Rede Globo のリアリティ番組 BBB 21 に参加して有名人になって以来、29 歳のアーサー ピコリは、明確な肉体を持っています。しかし、アスリートは、仕事や旅行が多く、食事やトレーニングの習慣が妨げられたため、体重を減らすのが困難だったことを認めている。
しかし、インフルエンサーはこれら 2 つの問題を再び規制することに成功し、腹部にある「グミ」を回収しました。今年の大晦日後にピコリは新たな目標に入った。
「1月にプロジェクトをスタートさせました。栄養士と内分泌専門医の指導のもと、1日2回トレーニングを行っています。私はボディービルをやっているし、格闘もしている」と彼はgshowウェブサイトで説明した。
このビジネスマンは 1 日あたり 2,300 カロリーの食事に直面していますが、これは基礎代謝量、つまり安静時に重要な機能を維持するために使用される最小エネルギー量である 1,800 カロリーを必要としません。
「ですから、カロリー不足になりやすいのです。今日は太陽の下で1時間半戦いました。非常に摩耗度が高かったです。それから午後はウェイトトレーニングをしました」と彼は言います。
アーサー・ピコリは不当な要求に囚われることはなく、少なくとも 1 日だけダイエットをやめたいと思えば、罪悪感なく実行します。
「ハンバーガー2個とフライドポテトを砂糖ゼロのソーダで注文しました。私はバランスが大好きなんです。しても、一週間はそれを続けることができないので、意味がありません」と彼は分析します。ソーシャル メディアでは、このインフルエンサーは、ピザや映画などでゆっくりとした夜を過ごしている様子を公開しています。
しかし、この有名な罪悪感を感じないようにするために、アーサーはトレーニング ルーチンを厳重に管理し、5 日間ジムに通い、週に約 10 回のトレーニングを行っています。
「私の体は、もっと脂肪の多いものを求めてしまいます。もう一つ、私を満たして満腹感を与えてくれるものがあります。日曜日だけ食べたり、金曜日だけ食べて、その後は食べなくなることもあります。そしてすべては順調です！」と彼は強調する。
アーサーは体育の学位を持っていますが、それでも、自分が達成したいものに近い効果を得るために、集中的にトレーニングを実行するために別の専門家に頼ることにしました。
「私は今でも格闘技とボディービルの両方でパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしており、それが私のモチベーションにとても役立っています。私は彼らに私をいじめて、私がどんどん良くなっていきたいのです」と彼は保証します。
調剤薬局の分野で働くこのビジネスマンは、非常に激しいルーティンを披露し、トレーニング後にタオルや水泳パンツを着ている写真を投稿してフォロワーをからかっている。ピコリさんはビーチでも走り、プロのサッカー選手でもあります。