誰にとっても注意が必要な健康上の問題は、間違いなくです。結局のところ、高血圧が管理されていないと、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、心不全、脳卒中などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
さらに、この病気の合併症には、動脈瘤、腎臓の血管の弱化と狭窄、目の血管の肥厚、破裂、狭窄、 メタボリックシンドローム、記憶力と理解の困難、認知症などがあります。
したがって、救急サービスでの日常的な診察や検査で患者の血圧測定が頻繁に行われるのは当然のことです。
高血圧は沈黙の病気だからです。言い換えれば、通常は重篤または危険な段階に達する前に症状を引き起こしません。
それにもかかわらず、次のリストに示すような、血圧が思っているよりも高い可能性があることを示す兆候がいくつかあります。
1. 頭痛
高血圧にみられる血管の収縮と血圧そのものの上昇により、脳への血液の流れが悪くなり、頭痛が発生します。主に脳に向かう血管が位置する首の部分に発生します。
2. 耳鳴りがする
血圧が高いと耳鳴りが起こりやすくなります。
実際、高血圧や、カフェイン、ストレス、アルコールなどの血圧を上昇させるその他の要因により、耳鳴りがより顕著になることがあります。血圧上昇に悩む人々がその問題を経験したと報告するほどです。
3. 弱点
高血圧に苦しむ人は、その状態により心臓が四肢に血液を送り出すために懸命に働かなければならないため、通常、非常に疲労を感じます。
4. めまい
めまいも高血圧の人が報告する訴えの一つです。高血圧の人は、座ったり横になった状態から立ち上がるときに、めまいを感じることがあります。時には気を失いそうになることさえあるかもしれません。
5. かすみ目
高血圧はまた、目に栄養を供給する血管に影響を及ぼし、その適切な機能と良好な視力（機能的視覚能力）を損なう可能性があります。
実際、高血圧によって起こり得る合併症の 1 つは、視力喪失を引き起こす可能性があります。
6. 鼻血
これまで鼻血を出したことがない人にとって、少しでも力を入れただけで鼻血が出やすくなった場合は、高血圧の深刻で憂慮すべき兆候である可能性があるため、医師の診察が必要です。
高血圧の予防に何が役立つでしょうか?
これは、新型コロナウイルスのパンデミック下では特に重要な懸念です。高血圧の人が新型コロナウイルス（ウイルスによって引き起こされる病気）のリスクグループに含まれているからというだけではありません。
しかしまた、その場の緊張や長時間家にいる必要があるため、ストレスを感じ、食事が不十分になり、座りっぱなしになる人もおり、それがプレッシャーを増大させる可能性もあります。
ただし、良いニュースがあります。高血圧の発症を防ぐには、次のようないくつかの戦略があります。
- 適切な体重を維持する – 過体重は血圧上昇の危険因子の 1 つです。
- できるだけ健康的な食事をしましょう。つまり、揚げ物、砂糖、 ナトリウムが豊富な食品などの悪い脂肪の摂取を避けます。
- 喫煙しないでください。
- アルコール飲料の摂取は避けてください。
- ストレスと不安をコントロールする。
- 体育教師の指導を受けて身体活動を練習します。
自分が高血圧であるとすでにわかっている人にとって、上記のリストにある戦略に従うことは確かに非常に役立ちます。ただし、高血圧に対処するために医師が推奨する薬や残りの治療法に代わることはできません。
高血圧であると結論付ける前に、医師に相談してください
この記事は情報提供のみを目的としており、医師の診断に代わるものではありません。したがって、ここで説明した兆候の 1 つまたは複数を経験していることに気付いた場合は、本当に高血圧であると結論付ける前に、医師に相談する必要があります。
上記の兆候は、血圧が上昇している可能性を警告するものですが、医師の診察を受けて初めて、実際に高血圧になったかどうか、また特別な治療が必要かどうかを知ることができます。
ビデオ: 血圧が高いことの兆候
栄養士が血圧ケアについて警告するビデオをこの機会にチェックしてください。