日焼け止めを塗らずに太陽に長時間さらされて、何度肌を酷使してきたでしょうか?自然な日焼けを維持したいという美的習慣は言うまでもなく、これが皮膚の早期老化を引き起こし、深刻な日焼けを引き起こす可能性さえあります。
日焼けは、赤み、腫れ、痛み、水ぶくれを引き起こす可能性があります。火傷を負った後、損傷した細胞を除去しようとして皮膚が剥がれ始めます。
皮膚がん財団は、火傷を軽減するいくつかの方法を推奨しています。これには、冷水で皮膚を冷やすこと、まだ湿った皮膚に保湿剤を塗ること、抗炎症剤やアロエベラを使用して炎症を軽減すること、飲料水で水分を保つことなどが含まれます。
ただし、警告は必要です。体のさまざまな部分に水ぶくれができたり、発熱や悪寒があったり、めまいを感じたりした場合は、熱中症の症状である可能性があるため、すぐに医師の診察を受けてください。
必須アイテム：保湿剤
太陽に過度にさらされると、体液の急速な損失が起こり、その結果、皮膚が脱水状態になり、治癒が困難になる可能性があることがわかっています。したがって、日焼けから回復するには水分補給が不可欠です。
保湿剤や純粋なアロエベラジェルを使用すると、火傷した皮膚に潤いを与え、炎症を軽減することができます。大豆を使用した保湿製品は、米国皮膚科学会 (AAD) によっても推奨されています。
ヒドロコルチゾン (1%)、セラミド、ヒアルロン酸を含む保湿剤も、かゆみや乾燥を和らげるのに役立ちます。これらの成分は肌の水分を補給するのに最適です。
ヒント:保湿剤を冷蔵庫に入れて、使用時に冷たくて爽やかな状態に保ちます。
かゆみや皮むけを軽減するオプション
カラミンを含むローションは、皮膚のかゆみや皮むけを和らげるのに役立ちます。カラミンには収斂作用、鎮静作用、防腐作用があり、損傷した皮膚の炎症や感染を防ぎます。
もう 1 つの選択肢は、皮膚の炎症を軽減するのに役立つメントールとカンファー ジェルです。ジェルは1日3～4回塗布する必要があります。
火傷が体の一箇所だけの場合は、その場で冷湿布を選択できます。
スプレー
スプレー、 またはミストは夏の季節にぴったりです。水分補給に加えて、太陽にさらされた肌に爽やかな感触を与えます。痛みを伴う皮膚に触れないようにするためのクリームの代替品として使用できます。市場には何百ものフェイシャルおよびボディスプレーのオプションがあります。
温泉水には理想的な製品です。ミネラルには抗酸化作用があり、日焼けや主に炎症の影響を軽減するのに役立ちます。
日焼けの程度
火傷の程度が大きくなるほど、皮膚の損傷と脱水状態が大きくなり、ケアの必要性が高まります。自分の日焼けの程度を特定する方法を学びましょう。
- 1度:ピンクまたは赤い肌
- 2度：水疱と火傷
その他の注意事項
皮膚の回復を早めるのに役立つその他のケアもあります。
- 石鹸は皮膚をさらに乾燥させる可能性があるため、火傷には石鹸の使用を避けてください。
- 水を飲むと肌に水分を補給できます。
- 水ぶくれを破らないようにしてください。破ると治癒プロセスが妨げられ、感染症が発生しやすくなります。
- 水疱が自然に破れた場合は、抗生物質の軟膏を塗ります。
- 皮膚の剥離プロセスをスピードアップしないでください。皮膚は自然に剥がれます。
あなたは日焼けに苦しんだことがありますか？問題を軽減するために何を使用しましたか?
