多くの場合、悪寒を感じるのは風邪の兆候です。しかし、悪寒が健康上の問題を示している場合もあります。次に、それが何である可能性があるのか、何をすべきかを調べてください。
悪寒は体の筋肉が収縮したり弛緩したりするときに起こる感覚です。実際、これには明確な理由があります。寒いときに熱がさらに生成されるからです。常に冷たいとはどういう意味なのかも見てみましょう。
鳥肌は、適切な衣服を着ずに風にさらされたときによく起こるほか、感染症や病気に対する体の反応として現れることもあります。
寒気は何だろう
寒かったり、熱があるときは、寒気を感じることがよくあります。しかし、この症状には別の意味がある場合もあります。
もちろん、悪寒が健康上の問題を示している場合には、次のような追加の症状が現れる可能性があります。
- 振戦;
- 蒼白。
- 熱;
- 痛み;
- 倦怠感。
以下の可能性をチェックしてください。
1. インフルエンザまたは風邪
風邪やインフルエンザのとき、体は体温を上げようとします。さらに、免疫系は感染の原因となったウイルスを排除しようとします。
これらすべてが、次のような他の症状に加えて悪寒を引き起こす可能性があります。
- 喉の痛み;
- 鼻水や鼻づまり。
- 頭痛;
- 熱;
- 筋肉疲労。
何をするか
軽度のインフルエンザの場合は、休息して体に水分を補給することが重要です。したがって、数日以内に症状は消えます。
ただし、コロナウイルスなど他の病気が疑われる場合は、医師の診察を受けることが重要です。
2. 感染症または炎症
どのような種類の感染症でも、体に鳥肌が立つ可能性があります。これは、たとえば、肺炎、喉の痛み、尿路感染症などの感染症に当てはまります。
感染症の種類によっては、次のような他の症状が現れる場合があります。
- 熱;
- 息切れ;
- 排尿時の痛みや不快感。
- 咳;
- 一般的に痛み。
何をするか
感染症が疑われる場合は、感染病原体によっては処方された抗生物質の使用が必要になる場合があるため、医師の診察を受けることが不可欠です。
3. 低血糖症
低血糖では、血糖値が低下し、次のような不快な症状が引き起こされ始めます。
- 鳥肌が立ちました。
- 振戦;
- 弱さ;
- 汗;
- 吐き気;
- 過度の睡眠。
何をするか
低血糖症の発症中は、ジュース、お菓子、炭水化物ジェルなどの単糖源、つまり消化しやすいものを摂取することが重要です。
場合によっては、血糖値を調節するために注射可能な形で使用する必要があります。
低血糖は危険な場合があるため、問題の原因を調査して治療することが重要です。したがって、糖尿病の場合は、すべての医学的アドバイスに従って病気をコントロールすることが重要です。
4.甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症などの甲状腺の問題は、発熱を伴わずに悪寒を引き起こすことがあります。つまり、甲状腺は体を暖かく保つホルモンを生成します。
したがって、甲状腺がホルモンを正常に生成していない場合、体を暖かく保つことが困難になる可能性があります。悪寒が現れるのはそのためです。
何をするか
まず、甲状腺の機能がどのような状態であるかを知るために血液検査を行う必要があります。問題が見つかった場合は、医師が処方する薬で症状を治療することができます。
悪寒に対処するためのヒント
悪寒が病気を示していない場合は、自宅で治療できます。そのためには、まず寒さから身を守り、体温の上昇を助けることが必要です。したがって、より適切な服を着て、寒気が治まるかどうかを確認してください。
微熱の場合は、体温がさらに上昇しないように、厚着をしすぎないように注意してください。このようにして、できることは次のとおりです。
- 冷水または温水のシャワーを浴びます。
- 額に温湿布または冷湿布を当てます。
- 熱を下げるためにパラセタモールなどの解熱剤を使用します。
ただし、悪寒が 2 日以上続く他の症状を伴う場合は、感染症やその他の健康上の問題の有無を評価するために医師の診察を受けることが不可欠です。
