体重を減らす必要がある、または夢の体型を手に入れたいと願う世界中の何千人もの人々に目を光らせ、ジムで使用するアクセサリーや減量に役立つアクセサリーを販売する企業は、常に新しい機器を発売しています。問題は、これらの製品の中には、少々奇妙で面白く、プラスの効果をもたらす可能性が低いものもあることです。
以下のリストから、体操と減量のために発明された最悪の器具を 10 個見つけてください。
1. ハワイチェア
ハワイチェアは、一日中オフィスの椅子に座って仕事をし、その間ほとんど体を動かさない人に役立つと宣伝されています。上の動画でもわかるように、椅子の座面の動きとユーザーの揺さぶりによって筋肉が鍛えられることは間違いありません。
しかし、このような椅子を使って仕事をすることを考えたことはありますか?パソコンでレポートを書いたり、クライアントと電話で話したりしながら、体を揺らされているのは少し不快ですよね。さらに、全員が椅子に座って休むことなく動き回る会議を想像してみてください。集中力を維持し、気が散ったり、爆笑したりしないようにするにはどうすればよいでしょうか?
このように椅子に座って鼻を鳴らさずに仕事をすることがいかに難しいかを知るには、アメリカの司会者エレン・デジェネレスが視聴者の女の子と一緒に製品をテストしている下のビデオを見てください。
2.アイシーベスト
NASA の科学者によって開発されたコールド ベストの背後にある考え方は、 というものです。そこで彼は、単にダイエットをするよりも 70% 早く脂肪を燃焼させることを約束する、氷でコーティングされたベストを開発しました。
効果を発揮するには、この製品を1日3時間、各90分のセッションを2回に分けて使用する必要があります。難しいのは、特に寒い日には、ずっと体に氷が残っていることに耐えることだろう。
3. ダイエットグラス
この青いレンズのメガネのコンセプトは、メガネをかけると食べ物がおいしくなくなり、食べる量が減り、不必要な食事を避け、その結果体重が減るというものです。
4. サウナウェア
体重を減らすために防寒着を作る人もいますが、体重を減らすための最良の方法は汗をかく事だと信じている人もいます。サウナスーツも同様で、着用することで発汗により数キロ痩せることができるとうたっている。問題は、人が汗をかくと失われるのは脂肪ではなく水分であるということです。
汗をかいて脂肪を燃焼したいですか？最善の方法はやはりジムで運動することです。
5.コーヒー生豆
生のコーヒー豆に含まれ、栄養補助食品の製造に使用されているポリフェノールが脂肪の燃焼を助けることが期待されています。問題は、この声明を裏付ける十分な科学的証拠がないことに加えて、 Journal of Agriculture and Food Chemistry に掲載された研究がこの声明に疑問を投げかけていることです。
研究では、生のコーヒー豆に含まれる重要な成分の1つであるクロロゲン酸が、高脂肪食を与えられたラットに与えられました。実験の終わりに、これらの動物はその物質を摂取しなかった動物と同じくらい肥満であり、依然として肝臓に脂肪を蓄えており、2型糖尿病の兆候を示していることが判明した。
6. シェイクウェイト
名前が示すように、また上のビデオでもわかるように、シェイク ウェイトは、おそらく上部の筋肉を定義するために手でウェイトを振る必要があるデバイスです。このアクセサリを 6 分間使用すると、ダンベルを使用して 42 分間のトレーニングに相当し、これらの筋肉の活動が最大 300% 向上することが約束されています。
お得そうですよね？問題は、それが真実ではなく、その製品が期待どおりの効果を発揮しないことが科学的研究によってすでに証明されていることです。そのうちの1つは、2012年にJournal of Sports Science & Medicine （スポーツ科学医学ジャーナル、意訳）に掲載され、トレーニングでのシェイクウェイトの使用は、従来のウェイトの使用と比較して筋肉活動の大幅な増加をもたらさないと結論付けています。 。
7. 振動ベルト
お腹の部分を振動させてお腹を引き締めるベルトのコマーシャルを見たことがある人もいるでしょう。問題は、実際には筋肉を収縮させても、お腹の脂肪を取り除くことができないことです。
ベルトで体を振動させて脂肪を飛ばすわけではないので、健康的な食事と運動が必要です。
8. 重い電話
電話交換手として働いている人にとって、これは筋トレに良い方法のように思えます。これはダンベルが取り付けられた電話機で、電話に出たりかけたりするたびにダンベルを持ち上げなければなりません。
9. アイギャロップ
馬に乗ることは腹部と臀筋に良いという原理に基づいて、馬にあまり乗れない人でも使用できる、動物の自然な動きを模倣した運動器具である iGallop が作成されました。
2011年の研究では、この種の運動はサイクリングやインラインスケートと同じ量のエネルギーを消費することが明らかになりました。
10. カングージャンプ
奇抜な靴でジャンプしたり、転んだりするのが少しクレイジーに見えることを恐れない人にとって、。この靴はスキーブーツに似ており、推進システムとして機能する一種のスプリングが付属しており、運動による衝撃を正確に軽減します。