下剤は、腸を素早くきれいにして便秘を解消し、腹部の膨満感を軽減する薬です。したがって、下剤を飲むと体重が減ると信じて、体重を減らす方法として下剤を使用する人もいます。
しかし、減量のために下剤を使いすぎると、胃腸管に深刻なダメージを与え、長期的な副作用を引き起こし、さらには依存症につながる可能性があります。
下剤
下剤にはさまざまな種類がありますが、よく使われるのが「バルク形成型下剤」と「刺激性下剤」です。
塊状の下剤は便に水を引き込み、より大きくて柔らかい便を作り、トイレに行きたくなるようにします。
刺激性下剤は、腸を収縮させる方法により大きな損傷を引き起こすため、より重度です。
下剤ではカロリーは消失しない
最初は、下剤は食べ物を排除することで体重を減らすのに役立ちますが、体は依然としてカロリーの大部分を吸収することを知っておくことが重要です
したがって、これは、下剤を服用すると体重が減るという意味ではなく、食べたいものを何でも食べることができるというフリーパスです。起こっているのは体重減少という誤った印象ですので、健康に一連の被害をもたらす可能性がある幻想的な効果に騙されないでください。
下剤を使用すると体重が減るのにどのような効果がありますか?
下剤を使用した後の幸福感は、通常、水分と体液の喪失に関連しています。このように、下剤の使用によって除去された量の液体を摂取した後、体重は戻ります。
したがって、下剤はカロリーを除去する効果がほとんどなく、その結果、実際の体重減少には効果がありません。これは、下剤の標的は腸であるのに対し、カロリーの吸収は消化器系の初期の部分で起こるためです。
体重を減らすために下剤によって引き起こされる副作用
けいれんや下痢を引き起こす可能性がある
下剤は腹痛を引き起こす可能性があり、薬を服用した後でも不快感が残る場合があります。
下剤は便秘の人のための薬であるため、その使用は便秘の場合にのみ推奨されることを覚えておくことが重要です。
脱水症状を引き起こす
下剤を乱用すると下痢によって大量の水分が失われるため、体の機能が影響を受けます。
したがって、体が脱水状態になると、頭痛、けいれん、電解質の不均衡などの障害を引き起こす可能性があります。
栄養素や薬の吸収を阻害する
下剤の使用によるもう一つの懸念要因は、食物からのビタミンの損失であり、ビタミンは体によって不自然に排出されます。したがって、下剤の使用は、健康に必要な栄養素を吸収する体の能力を低下させる可能性があります。
さらに、体重を減らすために下剤を使用すると、ピルからのホルモンの吸収が損なわれる可能性があるため、望まない妊娠につながる可能性があります。
カリウムの損失につながる
ほとんどの下剤に使用される有効成分はリン酸ナトリウムであり、これにより体からカリウムが失われます。したがって、この事実は腎臓だけでなく心臓にも問題を引き起こす可能性があります。
体重を減らすための下剤の使用に関する重要な事実
下剤です
下剤の使用が体重を減らすための「自然な」方法だと騙されないでください。このようにして食べ物を体から排出することは、の一種であると考えられます。
したがって、過食症とその危険性について少し理解し、体重を減らすために下剤を使用することを選択する前によく考えることが重要です。
中毒になってしまうかもしれません
下剤を過剰に摂取すると、腸が依存症になる可能性があります。これは、体が耐性を獲得するにつれて、効果を発揮するためにより多くの量が必要になるために発生します。
この意味で、最初に起こるのは体液の喪失であり、その後に体液の貯留と腫れが続くことがあります。これにより、ユーザーはさらに体重を減らしたいと思うようになり、より多くの下剤を服用するようになります。
極端な場合には結腸を切除することになるかもしれません
下剤乱用の極端な場合には、結腸摘出手術が必要になる場合があります。
これは、過剰な下剤の使用が問題のある便秘を引き起こし、「結腸慣性」を引き起こす可能性があるためです。したがって、腸の長さを短くする手術が必要になります。
減量のための天然の下剤
体重を減らすためにハーブティーなどの天然の下剤を使用したり、 繊維が豊富な食品を摂取したりすると、少なくとも不快感が生じる可能性があり、大幅な体重減少は起こりません。
この意味で、食品や医薬品の過剰摂取は体に害を及ぼす可能性があることを覚えておくことが重要です。必要な場合には天然の下剤を選択することも良い選択肢ですが、常に医師のアドバイスを求めることをお勧めします。
最終的な考慮事項
運動して健康的な食べ物を食べることは、体重を減らすための最良かつ最も効率的な方法です。しかし、多くの人はすぐに結果を求めて、下剤などの薬を服用することを選択します。
しかし、下剤を使用して体重を減らそうとすると、体にいくつかの不快な結果が生じ、極端な場合には死に至る場合もあります。
私たちの栄養士が天然の下剤ジュースの作り方を教える以下のビデオをご覧ください。
