脳に送られるインパルスの送信を制御し、そこで音として認識され、平衡感覚の制御に役立つ器官群である内耳のさまざまな種類の腫れや炎症は、迷路炎と呼ばれます。
炎症過程は通常、ウイルス、またはまれに細菌によって引き起こされ、迷路炎の最も一般的な症状には、難聴、めまい、めまい、平衡感覚の喪失、および吐き気が含まれます。
迷路炎と食物の関係を知るには、上気道に刺激や炎症を引き起こすあらゆる種類のアレルギー反応が耳の内部構造に影響を及ぼし、この症状を引き起こす可能性があることを理解する必要があります。
迷路炎の重症度や症状の期間はさまざまですが、慎重に治療する必要があります。症状を緩和し、患者のアレルギー反応を引き起こす食品を避ける方法として、迷路炎の食事療法さえあります。
迷路炎とは一体何でしょうか？
迷路炎は迷路の炎症ですが、この用語は、同様の症状を引き起こす可能性がある、炎症を伴わない内耳に関連するさまざまな状態にも使用されます。
迷路炎は、耳迷路でのウイルスまたは細菌の感染後に発生する可能性があり、症状は通常 8 週間以内に自然に解決します。場合によっては、影響がより深刻で長期にわたる場合があり、人によっては衰弱する可能性があります。
それがどのように起こるのかをよりよく理解するには、各耳に複雑で繊細な内部領域があり、その内部にさまざまな構造の中でも迷路があることを知ってください。これは、流体で満たされた相互接続されたチャネルのネットワークで構成されています。迷路の半分である蝸牛はカタツムリの殻のような形をしており、捕らえた音に関する情報を脳に送ります。残りの半分は、前庭に接続された 3 本の半規管で構成され、頭の位置と動きに関する情報を脳に送信する役割を担っています。
迷路に障害があると、迷路の位置に関する誤った情報が脳に伝わる可能性があります。
迷路と目からの情報（位置情報も脳に送信されます）が一致しない場合、脳は何が起こっているのかを解釈することが難しく、めまいの感覚や、実際には動いているのに感じられる感覚が生じます。あなたは違う。
この混乱はめまい、吐き気、嘔吐を引き起こし、多くの場合、難聴、聴力異常、または絶え間ない耳鳴りを経験します。
迷路炎の原因と食事の関係
迷路炎の原因を特定するのは必ずしも簡単ではありません。この状態はウイルス性疾患、細菌性疾患、またはアレルギー性疾患に起因する可能性があるため、診断には時間がかかり、多くの場合決定的ではありません。ウイルスや細菌の存在、あるいは呼吸器系や食物のアレルギー反応により、体の免疫系が反応して内耳に炎症を引き起こし、迷路炎を引き起こす可能性があります。
迷路炎と食事の関係を考慮して、薬の使用だけに限定されるのではなく、自然医学での治療を求める人が増えています。
迷路炎と食べ物の関係は何ですか?
症状が迷路炎と診断されるものの、原因がまだ特定されていない場合、自然医学は通常、主に迷路炎の食事療法に基づいた別の説明と治療法を提供し、多くの患者にとってこれが症状を和らげる解決策となります。
慢性迷路炎に関しては、アレルギー、特に食物アレルギーが主な原因となる可能性があります。小麦、魚介類、乳製品などの食品は、鼻づまり、蕁麻疹、耳感染症などの炎症を引き起こす可能性があります。
ロサンゼルスのイヤークリニックハウスが実施した2件の研究では、アレルギーの原因となる食物源を食事から排除すると、迷路炎によるめまいの頻度と重症度に大きな影響を与える可能性があることが判明した。
ある研究では、迷路炎患者151人を対象に食物アレルギーの検査を行ったところ、なんと92.3％が1つ以上の食物にアレルギーを持っていたという。除去食を実践した後、70％以上の患者が症状の改善を報告しました。
したがって、従来の治療法では一般的に考慮されていませんが、迷路炎に苦しむ人は食物アレルギーの検査を受ける必要があります。
内耳の問題を引き起こす可能性があり、迷路炎の食事に含めるべきではない 5 つの食品
特定の食品グループにアレルギーがあり、耳の病気が食品に直接関係しないことを知っている人は別として、特定の食品が症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があり、迷路炎や食事の問題から排除する必要があることはわかっています。その中で、次のことが挙げられます。
- 非常に塩辛い食品:塩辛い食品には、体内の体液バランスの維持に影響を与えるミネラルであるナトリウムが豊富に含まれています。ナトリウムを過剰に摂取すると内耳液レベルが上昇し、めまい、吐き気、バランス感覚の低下などのリスクが高まります。これらのリスクを避けるためには、ポテトチップス、加工ビスケット、加工肉、醤油、缶詰食品など、特に塩分の多い食品を避けることが重要です。減塩の代替品には、天然ポップコーン、自家製スープ、新鮮な野菜、赤身の肉などが含まれます。
