻繁に発生する場合は、皮膚科医に相談してください。
ニキビの原因を理解するには、皮膚科医の診察を受けることが重要です。内部ニキビの治療と予防に役立つ特定の石鹸やその他の治療法を推奨できるのは彼だけです。
これらのヒントを実践したとしても、最終的にはニキビ（内部かどうかに関係なく）が顔に現れます。しかし、肌が清潔で潤いがあり保護されていれば、ニキビが発生する可能性ははるかに低くなります。
最後に、ニキビの治療に役立つ食品と、ニキビを防ぐために避けるべき食品についての栄養士の提案を以下に示します。
