トリビュラス テレストリスは、媚薬としての効果が期待され、男性のテストステロンを増加させる薬草で、最も一般的にはカプセル形式のサプリメントとして消費されます。以下では、その起源、その目的、安全を超えずに摂取する方法などについて説明します。
ヨーロッパ、アジア、アフリカ、オーストラリアの国々で見られる雑草です。長い間、性的欲求とパフォーマンスを刺激する自然薬として使用されてきました。ハマビシが性欲を高め、性的インポテンスや勃起不全などの問題を改善することでどのように作用するかを理解することに加えて、泌尿生殖器の健康、筋力の増加、心臓血管の健康に関連する他の利点についても学びます。
その利点を読むと、ハマビシとペルーのマカを比較するのが非常に一般的です。マカは非常に有名な植物であり（一般にサプリメント形式で販売されています）、性的刺激機能でもよく知られています。どれが最適なオプションなのか、またそれらを併用できるかどうかを調べてください。
「性的」面では、ハマビシに加えて、食べ物やお茶など、性欲を高めるための自然な代替手段がいくつかあります。日常生活に欠かすことのできない、性欲を高める5つの媚薬茶と13の食品をご紹介します。
トリビュラス・テレストリス – どこで、どのように見つけますか?
現在では、トリビュラス・テレストリスのサプリメントを見つけるのは難しくありません。実際、これが植物を見つける最も簡単な方法です。植物をより簡単に使用できるカプセルで入手できます。
ハマビシの起源
学名の由来は、四尖のとげのある武器であるカルトロップを意味するギリシャ語の「トリブロ」に由来しています。これは、植物が開花した後（花は黄色で最大1cmまでの小さなもの）、硬いとげの形をした種子を放出する果実が現れ、トレイルを冒険する人々の自転車のタイヤや動物の足を簡単に突き刺す可能性があるためです。動物や、裸足で歩くことで自然とより親密な触れ合いを好む人の足など。テレストリスは、地面に近く水平に成長する、匍匐性の植物としての特徴によるものです。
トリビュラスは、薬用植物の中ではあまり一般的ではない学名でよく知られていますが、地域名では、刺し蔓、アザミ、アイオープナー、ヤギの頭などとも呼ばれています。
すべての植物と同様に、トリビュラスには一連の植物化学物質が含まれていますが、その生物学的効果の原因となるものはサポニン類のものであると考えられていますが、具体的にはプロトディオシンと呼ばれるステロイド性サポニンであり、その効果については以下でよりよく理解します。
ハマビシはどんな人におすすめですか？
性欲は科学者によってまだ完全に説明されていませんが、性的欲求は生後数十年間は非常に強く、年が経つにつれて減少する傾向があることがわかっています。
男性の場合、性機能にとって最も重要な男性ホルモンであるテストステロンの産生は、35歳あたりから減少し始めます。女性は最も妊娠しやすい時期が過ぎると性欲の低下を経験することがありますが、性欲はエストロゲンホルモンのレベルが低下する閉経によってのみ影響を受けます。
このような要因は性的欲求に影響を与える可能性がありますが、反応は異なり、セックスに対して同じ関心を持ち続ける人もいます。さらに、精神的状態やストレスなど、身体的要因以外の多くの要因を考慮する必要があります。
誰もが性欲の低下に悩まされているわけではありませんが、人生の中で優先順位が変わり、セックスがその中に含まれなくなるのは普通のことです。勃起不全などの問題が高齢の男性でより頻繁に発生することも事実です。しかし、年齢に関係なく、自分の性的パフォーマンスに満足していない場合、ハマビシは他の健康上の利点に加えて、元気を与え、性欲を高めることができます。
ハマビシは何に使われますか?
