緑茶には健康やフィットネスに多くの利点があることはわかっていますが、その影響は特定の健康状態に苦しむ人にとって懸念されるかもしれません。高血圧の人が緑茶を飲んでもよいかどうかは、以下をご覧ください。
Camellia sinensis という植物から作られる緑茶には、 フラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれていることが知られており、緑茶葉の乾燥重量の約 30% を占めます。
しかし、例えば高血圧などの健康上の問題に苦しんでいる人は、その飲み物が自分の状態や治療に害を及ぼす可能性があるかどうかわからないため、その飲み物を試してみることを決める前に疑問を抱くかもしれません。
まず第一に、高血圧の治療に役立つ、 と高血圧に最適な種類のお茶をチェックする価値があります。また、このハーブの他の特性については、下のビデオを楽しんでご覧ください。
高血圧の人は緑茶を飲んでも大丈夫ですか？
緑茶に含まれるカフェインは、すでに高血圧に苦しんでいる人の血圧を上昇させる可能性があります。
一方、緑茶やカフェインを含むその他の製品を定期的に摂取している人には、この効果は観察されないようです。
食品システムの改善と健康的な食事のサポートを目的とした米国の非政府組織である公益科学センターの報告によると、約 235 ml の緑茶には 35 mg から 35 mg の緑茶が含まれていると推定されています。カフェイン60mg。正確な値はブランドごとに異なり、飲み物の準備方法によっても異なります。
飲み物に含まれるカフェインは体への吸収速度が速いため、一時的に血圧上昇を引き起こす可能性があります。
一方で、緑茶を適度に摂取しても血圧が大幅に上昇する可能性は低いと考えられます。全体的なカフェイン摂取量と血圧が気になる人は、適度にカフェインを摂取することが重要です。
ただし、注意してください。すでに高血圧と診断されている場合は、症状を悪化させないために、たとえ適量であっても緑茶を摂取することが安全かどうか、また 1 日の飲酒量の制限について医師に相談してください。
この記事は情報提供のみを目的としており、いかなる種類の治療法についても専門的な医学的アドバイスやアドバイスに代わるものではないことにご留意ください。
薬物との相互作用
高血圧の人が緑茶を飲んでもよいかどうかを理解しようとするとき、その飲み物が症状の治療に使用される薬と相互作用する可能性があるかどうかも知る必要があります。
ある研究では、緑茶を飲むと高血圧の治療を目的とした薬コーガード（ナドロール）の効果が軽減される可能性があることが示されました。
日本、イタリア、ドイツの大学の研究者らは、10人のボランティアに水を飲んだ後、14日間にわたって30mgの薬を単回投与した。この場合はプラセボとして、つまり緑茶3杯分として作用した。
科学者らが参加者の血液中のナドロール濃度を検査したところ、緑茶を飲んだボランティアのグループでは水を飲んだグループに比べてナドロールの濃度が76％低いことが判明した。
したがって、このような健康状態にあり、服用している場合は、緑茶と問題の薬の間に何らかの相互作用があるかどうかを医師に相談してください。
緑茶を使ったその他のケア
高血圧の人が緑茶を飲んでもよいかどうかを知ることに加えて、緑茶を飲む際のその他の注意点も知っておく価値がありますよね。
たとえば、緑茶は抗凝固薬を服用している人に害を及ぼす可能性があります。薬、サプリメント、または薬用植物を使用している人は、緑茶と何らかの相互作用があるかどうかを確認するために、医師に報告する必要があります。緑茶は出血性疾患のある人には禁忌です。
緑茶を液体または抽出物の形で過剰に摂取すると、便秘、吐き気、落ち着きのなさ、不安、頻脈、アレルギー反応、気分の変化などの副作用が引き起こされる可能性があります。
さらに、緑茶は、貧血、不安、糖尿病、下痢、緑内障、過敏性腸症候群、肝疾患、骨粗鬆症などの症状を悪化させたり、影響を与えたりする可能性があります。したがって、これらの病気にかかっている場合は、ドリンクの使用について医師に相談してください。
緑茶は腎臓結石の原因となるシュウ酸塩の供給源であるため、緑茶の摂取量を管理することも必要です。シュウ酸とは何か、豊富な食品、食事、ヒントをご覧ください。
妊娠中または授乳中の女性は、1日あたり2杯以上の緑茶を摂取しないでください。
専門家はまた、18歳未満の人は緑茶抽出物を摂取しないことを推奨しています。
ビデオ: 高血圧に危険な飲み物
高血圧の人には有害な飲み物に注意してください！
