あなたは男性ですが、お茶を飲むのが好きですか？したがって、有益なものと楽しいものを組み合わせて、前立腺のためのいくつかのお茶のオプションを見つけて、この非常に重要な器官の健康を管理してください。
学術誌「Cancer Causes & Control」に2022年3月に発表された研究では、1日に少なくとも2杯のお茶を飲む男性は、飲まない男性に比べて前立腺がんのリスクが37％低いことが示唆された。
この研究はオランダのマーストリヒト大学の科学者らによって実施され、すでにこの病気に罹患している男性892人と健康な男性800人を比較し、参加者の食事と消費習慣を分析した。
この研究では、お茶が前立腺がんのリスク軽減にどのように役立つかについては評価されていませんでしたが、これは飲み物の一部に含まれるポリフェノールに関連している可能性があると考えられています。選択するお茶の種類もこれに影響します。
前立腺茶 3本
前立腺のケアに最適な 3 つのお茶を以下に示します。
1.イラクサ茶
証拠はまだ限られていますが、いくつかの動物研究では、 お茶が前立腺茶の選択肢の1つである可能性があることが示唆されています。
たとえば、成体ラットを対象に実施された 2015 年の研究では、イラクサの根の抽出物を 6 週間以上使用すると、前立腺肥大 (前立腺肥大症)の一部の影響を防ぐことができることがわかりました。
しかし、前立腺肥大の治療におけるイラクサの使用を証明する人体での研究はまだありません。
やり方
根を冷水の入った鍋に置きます。蓋をして沸騰するまで加熱します。火を止めて蓋をしたまま5～10分放置します。この時間が経過したら、濾して飲みます。
お茶を入れるには、イラクサの根のデザートスプーンを使用します。 1リットルのお茶が必要な場合は、大さじ2〜3杯を使用してください。
糖尿病薬、リチウム、血圧薬、鎮静薬、ワルファリンを使用している人は、イラクサの根を避けるべきです。
2.緑茶
前立腺茶のリストに緑茶が含まれているのは、カリフォルニア大学の助教授スザンヌ・ヘニングのチームによる研究と関係があり、手術を予定していた前立腺がんの男性79人を分析した。
彼らは、手術日によって異なりますが、参加者に毎日6杯の緑茶または水を3〜8週間飲むように依頼しました。手術の前後に、チームは血液と尿のサンプルを採取した。彼らは手術後に前立腺のサンプルも採取した。
合計67人の男性が研究を完了し、研究者らは緑茶を飲んだ参加者の実験後、PSA（前立腺特異抗原）タンパク質レベルが低下していることを確認した。 PSA は前立腺によって産生され、PSA のレベルが高いと前立腺がんを示す可能性があります。
さらに、緑茶を飲んだ男性では、緑茶を飲まなかった男性と比較して、炎症の指標（核因子カッパ-B）の減少が観察されました。炎症はがんの増加に関連する要因です。
しかし、腫瘍の増殖は抑制されず、この病気に対する緑茶の効果をより良く評価するにはさらなる研究が必要です。
やり方
前立腺茶の 2 番目のオプションを作るには、やかんを弱火にかけ、200 ml の水を入れます。最初の泡が出始めたら、沸騰する前に火を止めます。
カップに大さじ1杯（2グラム）の緑茶葉またはティーバッグを入れ、熱湯を注ぎます。蓋をして3分間休ませます。濾して飲みます。緑茶の効果について詳しくはこちらをご覧ください。
3. ハイビスカスティー
3番目の前立腺茶オプションは非常に美味しく、抗酸化物質が豊富です。しかし、リストに載っている理由は、（試験管内で実施された）実験室研究で、ハイビスカスが前立腺がん細胞の増殖を遅らせるのに役立つ可能性があることが示唆されているためです。
ただし、前立腺に対するハイビスカスの効果を確認するには、ヒトを含むさらなる研究も必要です。
やり方
鍋に水600mlを入れて火にかけます。沸騰し始めたらすぐに火を止めます。ハイビスカスの花を大さじ2杯加え、蓋をして10分間煎じておきます。その後濾して飲みます。
パラセタモールを使用している間はハイビスカスティーを飲まないことをお勧めします。また、ハイビスカスティーは手術日の少なくとも2週間前に中止する必要があります。ハイビスカス ティーに関するヒントと注意点をさらにご覧ください。
一方で、過剰になるとリスクが高まる可能性があります
しかし、これは、前立腺茶や他の種類のお茶を何杯も飲むことが良い考えであることを意味するものではありません。何事もやりすぎは悪いことだということをご存知ですか？したがって、これはお茶と前立腺がんの関係にも当てはまります。
たとえば、グラスゴー大学の研究者らは、37年間にわたって6,000人以上の男性の健康状態を観察したところ、1日に7杯以上のお茶を飲む男性は、中程度の量のお茶を飲む男性よりも前立腺がんのリスクが50％高いことを特定しました。または飲み物を飲まなかった人。
この研究は1970年にスコットランドで始まり、21歳から75歳までの参加者が参加した。ボランティアは、お茶、コーヒー、アルコールの摂取量、タバコの使用、健康全般についてのアンケートに答えました。さらに、彼らは試験も受けました。
お茶を飲みすぎた研究参加者は4分の1未満でした。このうち、37 年間の追跡調査中に 6.4% が前立腺がんを発症しました。
しかし、研究者らは、お茶自体が本当に危険因子であるのか、あるいは研究ボランティアが前立腺がんがより一般的である高齢まで生きたのかどうかを言うことができなかった。さらに、お茶の種類も影響します。
前立腺茶は奇跡ではない
特に、すでに前立腺の問題を抱えている場合、別の病気に苦しんでいる場合、または薬を服用している場合は、前立腺茶の使用を開始する前に医師に相談してください。
さらに、前立腺疾患を治療できるお茶はないことを覚えておいてください。飲み物を試してみることもできますが、医師が処方した治療法をお茶だけで置き換えることは危険ですので絶対に行わないでください。