現在、トリビュラス・テレストリスは、テストステロンレベルを高め、筋肉量と筋力を増強するための天然栄養補助食品として使用されています。カプセル、乾燥エキス、さらにはお茶でも販売されています。人間に対するこれらの効果に対するこの植物の有効性については多くの論争があり、それについては以下で明らかにしていきたいと思います。ハマビシの利点、摂取方法、起こり得る副作用を以下で見てみましょう。
1) テストステロンレベルの増加
多くの研究が、男性と女性のテストステロンレベルを上昇させるトリビュラス・テレストリスの能力を証明する試みを行っており、アスリートにも非アスリートにも、副作用なく自然な方法でこの利点をもたらすサプリメントを実現することが期待されています。結局のところ、テストステロンは身体パフォーマンス、持久力、筋肉量の増加に不可欠です。
この点に関しては、リトアニアの大学の研究結果が満足のいくものでした。アスリートに、サポニン濃度40％の抽出物625ミリグラムを含む各カプセルを1日3回、1カプセルずつ20日間サプリメントで摂取させたところ、血中テストステロンレベルの大幅な上昇が見られました。ただし、増加はサプリメント摂取の最初の 10 日間のみに発生し、他の 10 日間には変化がありませんでした。この効果が実際に起こる場合、それは黄体形成ホルモン (LH) や卵胞刺激ホルモン (FSH) など、テストステロンの生成を刺激する他のホルモンの増加によるものである可能性があります。
さらに、テストステロンレベルの増加の効果も用量に依存しているようです。つまり、非常に低い用量または非常に高い用量では効果がありません。
霊長類を対象とした研究では、単離されたプロトディオシンの注射剤を投与すると、血清テストステロンが 52% 急激に増加しましたが、この値は 90 ～ 180 分後には正常に戻ったことが実証されました。同じ研究では、ウサギとラットに 5 ～ 10 mg/kg を 8 週間投与すると、ホルモンレベルを変えることなく、テストステロンの活性代謝産物であるジヒドロテストステロンが増加しましたが、去勢ラットでは循環テストステロンが増加しました。 25%。
ハマビシの有効性を証明する科学的研究
別の重要な研究では、性的に活動的ではないラットにサプリメントを与えると（受容的なメスに曝露した場合の他のラットと比較して）、テストステロンが大幅に増加することが示されました。ハマビシ果実抽出物を 50 mg/kg および 100 mg/kg 投与すると、テストステロン レベルがそれぞれ 30% および 55% 増加しました。
健康な人を対象とした研究では、60%のサポニンを含む抽出物を1日あたり200mg摂取することにより、テストステロンまたは黄体形成ホルモンの増加が実証されました。
女性の場合、1日あたり450mgの用量ではホルモンレベルに変化は見られませんでした。
要約すると、多くの動物研究と一部の人体研究は、この点について最終的な結論に至らないまま実施されてきました。起こっているようであり、多くの専門家が信じていることは、トリビュラス・テレストリスの作用は適応促進的である、つまり、体のバランスの取れた状態を回復するために働いている間のみ重要な作用を発揮するということです。
ホルモンの低下は男女問わず起こります。研究によると、30歳を超えると男性の体内のホルモンレベルは年間1〜2％低下します。これは、男性が80歳になると、20歳のときに持っていたホルモンの50％しか持っていないことを意味します。このため、男性ホルモンの補充とその恩恵を受ける方法について詳しく知ることが非常に重要です。
2) 筋パフォーマンスへの影響
50mg/kgの用量のハマビシアルコール抽出物を糖尿病ラットに投与した研究では、骨格筋組織によるグルコース取り込みに変化は観察されませんでした。ただし、さらに研究を行う必要があります。
筋力と持久力の向上を実証しようとした人体研究は成功していません。訓練を受けた男性またはアスリートの男性に対して、3.21mg/kg (サポニン 45%) および 450mg (サポニン 60%) の用量が使用されました。
したがって、トリビュラスのサプリメントが筋肉のパフォーマンスを向上させて身体能力を向上させることができるという実際的な主張や推測にもかかわらず、それらは科学者によってまだ証明されておらず、さらなる調査が必要です。
3) 糖尿病に対する効果
ストレプトゾシン誘発性糖尿病の動物モデルにおける研究では、ハマビシを 2g/kg の用量で使用すると、血清 AST レベルの正常化においてグリベンクラミド (糖尿病の制御に使用される重要な薬剤) の 10mg/kg の用量と同等の効果が実証されました。肝臓酵素）、ALT（別の肝臓酵素）とクレアチニンレベルを正常化するのにさらに効果的でした。組織学的検査では、肝臓の組織損傷が少ないことが示され、植物の保護効果が示されました。
さらに、別の研究では、50 mg/kg の用量の水アルコール抽出物を投与した糖尿病ラットの血液中のインスリン レベルが増加することが実証されました。
