唇の乾燥に何が効果があるのかを確認し、この状態の原因を理解して、口の中の乾燥を治療し、予防できるようにしましょう。
唇の乾燥は、特に暑いまたは寒い気候のときに非常に一般的な問題です。
これは、唇の皮膚が体の他の部分よりもはるかに薄くてデリケートであるために起こります。唇はまた、太陽、寒さ、乾燥した空気などの要素にさらされることが多く、乾燥、ひび割れ、皮むけが起こりやすくなります。
唇には皮脂腺がないため、唇自体で水分を作り出すことができません。乾燥するとひび割れ、炎症、痛み、さらには出血を引き起こす可能性があります。
それでは、唇の乾燥に何が良いのかを今すぐ確認して楽しんでください。
唇の乾燥を治療し回避する方法
乾燥した唇に何が良いのか、そして唇を健康に保つために何を避けるべきかを見てみましょう。
1. 水分補給を続ける
脱水は唇が乾燥する主な原因の 1 つです。したがって、定期的に大量の水を飲むことは、唇の乾燥に最適な選択肢の 1 つです。
軽度の脱水症状を起こしていることに気づかないこともあります。そのため、多くの医療専門家が、一日を通して水を飲む習慣を付けることを推奨しています。
脱水症状は、体が吸収する以上の水分を失うと発生します。脱水状態になると、細胞の水分を確保するために特定の領域から水分を奪い、唇を含む皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。
脱水症状のその他の症状は次のとおりです。
- 口渇;
- めまい;
- 渇き;
- 頭痛。
2. 唇の自然療法
唇の乾燥を治療するのに効果的な自然療法がいくつかあります。実際、キッチンに 1 つ以上あるかもしれません。
乾燥した唇に良いものは次のとおりです。
- ココナッツ オイル:果物の果肉から作られるココナッツ オイルは、皮膚と健康にいくつかの利点をもたらします。中でも、それは炎症と闘い、皮膚軟化剤であり、肌を落ち着かせて柔らかくすることができます。
- キュウリ：唇の外観を改善するビタミンやミネラルが含まれていることに加えて、キュウリは唇に優しく潤いを与え、乾燥を防ぐ効果もあります。
- アロエベラ:アロエベラとしても知られるアロエベラ植物の葉の中に形成されるゲルには、傷ついた皮膚を落ち着かせ、水分を補給する抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、抗炎症物質が含まれています。
- 蜂蜜：蜂蜜には抗酸化作用と抗菌作用があり、極度に乾燥した唇や荒れた唇での感染症の発症を防ぎます。さらに保湿力も高いので、家庭療法としても最適です。
- 緑茶：緑茶にはミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減するポリフェノールも含まれています。緑茶ティーバッグを温水に浸し、唇の上をそっとこすり、余分な乾燥肌を柔らかくして取り除きます。この技術は従来の角質除去よりも穏やかです。
3. 喫煙を避ける
。さらに、タバコの煙は唇の周りの敏感な皮膚を刺激し、乾燥を引き起こし、荒れを引き起こす可能性が高くなります。
禁煙後すぐに皮膚が回復し始めるため、唇の荒れが治まることに気づく人もいるかもしれません。
4. リップスクラブ
乾燥した唇は乾燥した皮膚の層で覆われているため、リップクリームの治癒成分が適切な領域に到達することができなくなります。
したがって、唇の角質除去製品を購入するときは、唇を落ち着かせて潤いを与える成分が含まれている製品を探してください。たとえば、薬局やスーパーマーケットで購入することも、オンラインでさまざまな自然食品を見つけることもできます。
5. なめるな
唾液はすぐに蒸発してしまうため、唇をなめるとさらに乾燥が進み、なめた後の唇は前よりも乾燥してしまいます。
6. 加湿器を使用する
乾燥した空気の中で長時間過ごすと、肌から水分が失われる可能性があり、これは特に乾燥した冬の天候でよく見られる問題です。
したがって、冬の間は加湿器を使用して、空気に必要な湿気を加えることを検討してください。
7. 良いリップクリームを使う
リップクリームだけでなく口紅などを唇に塗る場合も、刺激の少ないものを選びましょう。
多くの人は、たとえば灼熱感やチクチク感などの不快感を、製品の有効成分が作用しているサインだと誤解しています。しかし、実際にはそうではありません。
それどころか、実際には唇を刺激しているので、この感覚を引き起こす製品の使用を中止する必要があります。
避けるべき成分
唇が乾燥したりひび割れたときに避けるべき成分は次のとおりです。
- ラノリン;
- 樟脳;
- サリチル酸;
- 香り: ミント、シナモン、柑橘系の果物、ミントなどは特に刺激性があります。
- フェノール（またはフェニル）;
- フレグランス;
- ユーカリ;
- メントール;
- オクチノキサートまたはオキシベンゾン。
- 没食子酸プロピル。
あなたを助けることができる成分
一方で、私たちはすでに唇の乾燥に良いものを探しており、いくつかの成分は唇の乾燥を治すのに役立ちます。したがって、皮膚科医によれば、次の成分を含むリップクリームを選ぶことが推奨されています。
- ジメチコン;
- ;
- ワセリン;
- 例えば、酸化チタンや酸化亜鉛などの日焼け止め成分。
- セラミド;
- ヘンプシードオイル;
- 白色ワセリン;
- シアバター;
- ミネラルオイル。
低刺激性で無香料の製品は、唇の乾燥を治療し、防ぐのにも役立ちます。
製品を塗布したときに唇がヒリヒリしたり、ヒリヒリしたり、不快感を感じた場合は、唇が炎症を起こしていることを意味するため、理想的にはこれらの製品の使用を中止することです。
リップクリームを塗るタイミングと塗り方
1日数回と就寝前に、刺激のないリップクリーム（またはリップクリーム）を塗ります。
唇が非常に乾燥して荒れている場合は、オイルやリップクリームよりも水分を閉じ込める時間が長いため、白ワセリンなどの濃厚な軟膏を塗ってみてください。
冬の間であっても、唇を太陽から守ることが重要です。唇は乾燥してひび割れ、傷ができやすくなるからです。
それらを保護するには、SPF 30 以上と次の日焼け止め成分の 1 つ（または両方）を含むリップ クリームを使用してください。
- 酸化亜鉛;
- 酸化チタン。
屋外では2時間おきにリップクリームを塗りましょう。
フレーバー付きのリップクリームは使わないでください
誘惑に駆られるフレーバー付きのリップクリームがいくつかありますが、フレーバー付きのものを唇に塗ると、舐めたくなる誘惑に駆られ、唇が乾燥してひび割れてしまう可能性があります。
8. 極端な温度にさらされる場合は唇を覆う
特に冷たい空気は唇を乾燥させる可能性があります。リップクリームのお手入れに加えて、ティッシュやマスクなどで覆うことをおすすめします。
皮膚科医に相談するのはいつですか?
最後に、唇の乾燥に何が良いのかが分かりましたので、この問題に悩まされないように次のヒントに従ってください。こうすることで、ひび割れや出血などのさらに痛みを伴う損傷を防ぐこともできます。
ほとんどの場合、上記のヒントを使えば、乾燥して荒れた唇は約 2 ～ 3 週間で治ります。そうでない場合は、原因を診断して適切な治療ができる皮膚科医に相談してください。
