腎臓に良いお茶の選択肢、作り方、体の重要な器官の正しい機能を維持または正常化するための摂取のヒントをチェックしてください。
私たちの体の重要な部分である腎臓は、体内の老廃物を尿の形で排出するのを助け、血液を心臓に戻す前に濾過し、体内の体液の全体的なバランスを維持します。
しかし、それだけではありません。食品、医薬品、有毒物質からの老廃物をろ過し、赤血球の生産、骨の健康促進、血圧の調節に寄与するホルモンを生成します。
この機会に、最もよく使用されている腎臓結石の治療法について学び、食事に取り入れられるのリストをチェックしてください。
腎臓のための4つのお茶の選択肢
キドニーティーの選択肢に入る前に、いくつかの注意点に注意する必要があります。 1 つ目は、米国国立腎臓財団によると、腎臓病に苦しむ人はハーブ/植物ベースのサプリメントを使用できないということです。
同団体によると、一部のハーブ/植物ベースの製品は腎臓に有害であり、腎臓病を悪化させる可能性もあります。
したがって、腎臓に良いお茶を飲み始める前に、医師に相談して、その飲み物が自分に適しているかどうか、体に悪影響を及ぼさないことを確認し、どのくらいの用量と頻度で摂取できるかを確認する必要があります。
お茶であっても、特に不適切または過剰に使用した場合、有害であったり、禁忌があったり、副作用を引き起こす可能性があります。
医師に相談するというこの推奨事項は、すべての人に当てはまりますが、特に子供、青少年、高齢者、妊婦、授乳中の女性、病気や特定の健康状態に苦しむ人など、健康が弱い人、特に次のような症状に対処する場合に当てはまります。腎臓の問題。
医師に相談する際には、薬、サプリメント、植物を使用しているかどうかを伝え、問題の飲み物と同時にそれらの物質を使用しても問題ないかどうかを確認することも必要です。
そして、腎臓茶を飲んだ後に気分が悪くなった場合は、すぐに病院に行って症状の程度を確認し、適切な治療を受けてください。この記事は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスに代わるものではないことにご注意ください。
必要な警告が伝えられたので、腎臓のためのいくつかのお茶の選択肢について学ぶことができます。
1.イラクサ茶
この飲み物は、腎臓を浄化するのに役立つお茶の1つと名付けられています。植物の葉には、体や臓器を酸化ストレスから守る抗酸化物質が豊富に含まれていることに加え、炎症を軽減するのに役立つ有益な化合物が含まれています。
ただし、腎機能障害や心臓病による浮腫（むくみ）のある人はイラクサ茶を飲むことができません。
さらに、イラクサを過剰に摂取すると、皮膚アレルギーや前立腺の変化などの副作用を引き起こす可能性があることを知っておく価値があります。
イラクサ茶の作り方
材料：
- 乾燥葉4g。
- 熱湯1カップ。
準備方法：
乾燥したイラクサの葉を沸騰したお湯に入れ、10分間放置します。濾してすぐにお召し上がりください。
2.あじさい茶
動物を対象に行われた研究では、アジサイパニキュレート（アジサイの学名）の抽出物を3日間にわたって投与すると、腎臓の損傷に対して保護効果があることが示されました。この効果は植物の抗酸化能力によるものであると考えられている、と同出版物は付け加えた。
ただし、2つの留保が必要です。1つ目は、この研究は人間ではなく動物で行われたこと、2つ目は、これらの抽出物が人体に同じ影響を引き起こすほどアジサイ茶に含まれているかどうかがわからないことです。 。
さらに、アジサイは吐き気、嘔吐、下痢、めまい、胸の圧迫感などの副作用を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。妊娠中や授乳中の女性はアジサイを避けることをお勧めします。植物の根または乾燥根茎を一度に 2 g を超えて摂取することはできません。
3. カモミールとローズマリーのボルドティー
この飲み物には抗炎症作用と利尿作用があり、腎臓の痛みに役立ちます。
ただし、テストする前に、医師に相談して、健康に何らかの問題を引き起こす可能性がないことを確認することを忘れないでください。
カモミールとローズマリーのボルドティーの作り方
材料：
- ボルドの葉 大さじ1。
- ローズマリーの葉 大さじ1。
- カモミールの花 大さじ1杯。
- 1リットルの熱湯。
準備方法：
植物を集めて沸騰したお湯に入れます。蓋をして15〜20分休ませます。濾してすぐにお召し上がりください。
4. パセリ茶
パセリには穏やかな消毒作用と利尿作用があり、尿量を増加させ、腎臓や膀胱から細菌やその他の病原体（病気の原因となる微生物）を除去するのに役立ちます。
このキドニーティーを作るには新鮮なパセリを使用することをお勧めしますが、妊娠中の女性は避けてください。腎臓に問題がある方は、パセリ茶を使用する前に医師に相談することをお勧めします。
利尿薬を服用している人は、医師の許可なしにパセリを使用しないでください。
パセリ茶のレシピ
材料：
- 乾燥パセリ 小さじ1;
- 水2カップ。
準備方法：
パセリを水と一緒に加え、10分間沸騰させます。火を止め、少し冷めるのを待って濾し、お召し上がりください。
栄養士は、利尿効果を高めるために生のレモン半分の果汁をお茶に加えることと、朝起きたらすぐにお茶を飲むことをアドバイスしています。
注意
腎臓の問題に対処するために、上記のお茶を使って自己治療するべきではありません。特に自分の状態に適切な治療法を見つけるために医師の助けを求めることです。したがって、医師が症状を改善するためにお茶の使用を承認した場合は、その飲み物を飲み続けることができます。
健康に重大な害を及ぼす可能性があるため、腎臓の問題の治療を放棄してお茶だけを使用しないでください。
ヒント
理想は、空気中の酸素がその活性化合物を破壊する前に、準備後すぐにお茶を飲むことです（健康に危険を及ぼす可能性があるため、必ずしも準備した内容をすべて一度に飲む必要はありません）。お茶は通常、準備後 24 時間までは重要な物質を保存しますが、この期間を過ぎるとかなりの量が失われます。
また、腎臓のためのお茶を作るために使用する材料が高品質で、原産地が良く、非常に清潔で衛生的で、健康に害を及ぼす可能性のある物質や製品が添加されていないことを確認してください。お茶の原料を購入するときは、学名を確認して本当に目的の植物であるかどうかを確認してください。
実際、栄養士が以下のビデオで用意した、腎臓が助けを求めている兆候について学ぶ機会を利用してください。