D-アスパラギン酸は、筋肉量の迅速な増加を求めるアスリートによるサプリメントとしての使用が増えています。これらのアスリートは、D-アスパラギン酸を通じて内分泌系に影響を与え、トレーニングによるパフォーマンスと筋肉の増加を最適化しようとしています。
しかし、D-アスパラギン酸とは何でしょうか?何のためにあるのでしょうか？その効果は保証されていますか？そして、このサプリメントの使用に伴う副作用は何ですか?
D-アスパラギン酸（DAA）とは何ですか?
D-アスパラギン酸は、1827 年にアスパラガスに含まれる物質であるアスパラギンから発見されたアミノ酸です。それ以来、人間や他の動物の内分泌系におけるその役割が明らかになり、これまで知られていなかった特定の機能が徐々に明らかになりつつあります。
これらの機能のいくつかは、後で説明するように、D-アスパラギン酸がアスリートやボディビルダー全般の摂取に適している可能性があることを示しています。そういう意味では疑問や危険性もあります。
D-アスパラギン酸 (DAA) の利点
D-アスパラギン酸は、人間や他の動物の内分泌組織の重要な成分として発見されています。したがって、その使用は内分泌系の機能に影響を及ぼし、特定のホルモンの生成に影響を与える可能性があります。
したがって、D-アスパラギン酸を摂取することの最も切望される利点は、テストステロンレベルと成長ホルモンであるGHレベルの増加です。
D-アスパラギン酸は、下垂体（脳下垂体とも呼ばれる）への作用を通じてGHの生成を直接刺激し、これらの増加を促進すると考えられています。
また、下垂体において、D-アスパラギン酸は黄体形成ホルモンであるLHの生成を刺激し、男性ではライディッヒ細胞（睾丸に存在）を刺激してより多くのテストステロンを生成します。さらに、睾丸を直接刺激してテストステロンを生成することもできると考えられています。
これらのホルモンのレベルを高めることは、ボディビルダーにとって非常に有益です。これらは体のタンパク質合成能力を高めるため、筋肉の成長が加速します。さらに、これらのホルモンのレベルが高いことは、疲労と体脂肪のレベルの低下に関係しており、どちらもボディビルダーにとって大敵です。
もちろん、D-アスパラギン酸は、男性の性的不能の典型的な原因の1つである、病的に低レベルのテストステロンに苦しむ患者の治療にも使用できます。
D-アスパラギン酸 (DAA) は効果がありますか?
D-アスパラギン酸の摂取にはこのような有益な効果があるものの、その実際の有効性については依然として多くの疑問があると言わざるを得ません。この物質を使って行われる研究は、一般に動物（通常はネズミ、イノシシ、アヒル）を対象に行われるため、人間における結果は正確には確実ではありません。
これを念頭に置いても、動物においても、テストステロンとGHの大幅な増加を示す研究もあれば、効果が見られない研究もあるなど、矛盾した結果が見つかっていると言わざるを得ません。
次に、人間を対象に行われた研究は、主にD-アスパラギン酸の医学的使用、つまり病理学的に低レベルのテストステロンの治療に焦点を当てています。この点において、D-アスパラギン酸は比較的安全でありながらその有効性が証明されています。
しかし、D-アスパラギン酸のサプリメントとしての使用については十分な研究がありません。存在するものは反対の方向を指しているため、D-アスパラギン酸の有効性についてのいかなる判断も疑わしいため、慎重に行う必要があります。
したがって、D-アスパラギン酸がこれらのホルモンのレベルに何らかの影響を与える可能性があることを示すことに限定しますが、アスリートは過度の期待を抱くことはお勧めできません。
通常、増加は小さいはずなので、サプリメントから得られる利点は、おそらく従来の方法、つまり適切な食事と適切な筋力トレーニングで得ることができます。
さらに、いくつかの研究では、テストステロンレベルの上昇は一時的なものであるという、期待できる有効性の条件を示すことができました。したがって、D-アスパラギン酸をしばらく使用すると、以前に見られた効果は徐々に減少し、最終的には消えます。
したがって、D-アスパラギン酸の使用は断続的でなければなりません。D-アスパラギン酸の使用期間の後には、サプリメントを中止する期間が続く必要があります。この間欠性の頻度はまだ確実に決定されていないため、今のところ、各人が内分泌学者や体育専門家の助けを借りて自分自身の公式を見つける必要があります。
D-アスパラギン酸 (DAA) の副作用
D-アスパラギン酸の副作用は、その機能と同様に疑わしいものです。ただし、予想されるホルモン変化に関して、考えられる一連の症状がすぐに判明する可能性があります。
テストステロンの増加は、男性と女性の両方に望ましくない影響を引き起こす可能性があります。男性にとって、最大の危険は勃起不全と過敏症の増加にあります。
女性の場合、髪の量の増加や声の変化などの「男性化」する体の変化が副作用として考えられます。さらに、女性は月経周期の問題に直面する可能性があります。
これらの副作用を避けるために、用量を推奨範囲内に保ち、望ましくない症状が現れたらすぐに使用を中止することを強くお勧めします。
D-アスパラギン酸（DAA）の摂取方法
使用量は男性の場合、0.5gから3gの間で異なります。女性の場合、投与量はより低いレベル、0.5gから1gに達します。内分泌専門医に相談して適切な用量を決定し、その使用を監視することをお勧めしますが、疑問がある場合は、可能な限り低い用量から開始する必要があります。
医療専門家と患者自身が行うモニタリングでは、主に気分の変化だけでなく、異常な身体症状にも注意を払う必要があります。このデータは、内分泌学者が要求した臨床検査の結果によって補足することができます。
D-アスパラギン酸と薬剤との相互作用は一般にほとんど知られていないため、定期的に薬剤を服用している人は特に注意し、D-アスパラギン酸を補給する前に医師に相談することをお勧めします。
D-アスパラギン酸 (DAA) の禁忌
D-アスパラギン酸の使用は、小児および青少年には禁忌です。これは、人生のこれらの段階における体の発育に対するその影響が十分に知られていないためです。
また、統合失調症、てんかん、アルツハイマー病、筋萎縮性側索硬化症を患っている人もこのサプリメントを使用しないでください。これらの疾患は、神経伝達物質としてのD-アスパラギン酸の興奮作用によって悪化する可能性があるためです。脳卒中を経験した患者にも同様のことが当てはまります。
