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フィットネス界の8つの奇妙な記録

12月 8, 2020

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健康ラボブログ

in メディアでの演習

ギネスブックを検索してみると、非常に奇妙な記録がいくつか見つかります。世界で最も毛深いティーンエイジャー、世界…
インスリンの種類 – 違い、作用時間、使い方

11月 23, 2020

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健康ラボブログ

in 糖尿病

主要な種類のインスリンの違い、予想される作用時間、およびそれぞれの使用方法を調べてください。一部の種類の糖尿…
35歳以上の人のための断続的な断食のヒント

10月 10, 2020

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健康ラボブログ

in 食事の種類

知らない、少なくとも聞いたことがない人を見つけるのは非常に困難です。しかし、35 歳以上で常に制限のない食事…
早く体重を減らす必要がありますか? 30日間で体重を減らす4つの戦略

9月 30, 2020

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健康ラボブログ

in 減量のヒント

時間が経つのが早いことに気づいたことがありますか?気づけば数か月が経ち、少し体重を減らすと誓って事前に予定して…
毎晩何時間寝るべきですか?

6月 1, 2020

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健康ラボブログ

質の良い睡眠と毎晩十分な時間の睡眠をとることは、休息し、リフレッシュして気分よく目覚めて翌日の活動に備えること…
72時間ダイエット – その仕組み、メニュー、ヒント

4月 14, 2020

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健康ラボブログ

in ダイエット, 食事の種類

空腹になることなく、わずか 3 日間で 2 キロの体重を減らすことを約束する食事プログラムです。いわゆる72時…
ニコール・バールズダイエット – メニューとヒント

2月 11, 2020

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健康ラボブログ

in ダイエット, 食事の種類

彼女はあまり目立たないポジションからスタートしましたが、体の露出は多かったです。元パニカトは、テレビ番組「パニ…
一晩に何時間の睡眠が必要かを調べてください

1月 29, 2020

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健康ラボブログ

しっかり休んで翌日の機嫌を良くし、頭をすっきりさせ、記憶力を良くし、良好な状態を保つためには、質の高い睡眠をと…
週末にもっと寝ると長生きできる、と研究が発表

1月 29, 2020

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健康ラボブログ

in メディアでのダイエット

土曜日に寝すぎることは長い間、睡眠の専門家（そして私たちの母親たち）によって間違っていると考えられてきましたが…
昼寝が健康とフィットネスにもたらす21の利点

1月 28, 2020

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健康ラボブログ

in メディアでのダイエット

昼食時や午後半ばに数分間昼寝をすることができたら素晴らしいと思いませんか?そして、これは怠け者、怠け者、または…