脱水症状に陥ったドライバーは2倍のミスを犯すことが新たな研究で明らかになった。
水を少ししか飲まないと、体内でアルコール制限値を超えた場合と同様の運転効果が生じます。最新の研究によると、ドライバーはわずかな脱水症状でも2倍以上の間違いを犯します。
この研究では、1時間あたりわずか25mlの水を飲んだドライバーは、適切に水分補給していたドライバーに比べて、路上でのミスの数が2倍以上であることが明らかになった。これは、アルコールの影響下で運転したドライバーと同じ数である。
この研究を主導したラフバラー大学のスポーツ栄養学と運動学の名誉教授であるロン・モーハン教授は、「私たちは皆、飲酒運転を嘆くが、運転技術に影響を与える他の事柄の影響については通常考えない。そのうちの一つは単純な脱水症状です。」
「アルコールや薬物の影響下での運転が事故のリスクを高めることに疑いの余地はありませんが、私たちの調査結果は認識されていない危険性を浮き彫りにし、ドライバーが適切な水分補給を確実に行うよう奨励されるべきであることを示唆しています。」
「私たちの結果を強調すると、私たちが発見した運転ミスのレベルは、現在の英国の法定運転制限である血中アルコール含有量が 0.08% の人々に見られるレベルと同程度でした。言い換えれば、適切に水分補給されていないドライバーは、体内のアルコール制限値を超えている人々と同じ数の間違いを犯すことになります。」
ブラジルでは車の運転に対するアルコール制限が文字通りゼロであることを覚えておく価値があります。
脱水症状、運転ミス、事故リスクに関する最初の研究を行った研究者らによると、脱水症状は精神機能の問題、気分の変化、集中力や短期記憶の低下を引き起こす可能性があるという。
ジャーナル「Physiology and Behavior」に掲載されたこの研究では、研究者らは実験室ベースの運転シミュレーターを使用してドライバーに対して2日間にわたって一連のテストを実施した。
各ボランティアは 3 回に分けて研究室を訪れ、通常の水分補給日と脱水症状の日にシミュレーターを使用しました。
模擬運転課題には、カーブや路肩、追い越しが必要な低速車両などを伴う、双方向道路での単調かつ継続的な 2 時間の移動が含まれていました。
ある日、参加者は1時間ごとに200 mlの水を摂取しましたが、脱水テストの日は1時間あたり25 mlのみでした。
トラック上の逸脱、ブレーキの遅れ、トラックへの接触や横断など、ドライバーのエラーが条件ごとに計算され、その後比較されました。その結果、運転ミスが大幅に増加したことがわかりました。
標準的な水分補給テスト中には 47 件の運転事故が発生しましたが、参加者が脱水状態になった場合、その数は 101 件に増加しました。また、過失率も 2 時間にわたって増加し、最後の 30 分でピークに達しました。
研究者らによると、「この初期の探索的研究の結果は、軽度の脱水状態では、通常の水分補給状態で同じ作業を行った場合に比べて、長時間の単調な運転中に小さな運転ミスが大幅に増加することを示唆している」としている。
「研究で引き起こされた脱水症状のレベルは軽度であり、忙しい仕事の中でほとんど水を摂取できない人でも簡単に再現できました。」
研究者らは、軽度の脱水症状は気分にマイナスの変化をもたらし、集中力、注意力、短期記憶の低下、さらには頭痛や疲労感を引き起こす可能性があると考えています。彼らは、水分補給不足による体重の 2% の低下は精神機能を損なう可能性があり、これらの気分と認知の変化が、発見されたパフォーマンスの低下を説明するのに役立つことを発見しました。
研究者らはまた、高温の車内での運転は長旅の過程で多大な水分の損失につながる可能性があり、長旅中にトイレに立ち寄るのを避けるために飲酒を控えるドライバーによって影響がさらに悪化する可能性があると警告した。
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