現在、私たちが自由に使えるテクノロジーを駆使して、ジムにはトレッドミル、エアロバイク、最新の重量挙げ器具がたくさんあります。これらの器具でトレーニングしたり、スマートフォンに数分でダウンロードしたアプリでランニングしたりするときのパフォーマンスを記録できます。スマートフォンを使用し、各エクササイズセッションでは快適で適切な服装を着用する必要がありましたが、数世紀前には状況は大きく異なりました。
アカデミーと呼べる最初の場所は、19 世紀末、スウェーデンのストックホルムにあるスウェーデン人医師グスタフ ザンダーの研究所に設立されました。子供と男性労働者の治療を目的として設立されたザンダー博士の施設は国の支援を受けていたため、経済的に余裕のない人々でもアクセスできました。
これらはすべて、成人男性の出産時や仕事中の事故によって引き起こされる身体の問題を解決することを目的としています。医師は、健康を維持するための鍵は、制御された体系的な方法で体の筋肉を動かし、それによって筋力を増強することであると信じていました。
ザンダー博士は 70 個の装置を作成し、彼の研究所の構造には、心臓血管トレーニングに使用されるいわゆる「機械馬」のほか、今日知られている腹部機械に似た装置や動く機械などの装置が含まれていました。患者の姿勢に合わせて背骨をまっすぐにすることを約束します（下図）。
さらに彼は、自分の方法を「座りっぱなしの生活やオフィスでの孤立によって生じる悪を防ぐ」ものであると定義しました。
私たちの記事を説明する写真を見ると、現実ではすべてが少し遠いように見えるかもしれませんが、だからといってスウェーデンの医師の研究所がフィットネス界にとって重要であったことがなくなるわけではありません。これは、20 世紀初頭にヨーロッパから米国に持ち込まれたグスタフ ザンダーの器具が、今日私たちの生活の一部となっている運動器具を生み出し、その原型となったからです。
米国に到着すると、彼の対象者は、当時裕福になり始めていた米国人男性とその妻でした。彼の方法は幸福感と仕事能力の向上をもたらし、デバイスの使用に費やす時間はそれだけの価値があるという考えに基づいて、彼は自分の製品を宣伝しました。
その結果、ザンダーの発明はスパ、民間施設、ジムを引き継ぎました。スウェーデンの医師研究所のように、これらの施設には政府の支援がなかったので、アクセスはより多くのお金を持っている人にのみ制限されていました。
そして、画像を見てもわかるように、昔の人たちは、スーツにネクタイを着たり、ボリュームのあるドレスを着たりして運動していても、落ち着きを失うことはありませんでした。
19世紀にはまだ、麻痺、消化不良、リウマチの治療に役立つとされる、鍼治療で見られるものと同様の、針のように見えるものを備えた磁気コルセットの一種が発明されました。
少し後の 1920 年頃、フィットネス市場に登場したのは、ユーザーに「若い背骨」を与えると謳う恐ろしい装置でした。モルビーの回転ハンモックは、背筋を伸ばし、不安を和らげ、胸を大きくし、砂時計のような形を作ると同時に、人の筋肉を伸ばすことができると主張しました。以下の広告が示すように、これらすべては交感神経系に負担をかけることなく行われます。
10年後、血行を促進し、肝臓を刺激し、食欲を増進し、消化不良や痛風を治すことができると主張する別の馬のような装置が登場した。
1960 年代、フィットネス市場の消費者、特に女性が利用できるデバイスの 1 つは、体全体に蓄積された脂肪とセルライトを分散させることを謳ったマッサージャーでした。
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