おそらく、同じ量のアルコールを飲んだとしても、女性の血中アルコール濃度は男性よりも高いということをどこかで読んだことがあるのではないでしょうか。このプロセスは、女性が男性よりも体格が小さく、体脂肪の割合が高い傾向があるために起こります。
しかし、アルコール摂取は月経周期に何らかの影響を与えるのでしょうか?まず、著者のジェニー・ヴァレンティッシュは、『Woman of Substances』という本の中で、女性の月経周期とアルコール関連の習慣との関係を発見しました。
著者は研究の過程で、女性の体がアルコールを飲みたいという欲求を感じる方法と、その物質がどのように吸収されるかにホルモンが影響を与えていることを突き止めました。
さらに、女性が月経前障害 (PMS) を患っている場合、この期間により多くのアルコールを摂取する可能性があることが研究によって示唆されています。基本的に、女性は気分の変化、イライラ、その他の症状に対処する方法として、飲酒に頼ってしまう可能性があります。
したがって、飲酒の習慣がある女性は、飲酒が月経周期に影響を与える可能性があることを知っておくことが重要です。そこで問題は、アルコール摂取が月経周期にどのような影響を与えるかということです。
ホルモンの不均衡
米国の国立アルコール乱用およびアルコール依存症研究所によると、定期的にアルコールを摂取すると、生理が止まったり、生理不順を引き起こす可能性があります。
これは、アルコールがテストステロンとレベルを一時的に上昇させ、排卵中に起こる典型的なホルモン変動に大混乱を引き起こす可能性があるために起こります。
ホルモンの不均衡が発生すると、生理が起こるかどうか、生理がどのくらい続くか、周期の激しさなどに影響を与える可能性があります。
一般に、この影響はアルコールを過剰に摂取した女性でより顕著になります。女性が生理中にアルコールを摂取すると、睡眠障害、不機嫌、膨満感、けいれんなどの月経症状が悪化する可能性があります。
痙攣
そういえば、アルコールの使用は、病気や怪我、組織損傷の治癒を助けるために感染部位で生成される脂質のグループであるプロスタグランジンのバランスに影響を及ぼし、月経周期中のけいれんを悪化させる可能性があります。
これらは、血流、炎症、血栓形成などのプロセスを制御します。さらに、出産を誘発するのにも役立ちます。月経周期中、プロスタグランジンは女性の子宮の筋肉の収縮を引き起こします。
プロスタグランジンのレベルが高いと、よりひどい月経痛を引き起こす可能性があります。しかし、アルコールはそれと何の関係があるのでしょうか？プロスタグランジンのレベルが上昇し、けいれんが悪化します。
利尿作用
けいれんとアルコールの関係に影響を与えるもう 1 つの点は、アルコールが利尿薬であるという事実です。つまり、利尿を促進し、生成される尿の量が増加するということです。このように、アルコールは、特にそれしか飲んでいない場合、または過剰に摂取した場合に、脱水症状を引き起こすことで非常によく知られています。
アルコールを過剰に摂取すると、月経血や月経液が濃くなり、子宮、子宮頸部を通って体外へ排出されにくくなり、月経痛が悪化することがあります。
月経の激しさ
アルコールは 女性の月経を重くしたり、月経周期中の出血量を増やしたりする可能性もあります。これは、アルコールがエストロゲンレベルを上昇させるためです。
このプロセスは、エストロゲンが子宮内膜組織の成長、または月経中に脱落する子宮内膜の成長を刺激し、その結果、より大量の出血を引き起こすために起こります。
実際、月経は文字通り子宮内膜 (子宮の内壁を覆う組織) の脱落であり、受精がない場合に起こります。
効果は女性によって異なります
月経に対するアルコールの影響は、女性の飲酒量と飲酒頻度によって異なることに留意することが重要です。
女性が特定の健康状態にない限り、時折のアルコール飲料が月経に影響を与えることはありませんが、過剰なアルコールは月経に影響を及ぼします。
飲酒をコントロールできない女性やアルコール依存症の女性は、生理不順や生理停止に悩まされる可能性が高くなります。
自分を社交的に飲酒する人間だと分類している人は、注意しないと、これとアルコール乱用との境界線は想像よりも薄くなる可能性があることを覚えておくことが重要です。この情報は New Directions For Women からのものです。
