そして突然、目が「飛び跳ねている」ように見えます…何か奇妙で、無意識で、制御不能です。しかし、この異常な行動は何によって決まるのでしょうか?
この不快な動きの名前は筋肉のけいれんです。特に、まぶたの領域にあるこの痛みは痛みはなく、一般にストレスによって引き起こされます。それは通常、現れたときと同じように微妙に消えます。好奇心から、その名前は眼瞼ミオキミアです。
もう 1 つの非常に一般的なタイプの筋けいれんは、神経性チックとして知られているものです。また、これらは不随意であり、一般に人をしかめっ面にしたり、衝動的に瞬きしたり、口をひねったりします。これらは通常、不安に関連しており、最も一般的な時期は思春期ですが、このタイプのケースは生涯を通じて伴う場合もあります。
また、痛みはありませんが、多くの注目を集める傾向があるため、確かに当惑を引き起こします。
しかし、けいれんはそれほど無害ではないかもしれません。痛みが強く、一時的な筋肉の制限を引き起こすものもあります。最もよく知られている痛みを伴うけいれんの 1 つはこむら返りです。
筋けいれんの種類
筋肉のけいれんが何であるかを理解したところで、関与する筋肉や患部に応じたさまざまな種類について説明しましょう。この情報に基づいて、筋肉のけいれんの重症度などを理解することができます。
- 骨格筋：私たちの骨格を完全に覆い、骨に付着している筋肉であり、それがその名前の由来です。骨格筋の収縮は随意的なものであり、腕と脚、足と手、体幹と首などの骨格筋の動きを私たちが制御しています。
- 平滑筋：その働きは不随意であり、私たちがその動きを制御することはできません。この例としては、常に血液を送り出す心臓、食物を「移動」させる胃と腸、内容物を排出するために筋肉を弛緩させ、その後再び収縮する膀胱、そして収縮運動を行う子宮があります。 、この筋肉の説明に当てはまります。
- ジストニア：けいれんは3番目の理由でも発生する可能性があります。ジストニアは神経学的起源の疾患であり、反復的な動き、異常な姿勢、震え、物体の取り扱いの困難を引き起こす可能性があります。ジストニアは、身体のごく一部にのみ影響を与える場合（限局性ジストニア）、または全身（全身性ジストニア）に影響を与える場合もあります。この場合、けいれんには医学的調査と集学的治療が必要です。
通常、セロトニン、ドーパミン、アセチルコリンなどの脳内の化学神経伝達物質の機能低下によって引き起こされます。
筋肉のけいれんの原因
- たとえばトレーニング段階のアスリートのように、筋肉が極限まで鍛えられたとき。
- 人が長時間同じ姿勢でいるとき。
- 身体活動を始めている人で、特定の筋肉束に過負荷をかけている人。
- 血行不良。
- 筋肉細胞が水分、ブドウ糖、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムを十分に摂取しない場合、この筋肉はけいれんを起こす可能性があります。
- カフェインの過剰摂取。
- 主に喘息や注意欠陥を治療するための一部の薬の副作用。
- 糖尿病や腎臓の患者も筋肉のけいれんを経験することがあります。
- パーキンソン病、硬化症などの神経系疾患
けいれん×けいれん
けいれんにも関連していますが、けいれんは平滑筋でのみ発生します。
たとえば、腸の内側を覆う平滑筋が収縮し始め、痛みや不快感、つまりけいれんを引き起こします。
同様の例は、この臓器が石を排出しようとして収縮し始めるひどい腎臓疝痛や、月経痛中の子宮、逆流の問題など、他の多くのケースに関連しています。
筋けいれんの診断
これらのけいれんが散発的で、ストレスに関連しており、耐えられないほどの痛みを引き起こさない場合や、生活に支障をきたす程度の場合は、誰もが時々同じようなことを経験するため、あまり心配する必要はありません。
けいれんが頻繁になり始めたり、長期間続いたり、同じ筋肉群で再発したり、激しい痛みを引き起こしたり、動きが困難になったりする場合は、心配して医師の診察を受ける必要があります。
この場合、別の薬を服用しているか、栄養補助食品を服用しているか、糖尿病、腎臓病、甲状腺機能低下症などの病歴を医師に知らせる価値があります。
筋肉のけいれんを治療する方法
筋肉のけいれんが何であるかを理解したところで、それを治療する方法を見てみましょう。前述したように、これはけいれんの種類によって異なります。
1. 骨格筋けいれんの治療
明らかに、以下の提案は単純なけいれんに当てはまります。さらに深刻な場合は医師の治療を受ける必要があります。
- 水分補給:長期間水を飲まなかったり、発汗したりしないと、筋肉が適切に機能するための重要な栄養素が体から失われます。継続的な水分補給はけいれんの予防に役立ちます。
- ストレッチ:身体運動をするかどうかに関係なく、ストレッチは身体全体の健康を促進し、けいれんを緩和または予防します。
- ウォーミングアップ:筋肉の弛緩を促進し、筋肉がけいれんを起こすのを防ぎます。よく知られているのは、その場で温水で湿布することで、安堵感を与えることができます。
- 局所的なマッサージ:筋肉のけいれんがアクセスしやすい場所で発生した場合は、症状が軽減されるまで激しくマッサージして筋肉の感覚を鈍らせます。
- 鍼治療:再発はするものの重篤ではない場合、鍼治療は通常非常に有益な結果をもたらします。
2. 平滑筋けいれんの治療
以下の場合、けいれんは内臓に関係しており、その機能が損なわれている可能性があります。それぞれの原因を究明する必要があります。
- 腸のけいれん:痛み、不快感、下痢に加えて、これらのけいれんは中毒、感染症、過敏性腸症候群を意味する場合があります。この場合、薬に加えて、食事の修正を目的として栄養士を探す必要があります。
- 腎臓けいれん：信じられないほど強い痛みを引き起こし、一般に嘔吐や吐き気が続き、腎臓結石の存在と関連していることがよくあります。
- 呼吸けいれん:非常に危険です。これらのけいれんは、肺への空気の通り道が妨げられるため、呼吸困難を引き起こします。これは医療上の緊急事態であり、時間内に治療を受けなければ死亡の危険があります。
- 子宮けいれん:通常は月経に関連していますが、けいれんが非常にひどい場合は医師の診察が必要になります。
3. ジストニア
まずは神経科医を探すことです。症状の原因と治療に必要な薬を診断できるのは彼だけです。
この場合の治療薬のほとんどは神経伝達物質に関連したものです。レベルを回復するために推奨されます。これらの症状に直面した場合は、家庭での解決策を試さないでください。医療援助を求めるのが早ければ早いほど、より良い結果が得られます。
最終的な考慮事項
私たちは筋肉のけいれんが何であるかをよく理解しました。幸いなことに、それらのほとんどは何の影響も残さずに去っていきます。薬で治療できる人もいますが、重篤な病気の症状が現れる人はほとんどいません。
いずれにせよ、認識しておくことは良いことです。正常範囲外のあらゆるタイプのけいれんを調査する必要があります。
ストレスが問題の始まりである場合には、レクリエーション活動に加えて、健康的な食事と運動も利益をもたらします。