無力症という用語はギリシャ語に由来しており (a = 剥奪 + esthénos = 活力、強さ)、脱力感とエネルギー不足を特徴とし、肉体的および精神的な疲労、筋肉のけいれん、緩慢などの他の症状を伴うこともあります。動きの。
特定の筋肉だけで体の疲労を感じる人もいれば、体全体の筋肉の衰えに気づく人もいます。
無力症の原因に応じて、一時的な場合も慢性的な場合もあり、後者の場合は 6 か月以上続く場合があります。このタイプの疲労の最も一般的な原因はインフルエンザですが、他の多くの原因や要因がこの症状の発症に寄与する可能性があります。
無力症の種類
局所的な無力症
この場合、腕や脚などの体の特定の領域に脱力感を感じることが一般的です。このタイプの衰弱を持つ人は、体の一部を動かすのが困難になったり、震え、けいれん、筋肉のけいれん、動作の遅さなどの追加の症状を経験したりすることがあります。
ただし、このような症状が突然激しく発生し、体の片側のみに影響を与える場合は、脳卒中の兆候である可能性があるため、注意が必要です。
全身性 無力症
体全体の衰弱により、インフルエンザや風邪に似た全身的なエネルギー不足の感覚が生じます。これに加えて、発熱、痛み、倦怠感、肉体的および精神的疲労などの症状が現れることがあります。
原因
多くの健康状態が無力症を引き起こす可能性があるため、正確な診断のために医師の診察を受けることが重要です。
風邪やインフルエンザに加えて、無力症の主な原因は次のとおりです。
1. 貧血
貧血にはいくつかの種類がありますが、最も一般的なのは鉄欠乏によって引き起こされる貧血です。このような場合、持続的な疲労感や体調不良がよく見られます。
治療には鉄分のサプリメントと食事の変更が含まれます。鉄分が著しく不足している場合には、輸血が必要になる場合があります。
甲状腺の問題
甲状腺の機能不全は、私たちの体内で大きなホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。その結果、エネルギー不足、疲労、過剰な睡眠、体重増加が発生する可能性があります。
不安と憂鬱
うつ病や不安症などの病気は気分やエネルギーレベルを妨げ、無力症を引き起こす可能性があります。したがって、不安を抱えている人やうつ病の症状のある人は、日常の最も単純な作業でさえ極度の疲労を感じ、エネルギーが不足することがよくあります。
うつ病は疲労の主な原因でさえあり、登録されている症例の約半数を占めています。
脱水
脱水症状は重要な機能を損ない、エネルギーレベルに影響を与えます。このような場合は、水分摂取量を増やすと気分が良くなります。
脱水症状の影響は深刻であり、より深刻な場合には入院が必要になる場合もあることを覚えておく価値があります。
ビタミンB12の欠乏
赤血球の生成が損なわれる可能性があります。これらの細胞は、体全体への栄養素の輸送に関与しています。実際、それらが不足すると、体の組織や器官への栄養素の供給が損なわれ、エネルギーレベルも低下する可能性があります。
感染症と慢性疾患
脱力感は病気のときの多くの症状の 1 つであり、感染症と闘う体の努力の結果です。この例としては、がんが挙げられます。がんは、疾患自体とその治療（化学療法薬や放射線療法の使用を含む）の両方により、副作用として無力症を引き起こす可能性があります。
何をするか
たとえば、インフルエンザによって引き起こされる一時的な衰弱は、通常、インフルエンザが治まるとすぐに消えます。ただし、治療が必要かどうかは無力症の原因によって異なります。
慢性疾患が原因の無力症の場合は、病気をコントロールして疲労感をなくすための治療が必要です。
抗不安薬の場合のように、薬の副作用によって無力症が起こるケースもあります。このような状況では、必要に応じて医師に相談して用量を調整したり、薬を交換したりすることが重要です。
最後に、無力症を軽減または予防するための良いアイデアは、体を丈夫に保ち、日常生活により多くのエネルギーとエネルギーをもたらす、より健康的なライフスタイルを採用することです。したがって、日常生活でより多くのエネルギーを与えるために役立つヒントをいくつか紹介します。
- アルコール飲料の過剰摂取は避けてください。
- 定期的に身体運動をしましょう。
- 必要に応じて体重を減らします。
- 健康的な食事を維持してください。
- よく眠る;
- ストレスレベルを軽減します。
実際、座りっぱなしのライフスタイルは時間の経過とともに筋肉を弱め、疲労感さえ引き起こす可能性があります。したがって、運動することが非常に重要です。
睡眠不足の後、仕事で長い一日を過ごした後、または風邪から回復しているときに無力症になることは、まったく正常な状態です。ただし、疲労が過度または長引く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。