タグ: 素晴らしい
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夜間トレーニングは肥満者の糖尿病リスクを軽減できることが研究で判明
スペインのグラナダ大学の研究者らは、夜間、午後6時から真夜中までの間に身体活動を行うと、過体重や肥満の成人の血…
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あなたは50歳以上ですか？ですから、今こそ、より長く、より良く生きるために、運動する必要があるのです。
あなたは50歳を超えていて、何時間もトレーニングに費やす忍耐力がありませんか？最近の研究によると、健康な体を維…
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歩くと痩せますか、それとも走る必要がありますか?
ウォーキングが本当に体重を減らすのか、それともランニングが減量に不可欠なのかを示し、目標を達成するために何が最…
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