- 加工菓子:砂糖を多く含む食品を避けることも、内耳の体液バランスを改善するのに役立ちます。砂糖が豊富に含まれる一般的な食品には、チョコレートミルク、冷菓、シロップ、既製のケーキ生地、冷凍パイなどの加工菓子全般が含まれます。飲み物の中には、ソフトドリンク、アイソトニックドリンク、既製のチョコレートドリンク、加糖フルーツジュースなどが挙げられます。生または冷凍の果物は、迷路炎患者にとって栄養価の高い代替品です。
- チラミンが豊富な食品:チラミンは、片頭痛や重度の長期にわたる頭痛を引き起こすアミノ酸です。も内耳の機能を妨害し、めまいやその他の迷路炎の症状を引き起こす可能性があります。メリーランド大学医療センターによると、チラミンの一般的な供給源には、熟成チーズ、燻製魚、鶏レバー、一部の穀物、イチジク、赤ワインなどがある。低チラミンタンパク質源には、新鮮な魚、赤身の肉、豆腐が含まれます。
- アルコール飲料:アルコールが内耳内の液体の量と組成を変化させる可能性があることを考慮すると、迷路炎の症状を制御する方法として、すべてのアルコール飲料を避けることが推奨されます。
- ナッツと一部の果物:ナッツは栄養価の高い脂肪の供給源ですが、偏頭痛を引き起こしたり、内耳に激しいアレルギー反応を引き起こす可能性もあります。この場合、すべてのナッツと、チョコレートバー、一部の揚げ物、アイスクリーム、パイ、ケーキなどのナッツを含む製品を避けることをお勧めします。バナナ、柑橘類、アボカドなどの特定の果物は、個人によっては同様の効果をもたらす可能性があります。強い免疫システムを維持するには、ベリー、トマト、葉物野菜、ピーマン、カボチャなど、他のさまざまな果物や野菜を摂取してください。
迷路炎のケアと栄養を補完する代替治療
迷路炎のケアと栄養に加えて、症状の重症度を軽減し、迷路炎の再発を防ぐのに役立つ代替治療法が多数あります。使用する前に必ず専門家に相談してください。
1.薬草
迷路炎の症状を軽減するのに役立つハーブが数多くあります。
- エキナセア:このハーブには強力な抗ウイルス作用があり、ウイルス由来の迷路炎の治療に役立ちます。
- ショウガ：ショウガが迷路炎によって引き起こされる吐き気の重症度を軽減するのに役立つことが研究で示されています。
- イチョウ:このハーブは、迷路炎発作時のめまいやバランス感覚の低下を軽減するのに役立つことが研究で示されています。
- オリーブの葉:研究によると、これらの葉には内耳のウイルス感染症の治療に役立つ抗ウイルス作用があることがわかっています。
- ニレ:ニレは胃の吐き気を和らげるのに役立ちます。
2. ビタミン
一部のビタミンは迷路炎の食事に含まれており、症状を軽減します。
- バイオフラボノイドとビタミン C:バイオフラボノイドはビタミン C とともに、感染プロセスの阻止に役立つ強力な抗酸化特性を持っています。
- ビタミン A:研究によると、ビタミン A はウイルスや細菌の感染と戦う免疫システムを強化する抗酸化物質であり、中耳の炎症を軽減するのにも役立ちます。
- ビタミンB6:このビタミンは、めまいや吐き気を軽減します。
- ビタミン E:研究によると、このビタミンの抗酸化作用は治癒を促進し、迷路炎の一般的な症状を軽減するのに役立ちます。
3. ミネラル
迷路炎と栄養の問題を裏付けるミネラルの中で、以下に焦点を当てます。
- マグネシウム:このミネラルは体内のすべての組織、特に平滑組織を弛緩させるため、迷路炎に伴うストレスや不安の管理に役立ちます。
- セレン：研究によると、セレンは抗酸化ミネラルであり、感染時の免疫システムの強化に役立ち、症状の重症度と期間を軽減する可能性があります。
- 亜鉛：亜鉛は抗酸化ミネラルであるため、あらゆる種類のウイルス感染症の治癒を早めるのに役立ちます。迷路炎の症状の重症度と期間を軽減するのに役立ちます。
迷路炎の食事におけるその他の重要な栄養素
- アルファ-リポ酸:アルファ-リポ酸には、免疫系の作用を刺激する強力な抗酸化特性があり、特にあらゆる種類の感染症によって迷路炎が引き起こされた場合に、症状の重症度を軽減するのに役立つことが研究で示されています。
- ニンニク：研究によると、ニンニクにはその抗ウイルス活性成分と強力な抗菌特性により、迷路炎の治療と症状の軽減に役立つことが示されています。
- オメガ 3:オメガ 3 は、迷路炎に伴う耳の炎症を軽減し、迷路炎の症状を引き起こす可能性のある耳垢の蓄積を取り除くのにも役立ちます。
ビデオ
めまいに苦しんでいますか？次に、栄養士が迷路炎など考えられる原因をリストアップしたこのビデオをご覧ください。