DHEA サプリメントは、筋肉の増加、性的活力、老化の影響との闘い、および一部の健康状態の改善を求める人々によって使用されています。ただし、これらの利点が真実であるという十分な証拠はまだありません。
ブラジルでは、DHEA はアナボリック物質とみなされ、特別な双方向制御処方の対象となります。その販売は制限されており、ANVISA によれば、ブラジルの法律では栄養補助食品にホルモンを使用することは認められていません。
しかし、他の国では、DHEA は自由に販売することが許可されており、例えば米国では、DHEA はどの栄養補助食品店でも購入できます。
以下に、このサプリメントについて科学が知っていること、その目的、その効果と副作用を示します。
しかし、まず、あなたの目標が筋肉量を増やすことである場合は、筋肉量を増やすためのベストサプリメント10を見つけてください。
DHEAとは何ですか?
DHEA (デヒドロエピアンドロステロン) は、体の副腎によって生成されるホルモンです。 DHEAサプリメントは大豆またはワイルドヤムから作られています。
DHEA の特性はすべてまだわかっていませんが、テストステロンやエストロゲンなどの男性ホルモンと女性ホルモンの前駆体であることが知られています。
体内のDHEA生成量は20歳を過ぎるとピークに達し、30歳を過ぎると減少し始めます。この減少は男性よりも女性の方が早いです。
ホルモン障害、HIV/AIDS、アルツハイマー病、心臓病、うつ病、糖尿病、炎症、免疫系障害、骨粗鬆症を患っている人は、DHEA レベルが低いことが知られています。
さらに、コルチコステロイド、経口避妊薬、精神疾患の治療薬も体内の DHEA の自然レベルを低下させる可能性があります。
通常、DHEA の使用ではホルモンの不均衡が焦点となります。
しかし、製造業者はこの製品をさまざまな病気の魔法の治療法として宣伝し始めました。おそらくこのため、この製品は「若返りの泉」とレッテルを貼られるか、単なる詐欺であるかという両極端の間で揺れ動いています。
真実とは何でしょうか？ DHEAは何のためにあるのですか？読み続けて調べてください。
DHEAの利点
DHEA サプリメントの効果を証明する、十分に定式化された研究はほとんどありません。
DHEA サプリメントを老化防止薬として使用したり、減量を促進したりすることを裏付ける証拠はありません。この物質を使用して行われた研究では、性欲の増加、筋力の増加、またはアルツハイマー病などの神経変性疾患からの保護に対するその効果は証明されていません。
ただし、特定の条件下での DHEA サプリメントの有用性を裏付ける研究があります。ここではその一部を紹介します。
骨粗鬆症との闘いに役立つ可能性がある
DHEA の経口摂取は、骨粗鬆症の高齢の女性および男性の骨密度の増加を促進する可能性があります。
Chinese Medical Journalに掲載された 2002 年の研究では、骨粗鬆症の男性 44 人が 6 か月の治療後、対照群と比較して骨密度が大幅に増加したことが報告されました。
気分や統合失調症に影響を与える可能性がある
一般精神医学アーカイブによる2003 年の研究によると、DHEA レベルの増加は、統合失調症患者の不安やうつ病の症状を軽減するのに役立つ可能性があります。
研究著者らによると、DHEAは統合失調症患者の気分を改善し、幸福感と活力を高めるのにも役立つ可能性があるという。
勃起に貢献する可能性がある
勃起不全の患者でDHEAをテストした研究はほとんどありませんが、そのうちの1つでは、6か月間サプリメントを毎日摂取した男性の勃起を達成し維持する能力が大幅に改善されたことが示されています。一方、対照群の患者には改善が見られませんでした。
DHEAの副作用
DHEA はホルモンであるため、医師の監督と推奨の下で摂取する必要があります。小児および妊娠中または授乳中の女性は DHEA を使用しないでください。
副作用には次のようなものがあります。
- ニキビ
- 不眠症
- 倦怠感
- 肌の油っぽさ
- 腹痛
- 脱毛
- 鼻づまり
- コレステロール値の増加
- 心拍数の上昇、頻脈、動悸
女性の場合、DHEA は次のような影響も及ぼします。
- 月経周期の変化
- 顔の毛が生え、声が低くなった
特に男性に影響を与える可能性のある副作用は次のとおりです。
- 乳房の肥大（女性化乳房）、およびその領域の知覚過敏
- 攻撃性
薬物相互作用
DHEA サプリメントは、AZT (HIV 治療用)、バルビツレート系薬剤、抗がん剤、エストロゲン、経口避妊薬、テストステロン、ベンゾジアゼピンなどの薬剤の効果を高める可能性があります。
さらに、サプリメントは、コルチコステロイド、インスリン、リチウム、アレルギー薬、抗真菌薬、癌薬、コレステロール薬などの薬と組み合わせて摂取すると、予測できない影響を与える可能性があります。
DHEAの摂取方法
医師は、定められた治療法に従って、サプリメントを摂取する必要性と適切な用量を決定する必要があります。
必要でない場合、または高用量で DHEA サプリメントを使用すると有害な可能性があり、上記の副作用を引き起こす可能性があります。
ビデオ: DHEA の利点
弊社の栄養士も DHEA について話している以下のビデオをご覧ください。
