桃は多くの健康上の利点を提供し、繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンKの供給源として機能します。これらの利点を最大限に活用するために自宅で桃を植える方法を学びましょう植栽と栽培に関する段階的なヒントとケアを含む栄養素について説明します。
この果物は健康的な食事の一部になる可能性が非常に高く、 桃の驚くべき健康上の利点をご覧ください。しかし、健康的な食事について話すとき、多くの人にとって、このような果物を単に食事に取り入れるだけでは十分ではありません。さらに、これらの果物はできるだけ自然で有機的であり、悪名高い農薬が使用されていないことを確認する必要があります。
ブラジルでどの食品に最も多くの農薬が含まれているかを確認する機会を利用し、これらの食品から農薬を除去する方法と、食品中の農薬の存在によってどのような病気が引き起こされるのかも確認してください。
これらの農薬の摂取を避けたい人にとっての解決策の 1 つは、自宅で自分の食べ物を栽培することです。それで、今すぐ自宅で桃を植える方法を学びましょう。
農薬の本当の問題は何ですか？
自宅で桃を植える方法についてのステップバイステップガイドに入る前に、農薬とは何か、そしてなぜ農薬を使用した食品が悪い評判があるのかについて詳しく学びましょう。
保健省のポータルサイトによると、ブラジルでは、農薬は法律により「生産部門、農産物の保管と加工、牧草地、自然環境での使用を目的とした、物理的、化学的、または生物学的プロセスの製品および薬剤」と定義されています。在来または既成の森林、その他の生態系、さらには都市、水、産業環境の保護。その目的は、有害と考えられる生物の有害な行為から植物や動物の構成を変えることです。枯葉剤、乾燥剤、成長刺激剤および抑制剤として使用される物質および製品。」
保健省ポータルでは、これらの物質の継続的、無差別かつ不適切な使用が、関連する環境および公衆衛生上の問題であると考えられることも通知しています。
同ポータルによると、「農薬への直接的または間接的曝露による人間の健康への影響は、毒性、有効成分の種類、用量、曝露時間、曝露経路によって異なる可能性がある」とのこと。
オズワルド・クルス財団（Ensp/Fiocruz）国立公衆衛生学校の公衆衛生と環境の博士課程学生、クレバー・クレモネーゼが実施した研究では、一部の殺虫剤が内分泌系を混乱させ、性ホルモンのレベルを変化させる可能性があることが示された特に生殖器系に悪影響を及ぼします。
これらの反応には、乳がん、卵巣がん、精巣がん、前立腺がん、月経周期の調節不全、不妊症、精液の質の低下、生殖器の奇形などのリスクが含まれる可能性があります。
クレモネーゼ氏は研究の中で、ファロウピーリャ（RS）の住民を評価した。最初の研究では、18歳から69歳までの成人男性と女性、農村労働者とその家族を対象に研究を行った。 2 つ目では、農村地域と都市部の 18 歳から 23 歳の若者を分析しました。
示された結果を達成するために、博士課程の学生は血液と精液のサンプルを収集し、アンケートを実施しました。
クレモネーゼ氏は、研究が実施された地域では、農薬への慢性的曝露が成人の性ホルモンの調節と若者の精液の質を妨げるという研究結果が示唆されていると結論づけた。
クレバー氏はまた、農薬の使用は、パーキンソン病などの神経変性疾患、認知障害、精神障害、呼吸器疾患や免疫疾患、肝臓や腎臓の問題、流産、先天奇形、低出産などの妊娠合併症などの他の健康問題と関連していると述べた。重さ。
この博士課程の学生は、農薬の影響で危険にさらされている集団の健康に及ぼす農薬によって引き起こされる問題を軽減または最小限に抑えるための、短期、中期、長期の介入を主張しています。この情報はブラジル政府とオズワルド・クルス財団のウェブサイトからのものです。
自宅で桃を植える方法
それでは最後に、桃を鉢に植える方法についてのステップバイステップのガイドを確認してみましょう。ご覧ください:
- 必要な材料を用意します：幅80cm、深さ85cmのテラコッタポット（ただし、サイズは苗の大きさに比例する必要があることに注意してください）、桃の木の苗、膨張した粘土、表土（硬かったり、丸石であってはいけません） 、小さな砂利、排水ブランケット、シャベル。表土、膨張した粘土、小さな砂利の量は苗と鉢のサイズによって異なることに注意することが重要です。
- 土が排水口から漏れるのを防ぎ、植物が呼吸できるように、テラコッタ鉢の底に排水ブランケットを置きます。
- 次に、排水ブランケットを膨張粘土で約 5 cm の層で覆います。膨張した粘土の上に別の排水ブランケットを追加します。
- 苗の根が理想的な高さになるように土の層を追加します。苗の上部（茎の始まりの場所）は鉢の端から約 3 cm である必要があります。
- 非常に慎重に、しこりを囲んでいるプラスチックを取り外します。これは、桃の木の発育に悪影響を及ぼす可能性のある根を傷つけないように、無傷のままにしておく必要があるためです。その後、植物を鉢の中心に置きます。
- ただし、植物の幹と根の間の移行領域として定義される根鉢の根を超えないように、そこにあるスペースをさらに土で埋めます。
- 均一な表面が得られるまで手で土を整えます。仕上げに砂利を敷きます。
- 最初の水やりは、気泡を取り除き、根鉢を落ち着かせるためにたっぷりと行う必要があります。次回の水やりは週に3回、適度な量で行ってください。ただし、土地が水浸しになることはありません。
その他の注意事項と警告:
- プランテーションへの損傷を避けるために、鉢に防水処理をすることが不可欠です。
- リンを豊富に含む緩効性肥料は桃の木などの果樹に最適と考えられています。
- 果樹の苗木には日光が必要です。推奨される時間は 1 日少なくとも 4 時間です。
桃の植え付けに関する一般的な推奨事項
冬は6月から7月、夏は12月から1月に植えるのがおすすめです。適切な土壌は、深く、水はけがよく、肥沃である必要があります。
その代わり、気候は穏やかでなければならず、冬の間は 13 ℃ 以下の寒い時間が長くなります。
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