抗糖尿病効果のメカニズムはまだ不明です。
4) 性欲の増加
ラットでの実験では、体重 1 kg あたり 5 mg を 8 週間摂取すると、視床下部におけるアンドロゲン受容体の発現が増加し、また酵素一酸化窒素合成酵素の活性が増加することが示されました。 NOS) 、そしてその結果、勃起メカニズムにおける重要な分子である NO の生成に関与します。これらの結果は、トリビュラス・ハマビシによって促進される性欲増加作用が、固有のアンドロゲン作用ではなく、ホルモンシグナル伝達に対する感受性を高める中枢神経系への作用に関連している可能性があることを示しています。
人間を対象とした研究では、性的幸福と勃起を改善するハマビシの作用が証明されており、この目的で伝統的な一般医学でこのハーブが使用されていることが裏付けられています。
2014年にジャーナル・オブ・ファーマシー誌に発表された研究では、ハマビシを含むサプリメントが、性欲の低い女性の欲望、興奮、さらには性的満足感を高めることが示されました。
2016年にJournal of Ethnopharmacology誌に発表された研究など、いくつかの研究では、性欲が低下している男性が毎日750～1,500ミリグラムのハマビシを2か月間摂取したところ、性欲が79％増加したことが示されています。
これらの結果にもかかわらず、一部の証拠は、ハマビシが一部の男性の生殖能力または勃起不全の改善に全くまたはほとんど効果がない可能性を示唆しています。さらなる研究が必要です。
5) 食欲の増加
研究は2.5の用量を使用してラットで実施されました。 5 mg/kg および 10 mg/kg のハマビシ抽出物では、すべてのケースで体重増加が示され、最も顕著なのは 5 mg/kg の用量で発生しました。しかし、この研究では、この体重増加が食物摂取量の増加によるものであるかどうかは特定されませんでした。
誘発性うつ病を患うラットを対象とした別の研究では、750～2,250mg/kgの用量でサプリメントを摂取しても、ストレス誘発性の食欲低下の改善にはつながりませんでした。
したがって、ハマビシの補給が食欲の増加につながるとは言えず、さらなる研究を行う必要があります。
6) 鎮痛効果
マウスを使った研究では、100mg/kgのハマビシ抽出物の注射が化学的または熱誘発性の痛みを軽減するのに最も効果的な用量であり、すでに鎮痛剤として使用されている薬剤と比較することさえできることが実証されました。糖尿病ラットでも結果は陽性であり、疾患によって引き起こされる痛覚過敏が軽減されました。
7) 抗うつ薬
慢性ストレスによって引き起こされるうつ病に苦しむラットを使って行われた研究では、高濃度のサポニン (80%) を含む高用量の抽出物 (2250 mg/kg) が、病気の血清指標の全体的な減少に効果的であることが証明されました。 (コルチコステロン、副腎皮質刺激ホルモン、コルチコトロピン放出因子)。 750 mg/kg の用量は、うつ病の治療に一般的に使用される薬剤であるフルオキセチン (1.8 mg/kg) と同じ効果がありました。
8) 心臓への効果
2002年にJournal of Chinese Medicinal Materialsに発表されたものなどのインビトロ研究では、ハマビシが心筋梗塞による損傷を20～30%軽減する能力を実証することができ、つまり、組織の損傷が少ないことが観察されました。非常に低濃度の抽出物の存在下。この作用は、心筋細胞（心筋細胞）の細胞死シグナル伝達経路をブロックする別のサポニン、トリブロシンの存在によるものと考えられています。経口摂取も心臓細胞を保護する効果があると考えられています。
高血圧の男性において、ハマビシを摂取すると心拍数がわずかに低下することも示されました。
9) 血圧を下げる
2003 年に科学雑誌『Life Sciences』に掲載された、自然高血圧ラットを対象とした研究では、ハマビシ果実の凍結乾燥抽出物 ( 10 mg/kg) が ACE (アンジオテンシン変換酵素) の活性を正常化することで血圧を下げることができることが示されました。降圧薬の主な治療標的の 1 つ。 ACE 阻害活性もin vitro で検出されました。
健康なラットでは、安静時の血圧に変化はなく、勃起時には用量に依存してわずかな上昇があり、2.5～10 mg/kgの用量で血圧が6～11%上昇しました。
高血圧の人を対象とした研究では、ハマビシ果実エキスを 2g 摂取すると、最初の 1 週間で収縮期血圧が低下 (4 ～ 4.3%) しましたが、4 週間後には最大 10.7% 上昇しました。 4週間の治療後、拡張期血圧は約8%減少しました。研究に参加した人々が著しく高血圧だったという事実は、結果を注意深く観察する必要があることを意味します。さらに、利尿作用が観察され、尿排泄量が増加しました。これは、腎臓に対する二次的な影響を示す可能性があります。
