「本当に痩せたいなら集中してください。集中して、何も考えず、難しいことも考えずに行ってください。自分のゲームをプレイすれば幸せになり、夢を追い求め、それを達成できるでしょう。」このヒントは、カペラ・デ・サンタナという小さな町出身のガウシャさんからのものです。カティアーネ・アルベスさん（32歳）は、何年もアコーディオン効果に悩まされ、減量薬に依存していた後、体重105kgのうち32kgを8か月で減量することに成功しました。栄養士の助けを借りて作られた再教育食とトレッドミルでの身体活動の練習。
セールスウーマンとして働くカティアンさんは、18 歳のときに体重が増えてきていることに気づき、その解決策として減量薬を飲み始めることを見つけました。彼女は今後数年にわたってその薬に依存することになります。私がこのタイプの薬を初めて使用したとき、リオグランデ・ド・スル州出身の女性はすぐに5kgの体重を減らすことに成功しました。しかし、第一子を妊娠した直後、体重は再び増加し、70kgから100kgにまで増加しました。
子供がすでに1歳半になったとき、リオグランデ・ド・スル州の女性は減量薬の新しい処方箋を求めて診察室を訪れました。最初は薬の効果が現れましたが、効果が切れるとすぐに、カティアンの体重は再び増加し始めました。
しかし、この短期間の効果でさえ、彼女はこれらの薬を脇に置くことはできませんでした。「この期間中に、私はすべてを発見しました。減量薬として考えていたものはすべて服用しました」と彼女は認めた。
リオグランデ・ド・スル州出身の女性は、2人目の子どもを妊娠したとき、すでに体重が90kgあり、妊娠中にさらに30kg増加した。しかし、末娘の誕生から7か月後、減量薬の新たな処方を求めて医者に行ったところ、その薬の販売が禁止されていることが判明した。
状況に応じて、カティアンは余分な体重に自分自身を適応させ、可能な限り最善の方法でそれらを隠そうとしました。店員はレギンスとゆったりとしたTシャツを着ており、この件について誰にも話さず、すべて問題がないふりをしていました。
店員の体型と衣装の違い
同じ時期に、リオグランデ・ド・スル州出身の女性は、友人の一人が大幅に体重を減らしていることに気づきました。彼女は、この知人が市の栄養士を受診し、医師から処方された薬を服用していることを知っていたため、栄養士なら体重を減らすために何らかの薬を処方してくれるだろうと信じて、その専門家を探すことにしました。
しかし、オフィスで彼女が受け取ったのは、ダイエットのヒントだった。それでも、カティアンさんは15日間指示に従い、2kgの減量に成功した。
問題は、彼女が薬の魔法の作用に慣れていたため、ダイエットを諦めてその薬を追いかけてしまったことでした。結果: その物質を使用した後、彼女は気分が悪くなり、薬も栄養士との約束も忘れてしまいました。
2013 年 9 月のある日、長女の 4 歳の誕生日の前夜、彼女は自分の人生を変える時期が来たことに気づきました。 「私は太りすぎて家の階段を上ることができなくなり、息が上がり、気分が悪くなりました。私はこう思いました。「神様、私は自分の人生で何をしているのでしょう。」子どもたちの様子をどのように追跡すればよいですか?私はもはや社会生活を持たず、何も参加せず、ただ隠れて食事をしていました。そのとき、私は彼らの世話をすることができるように、自分自身の世話をする必要があることを理解しました」と販売員は説明しました。
決心をしたカティアンは、栄養士に会いに行きましたが、今回は 15 日ごとでした。専門家の指示に正しく従ったことに加えて、彼女は自宅でトレッドミルを始めたところ、8 か月後には体重が 32 kg 減少したのがわかりました。最初は 1 日 10 分間の運動を行い、時間が経つにつれて運動の強度と時間を増やすことができました。
カティアンのビフォーアフター
彼女はブログも作成し、そこで減量プロセスの経験を話し、励ましを受け、他の人々と情報交換しています。
栄養再教育に関する難しさについて、彼女はお腹が空いたわけではないが、お腹が空いたという気持ちはあったと明かした。 「しかし、インターネットでレシピを探しました。素晴らしいものがたくさんあり、見つけました。」
現在、ガウチョの体重は73キロですが、あと3キロ減らしたいと思っています。さらに腹部の整形手術と胸部のシリコン手術で外見の変化を完成させた。