ある肥満の女性は、体重を減らさなければ40歳未満で死ぬ可能性があることを知ってショックを受けました。ジョアン・リチャーズとバリー・リケッツは非常に太りすぎのカップルで、特大サイズの服を着ていました。たとえば、31 歳のジョアンは、太りすぎて部屋で着替えるために階段を登ることができなかったため、32 着の服を家の 1 階に保管していました。夫のバリーさん（43）はXXXLのパンツを履いており、彼の体に合うのはこれだけだった。
ジョアンさんが数ポンド減量しなければ、40歳になる前に早死にする可能性があると夫婦が診察で警告されたのは当然のことだった。医師らは、ジョアンさんが体重を減らさなければ、ジョアンさんの健康を著しく危険にさらすだろうと述べた。
彼女はこう語った。「このままでは40歳になる前に死ぬと言われました。私は自分がどれだけひどい状態にあるのかまったくわからず、今が体重を減らす時期か、決して痩せる時期ではないと思っていました。そうしなければならなかったのです。」
彼女は9歳のときから体重が増え始め、そのせいで常に侮辱されていた。体重を減らすべきだったのに、気休めのために食べてしまいました。ポテトチップスやチョコレートを食べていたら、気づいたらすでにかなり太っていました。」
ジョアンは 25 年間、体重が増加し、健康を損なう不健康な食べ物を食べていました。 「自分が間違っているとわかっていましたが、食べることをやめられませんでした。私たちは息子のバリーが健康的な食べ物を食べるように常に気を配っていましたが、それが間違っているとわかっていてもジャンクフードを食べ続けました。」
2011 年 11 月、ジョアンさんの生理が来なくなり、医師らは彼女の太りすぎが原因だと言いました。栄養士は、健康を改善するには少なくとも13kg減量する必要があると述べ、お腹を減らすことを提案した。ジョアンはこう言います。「最初は、それが良いアイデアで、簡単に体重を減らす方法だと思ったのですが、私は昔から食べることが大好きで、それをやると二度ときちんとした食事ができなくなると悟ったとき、断りました。 。私はすぐに体重を減らして皮膚がたるむことも望んでいませんでした。そこで、自分の力で痩せようと決意しました。」
ジョアンさんは 2012 年 3 月にジャンク フードをやめ、地元のウェイト ウォッチャー グループに参加しました。彼女は次のように報告しています。「私は健康的な食事計画に従い、健康的な代替品を見つけて少量ずつ食べるように教えられました。私のグループのリーダーはとても熱心に参加してくれました。」
初めての授業を終えて興奮したジョアンは、運動するために母親の家まで歩いていくことにしました。しかし、物事は計画通りにはいきませんでした。 1時間くらいかかるだろうと思っていましたが、結局4時間かかりました。 「若いから健康だと思っていたんですが、膝や足が痛くて歩くのもやっとでした。」
夫のバリーさんも協力的で、やる気を出させるために同じ低カロリーの食事を一緒に食べると申し出てくれた。そこで、ジョアンが 1 週間で大幅に体重を減らしたのを見て、彼もウェイト ウォッチャーに参加しました。
バリーはこう言いました。「私はいつも、好きなものを何でも食べられると思っていました。食欲は旺盛で、お腹が痛くなったときだけ食欲を止めました。自分の外見を気にしませんでした。食べることは幸せでしたが、私の健康状態は非常に悪化しており、私のような身長の人でも死亡率が大幅に低下する可能性があることに気づき、息子の成長を見るために生きたいと思いました。そこで私も痩せることにしました。私はいつも、それはとても難しくて、決して標準体重に達することはできないだろうと思っていました。私は自分の運命を受け入れたと思います。」
夫婦は励まし合い、体重が減るにつれて運動も始めた。 「一緒にハイキングに行ったり、週に2回ジムに行ったり、水泳をしたりしていました」とジョアンさんは語った。水着で歩くのは恥ずかしかったでしょうね。」
彼らはまた、現在11歳のジョシュと一緒に自転車に乗り始めたり、犬を散歩に連れて行ったりしました。ジョアンはこう言います。「突然、体重を減らすエネルギーが溢れてきて、何も私たちを止めることはできませんでした。」
2013 年の初めには 2 つのマラソンにも参加しました。彼女のパートナーは同じサイズのジーンズを履き始め、彼女も同じサイズの服を着るようになり、手術を受けることなく体重を減らすことができ、夫と一緒にこれを行ったことで大きな変化があったと彼女は言いました。彼女は、一人では決して達成できなかったし、目標を達成するにはカップルで行うことが重要だったと語ります。今では、体力のない子どもたちと一緒に、以前は不可能だったさまざまなアクティビティもできるようになりました。このようにして、彼らは平均余命と生活の質を延ばしただけでなく、子供との関係も改善しました。