したがって、この植物には血圧を下げる傾向があると結論付けることができますが、利用可能な研究はこの主題についての最終的な定義を提供するには不十分です。
10) コレステロールの減少
ハマビシの水性抽出物または果実を 1 日あたり 3g 4 週間使用した研究では、総コレステロールが最大 10% 減少しましたが、プラセボでは約 2% 減少しました。
Journal of Evidence-Based Complementary Alternative Medicineに掲載された2016年の研究でも、トリビュラス・テレストリスが糖尿病女性のコレステロールを低下させ、血糖値をコントロールするのに役立つことが示されています。
この結果は、コレステロールに対するハーブの潜在的な作用を示しており、さらなる研究が行われる必要があります。
11) 女性へのメリット
アダプトゲン効果は女性にも及ぶと考えられています。
いくつかの研究では、排卵の正常化、生殖能力の向上、閉経前後の症状の軽減が示されています。さらに、性欲の改善において、ハマビシは従来のホルモン補充療法よりも効果的であることが示されています。
したがって、副作用の発生が事実上存在しないため、ハーブのサプリメントを開始し、各微生物の反応を特定する経験は価値があります。
ハマビシの摂取方法は？
ここで、副作用なしで最良の結果を得るためのトリビュラス・テレストリスの摂取方法を正確に理解しましょう。
抽出間の変動
たとえ同じ科や種に由来していても、ハーブの起源が異なるということは、例えば、世界中の異なる場所で栽培されるワイン生産用の同じブドウに見られるように、有効成分の濃度が異なることを意味します。同じことがハマビシでも起こり、そのサポニン濃度は地域によって異なり、植物のどの部分が抽出物の製造に使用されるかによって異なります。
プロトディオシンは活性物質であるため、プロトディオシンの濃度によって抽出物の強度と摂取量が決まります。トゥルキエ、マケドニア、ブルガリア産の抽出物は濃度が高いことを示していますが、中国とベトナムでは濃度が著しく低いことが示されています。
したがって、可能であれば、使用するサプリメントの起源とそのサポニン濃度を調査することが重要です。
理想的には、少なくとも 40 ～ 45% のサポニン濃度と 6% のプロトディオシンを含む抽出物を探すことです。
推奨用量はどれくらいですか?
実施されたすべての実験で見てきたように、特定の効果を得るための具体的な用量を決定することは困難であり、さらに、異なる産地、メーカーなどの間でサポニン濃度が異なり、それが必要な用量に影響を与えます。ただし、一般的に推奨される非常に安全なハマビシの用量は、85 ～ 250 mg を 1 日 3 回です。
より積極的な価値観を確立するには、さらなる研究が必要です。
カプセルはコップ一杯の水と一緒にお召し上がりください。食事の近くで摂取した場合の影響はまだ明らかになっていません。
安全性と毒性 – ハマビシの副作用
栄養補助食品として推奨用量で摂取した場合、重篤な副作用は報告されていません。しかし、いくつかの動物研究では、非常に大量の植物を摂取した後の筋肉の調整の変化が示唆されています。カフェイン、ガラナなどの興奮剤の併用は、トリビュラスの作用を増強する可能性があり、それ自体が睡眠障害を引き起こす可能性があるため、避けるべきです。
メーカーはハマビシの摂取はアンチドーピング検査に影響を及ぼさないと主張しているが、専門家らは尿中のテストステロン/エピテストステロン比を変化させ、アンドロゲン薬の検査で陽性反応を示すリスクを引き起こす可能性があると述べている。
ホルモン障害や、乳がんや前立腺がんなどのホルモンの影響を受ける疾患のある人は、トリビュラスの摂取を避けるべきです。
動物実験ではハマビシの摂取と胎児の発育の問題との関係が示されているため、妊娠中および授乳中の女性はこのハーブを使用すべきではありません。
どうやら、トリビュラスと食品、他の漢方薬、サプリメントとの間に相互作用はないようです。ただし、一部の薬剤と相互作用する可能性があるため、ベータ遮断薬、ジゴキシン、カルシウムチャネル遮断薬、利尿薬、糖尿病薬を使用している人は、トリビュラスの使用を避けるか、少なくとも決定を下す前に医師に相談する必要があります。
結論
トリビュラス・ハマビシ事件はまだ完全には解明されていないが、大きな可能性を秘めている。研究結果はいくつかの点で異なりますが、他の点ではすでに強力な結果が示されており、実際に使用すると多くの利点がもたらされると多くの人が主張しています。良い点は、これまでのところ確認されている悪影響が最小限であることです。ハーブの補給を開始し、個人の反応を確認したい場合は、医師や栄養士に相談してください。
実際、ペルーのマカとハマビシのどちらが女性にとって最も強力であるかを当社の栄養士が分析するビデオをぜひご覧ください。
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