ヒマワリ油を皮膚に使用することがますます人気になっている理由と、それについて科学的に何が述べられているかを理解してください。
ひまわり油は、完璧にバランスのとれた油として、より健康的な生活を望む人にとって優れた食用油の選択肢として宣伝されています。ヒマワリ油の利点を享受するには、キッチンでどのようにヒマワリ油を消費すればよいかを見てみましょう。
しかし、このオイルを肌に塗ると、ニキビ、湿疹、傷跡、赤み、炎症に対して効果があることをご存知ですか?さらに、ヒマワリ油が皮膚のシミを取り除くという証拠もあります。
ひまわり油はどこから来ますか?
黄金色で軽くて健康的なひまわり油には、たとえば他の植物油よりも多くのビタミン E が含まれています。ひまわりの種から自然に抽出されており、ほのかな風味が特徴です。
ヒマワリには多くの品種がありますが、ほとんどのヒマワリ油は一般的なヒマワリから得られます。この油は通常、低温抽出によって得られ、さまざまな種子圧搾技術や粗製精製技術を通じて大量に取得されます。
今日、ひまわり油は世界中で料理に使用されており、多くの商業加工食品に含まれていますが、塗料やスキンケア製品の成分としても使用されています。
ヒマワリ油の皮膚への利点と特性
ヒマワリ油には、ビタミンE、リノール酸、セサモール、オレイン酸など、肌に利益をもたらすいくつかの化合物が含まれています。したがって、次のような特性と利点があります。
1. 抗酸化物質の含有量
ビタミン E は、フリーラジカルによる損傷や太陽の悪影響から保護する抗酸化物質であるため、皮膚にいくつかの利点をもたらします。たとえば、しわや早期老化などがその例です。
ヒマワリ油に含まれるビタミンEは、皮膚のコラーゲンとエラスチンを保護し、顔の小じわやしわの出現を軽減するのに役立ちます。
ヒマワリ油が肌を明るくするのもこれらの特性によるものです。したがって、このオイルを含む皮膚製品を使用することは、ビタミンEの利点を得る良い方法です。
ヒマワリ油を使って調理した食品を食べることも、これらの利点を得るもう 1 つの方法ですが、オリーブオイルなど、より効果的な可能性のある他の植物油もあります。
2. 創傷治癒
小規模な研究では、ヒマワリ油の局所使用が傷の治癒を早めるのに有益であることがわかりました。これは、オイルに含まれるオレイン酸が傷の治癒過程に有益であるために起こる可能性があります。
さらに、2004年に行われた別の研究では、ゴマ油とその成分であるセサモールには、皮膚がんを患ったラットの化学予防特性があることが判明しました。
化学予防とは、がんの発症を阻止、逆転、または予防するための合成化学物質（医薬品など）または天然物質の使用を意味します。
ただし、研究者らは、その可能性を最大限に検証するにはさらなる研究が必要であるとも指摘しました。
3. ノンコメドジェニック
ヒマワリ油は、吸収性が高く、毛穴を詰まらせないノンコメドジェニックキャリアオイルです。 「ノンコメドジェニック」製品は通常、ニキビができやすい肌や脂性肌の人に推奨されます。
通常、これらの製品は油分が少なく、毛穴の詰まりを防ぐために軽いテクスチャーが特徴です。
ヒマワリ油はノンコメドジェニックキャリアオイルであるため、ほとんどの人にとって刺激を引き起こさないことを意味します。したがって、乾燥肌、普通肌、脂性肌、ニキビ肌など、あらゆる肌タイプに使用できます。
4. ひまわり油にはベータカロテンが豊富に含まれています
ヒマワリ油は、ビタミン A に変換できる化合物であるベータカロテンの優れた供給源です。ベータカロテンの抗酸化特性は、皮膚の外観と健康に有益です。
5. 皮膚保護バリア
ヒマワリ油に含まれる、皮膚の自然なバリアを維持し、水分を保持する能力をサポートし、皮膚の水分補給を改善します。
皮膚に使用すると抗炎症作用もあり、乾燥肌や湿疹などの症状に効果があります。
さらに、ひまわり油に含まれるリノール酸は、細菌や細菌から皮膚を保護する効果があります。
たとえば、バングラデシュでの2008年の研究では、ヒマワリ油の局所塗布により、敗血症などの院内感染による乳児死亡率が大幅に減少することがわかりました。
6. ヒマワリ油は肌を明るくします
前述したように、ひまわり油は滑らかなテクスチャーを持っているため、皮膚に素早く吸収されます。
このオイルの皮膚軟化特性は、太陽の紫外線による黒ずみから肌を守ります。さらに、ヒマワリ油の保湿作用により、肌の輝きと弾力性が維持されます。
ヒマワリ油は、皮膚の色素沈着を軽減し、目の下のクマを軽減するのにも効果的です。研究では、ヒマワリ油が脇の下の皮膚の炎症を軽減することも示されています。
さらに、メラニン（皮膚の色を決定する色素）の生成に対する直接的な影響を裏付ける強力な証拠もあります。このため、ニキビの跡に残ったシミに悩まされている人々に人気の治療法となっています。
肌のためのひまわり油のレシピ
自宅で作れるレシピとともに、ヒマワリ油を肌に使用する方法を見てみましょう。
1. しわの治療
ひまわり油は肌に直接塗ることができ、とても優しいので子供用の製品にもよく使われています。
前に見たように、このオイルは水分を保持するのに役立ち、ビタミン E、A、C、D も豊富です。シワの治療に使用するには、抗酸化フェイシャル オイルとして皮膚に直接塗布します。
2. アンチエイジングマスク
アンチエイジングひまわり油マスクを作るには、次のものが必要です。
- 風味のないギリシャヨーグルト 1 個;
- レモン汁大さじ2。
- ひまわり油大さじ3。
すべての材料を混ぜ合わせ、20分間放置します。その後、顔をよくすすいでください。レモンが含まれているため、このマスクをしたまま太陽の下に入らないでください。
このアンチエイジングマスクは、オイルが潤いを与え、ヨーグルトが死んだ細胞を溶解し、レモン汁が肌を明るくするのに役立つため、優れています。
マスクは皮膚の炎症やニキビにも効果があります。
3. ニキビ保湿剤
ヒマワリ油を保湿オイルとして使用すると、そのビタミン、脂肪酸、抗酸化物質がニキビの原因となる細菌と闘いながら皮膚の再生を助けます。
これを行うには、コットンパッドに少量のオイルを含ませて肌に塗ります。
4.クマに
ヒマワリ油にはビタミンEが豊富に含まれているため、皮膚のシミを薄くする効果があります。したがって、目の下に塗布すると（決して内側には使用しないでください）、クマの外観を改善するのに役立ちます。
さらに、レモンドロップを追加すると、より良い結果が得られます。
ヒマワリ油をコットンに含ませ、一晩かけて目の周りに優しく塗ります。
ひまわり油の肌へのデメリット
上で見たように、これにはいくつかの利点があります。ただし、ひまわり油を肌に塗る前に、種子やナッツにアレルギーがあるかどうかを確認することが重要です。
種子やナッツにアレルギーがある場合は、ひまわり油を肌に塗る前に医師に相談してください。
ブタクサアレルギーを持つ人の中には、ヒマワリ油に対して過敏症やアレルギーを持っている人もいるため、皮膚用のヒマワリ油は良くない可能性があります。