食卓塩は料理以外にも用途があります。たとえば、鼻炎や副鼻腔炎の場合の補完治療の味方になる可能性があります。これは、鼻づまりを和らげ、呼吸を改善する効果があるためです。
鼻洗浄は、粘液を洗浄し、気道内のウイルス、細菌、汚染物質、アレルゲンの存在を減らすための重要な習慣です。
科学的研究により、この技術が慢性疾患の軽減と鼻副鼻腔炎の治療に役立つことが証明されています。塩はそれと何の関係があるのでしょうか？まあ、これは掃除に使えますね。
生理食塩水による鼻洗浄の有効性
VivaBem UOL に説明された耳鼻咽喉科医の Daniel Destailleur 氏によると、生理食塩水は気道の洗浄を促進するだけでなく、炎症や鼻づまりを軽減するのにも役立ちます。
しかし、鼻洗浄はこれらの症状の唯一の治療法として承認された選択肢ではなく、むしろ症状を緩和するためだけに安全で効果的な方法であることを強調することが重要である、と耳鼻咽喉科医のルチアーノ・グレゴリオ氏は同誌で指摘した。
鼻洗浄の準備と実行
鼻洗浄を行うには、医師は組成に塩化ナトリウムを含む を使用することをお勧めします。しかし、彼らはまた、鼻を洗うための溶液を調製するために食卓塩が使用できることも指摘している。
ただし、滅菌されていない水道水は鼻を洗ったり洗浄したりするのに安全ではないため、自家製の生理食塩水には注意が必要です。この警告は、おそらく副鼻腔 (顔面副鼻腔または副鼻腔) を水道水ですすぐ習慣の結果として、 鼻シャワーを使用した後に脳を食べるアメーバ感染症で死亡した後に発せられました。
これは、水道水が適切な濾過や処理を受けていないため、細菌やアメーバを含む原生動物などの微生物が（低レベルではありますが）含まれている可能性があるためであると米国食品医薬品局のウェブサイトは警告しています。
とはいえ、鼻を洗うための自家製溶液の作り方には、次のものが含まれます。約 200 ml の水を加熱し、刺激を避けるために熱すぎない程度に温かいままにし、小さじ 1 杯の食塩と混ぜます。
したがって、次のステップは、混合物を鼻の洗浄に適した (滅菌した) 注射器に入れることです。洗うときは頭を傾けて鼻の穴の反対側から水を出すことが大切です。
鼻洗浄は、気道に閉じ込められた粒子を洗浄して粘液を除去することに加えて、鼻粘膜の細胞のバランスを整え、脱水症状や過度の腫れを防ぐのに役立ちます。
より純粋な鼻洗浄専用の塩もありますが、医師らによると、食塩を使用しても良好な結果が得られます。
呼吸器疾患の治療におけるハロセラピーの使用
効果が期待できるもう一つの方法は、ハロセラピーです。これは、人が塩で覆われた部屋または繭に滞在し、塩化ナトリウム粒子を吸入することから構成されます。
ハロセラピーは自然なものであり、呼吸器疾患、皮膚疾患、アレルギー、さらには改善するためにこの方法を使用する人もいます。ブラジルのいくつかのスパや美容クリニックがこのサービスを提供しています。
ハロセラピーの制限と注意事項
ただし、呼吸器疾患の治療におけるハロセラピーの利点に関する具体的な証拠はまだないことに言及することが重要です。
場合によっては安全であると考えられていますが、利用可能な研究には方法論的な大きな制限があり、その結果に疑問が生じています。
さらに、ハロセラピーは、嚢胞性線維症や間質性肺疾患など、特定の呼吸器疾患を持つ患者に重大なリスクをもたらす可能性があります。情報はVivaBem UOLからのものです。
