風邪やインフルエンザは仕事や学校を欠席する主な原因です。一部の症状は異なりますが、多くの薬が両方の症状の治療に役立ちます。
通常、症状は自然に消えますが、風邪やインフルエンザは通常、休息、水分補給、市販薬の使用によって自宅で治療でき、より早く症状に対処できます。
ここでは、最も一般的に使用される風邪とインフルエンザの治療法と、両方の症状を軽減するための家庭療法のヒントを紹介します。
インフルエンザか風邪ですか？
たとえ異なるウイルスによって引き起こされるとしても、風邪とインフルエンザの症状のほとんどは同じ薬で治療できます。 インフルエンザと風邪の違いを見分けるのは難しいことがよくあります。
したがって、両方の症状の症状を軽減するために使用できる治療法を知ることが重要です。
最もよく使われている風邪やインフルエンザの治療薬
以下に挙げる治療法はいずれもインフルエンザや風邪を治すことはできませんが、両方の症状の症状にうまく対処することは可能です。
1. 鎮痛剤および非ステロイド性抗炎症薬
抗炎症作用のある鎮痛剤は、痛みや発熱を軽減する優れた風邪やインフルエンザの治療法です。これらはより一般的なインフルエンザの症状ですが、より重度の風邪によっては発熱や体の痛みを引き起こす場合もあります。
最も一般的に使用されるのは、アセトアミノフェン (タイレノール)、ナプロキセン ナトリウム (ナプロシン)、イブプロフェン (アドヴィル) です。アスピリンも選択肢の一つですが、デング熱の疑いがある場合など、使用が禁忌となる例外もあります。
ジクロフェナクナトリウムもステロイド抗炎症薬で、喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。
2. 鼻詰まり除去剤
鼻づまり解消剤は、鼻づまりの問題を軽減するのに役立つため、インフルエンザや風邪の優れた治療法です。このような薬は、神経過敏、不眠症、過敏症などの不快な副作用を引き起こす可能性があります。
広く使用されている経口充血除去剤はプソイドエフェドリン (Sudafed) です。鼻詰まり除去剤には錠剤や点鼻薬があります。点鼻薬を 3 日以上連続して使用すると、以前よりも鼻づまりが強くなるリバウンド現象が発生する可能性があるため、使用には注意が必要です。このような場合には、スプレー薬の代わりに生理食塩水スプレーが推奨される場合があります。
3. 咳止め薬と去痰薬
咳止めは、粘液を出さない空咳を和らげるのに役立ちます。粘液を伴う咳の場合は、蓄積した分泌物を除去するために去痰剤の使用をお勧めします。
広く使用されている咳止め薬はデキストロメトルファンですが、グアイフェネシン (ムコフェン) は粘液を除去するのに非常に効果的な去痰薬です。両方の化合物を組み合わせて、去痰と咳の軽減の両方に効果的な治療法を作成する風邪やインフルエンザの治療薬さえあります。
4. ステロイド抗炎症薬
フルチカゾン (フロナーゼ) やモメタゾン (ナゾネックス) などの薬は、鼻水や頭痛などのインフルエンザや風邪の症状を軽減するために広く使用されているステロイド抗炎症薬です。ただし、モメタゾンは医師の処方箋の下でのみ販売されます。
抗炎症薬は粘液を薄くし、鼻や口から痰を排出しやすくします。
5. 抗ヒスタミン薬
鼻水、かゆみ、涙目、後鼻漏の場合は、抗ヒスタミン薬を使用すると鼻の乾燥を大幅に防ぐことができます。ただし、このタイプの薬は眠気を引き起こしたり、鼻汁を濃くしたりする可能性があります。
最も一般的に使用される抗ヒスタミン薬には、ジフェンヒドラミン (ベナドリル) とロラタジン (クラリチン) があります。ロラタジンの利点は、眠気を引き起こさない数少ない抗アレルギー薬の 1 つであることです。ただし、結果は他の抗ヒスタミン薬ほど効果的ではない可能性があります。
6. 抗ウイルス薬
オセルタミビル (タミフル) やザナミビル (リレンザ) などの抗ウイルス薬は、最初の症状が現れた後に服用する限り効果があります。このような風邪やインフルエンザの治療法は、両方の症状の期間を短縮し、一部の健康上の合併症を防ぐのに役立ちます。
代替治療法
1.ハーブ
自然な選択肢の中で、風邪やインフルエンザの症状を予防または治療するためにハーブを使用することを選択する人もいます。インフルエンザや風邪の治療薬として役立つハーブには次のようなものがあります。
- エキナセア:免疫システムを刺激し、炎症を軽減するフラボノイドの存在により、病気の期間を短縮し、症状をより早く軽減します。
- ユーカリ：鼻づまりを軽減し、喉の痛みを和らげる働きがあります。
- 甘草：喉の痛みの治療に役立ちます。
- エルダーベリーエキス:鼻づまりの解消に役立ちます。
- ペパーミント:粘液を薄め、鼻づまりを和らげます。
2. サプリメント
ビタミンサプリメントの中には、インフルエンザや風邪の治療に役立つものもあるようです。研究によると、ビタミンCと亜鉛のサプリメントを摂取すると免疫システムが強化され、症状の重症度と期間が軽減されることがわかっています。
プロバイオティクスを使用すると免疫システムが強化され、感染症と闘い、呼吸器疾患の発症を防ぐことができるという報告もあります。
ただし、風邪やインフルエンザの治療薬としてサプリメントや漢方薬を使用する場合は、医師に知らせることが重要です。そのような化合物は他の薬剤と相互作用し、健康上の合併症や望ましくない副作用を引き起こす可能性があるためです。さらに、これらのサプリメントやハーブの多くは、風邪やインフルエンザの症状の治療に効果があると科学的に証明されていません。
家庭療法
いくつかの家庭療法は、風邪やインフルエンザによくある症状の緩和に役立ちます。
1. お茶
上述の緑茶、紅茶、ハーブティーなどのお茶には、喉の痛みや鼻づまりの緩和などを促進する多くの薬効成分が含まれています。たとえそれが一時的なものであっても、どんなお茶や温かい飲み物にも鼻詰まりを解消する力があります。
2.生姜
生姜茶は咳や喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。研究によると、ショウガには風邪やインフルエンザの症状を改善するなど、いくつかの健康上の利点があります。
薬効のある他のお茶に生姜を加えると、症状をさらに軽減できます。
3. ニンニク
ニンニクが風邪やインフルエンザの症状に効果があるという圧倒的な証拠はまだありませんが、いくつかの症状を軽減するのに役立つと報告する人もいます。
4. はちみつ
蜂蜜には、健康を守るために重要ないくつかの殺菌作用と抗菌作用があります。さらに、ハチミツは天然の効果的な咳止め剤であることが研究で示されています。したがって、大さじ1杯の蜂蜜を数滴のレモンと一緒に摂取することは素晴らしいアイデアです。これにより、免疫システムにビタミンCが供給されます。
唯一の例外は、蜂蜜にはボツリヌス菌が含まれているため、1 歳未満の子供は蜂蜜を飲んではいけないことです。ボツリヌス菌は細菌によって生成される一種の神経毒であり、人には無害ですが、小さな赤ちゃんには有害である可能性があります。完全に発達した免疫システムを持っていない。
5.空気加湿器
主な症状、特に鼻づまりや鼻水の軽減に非常に効果的なもう 1 つの家庭療法は、加湿器を使用することです。吸入器を使って水蒸気を呼吸したり、熱いシャワーを浴びたり、やかんやお湯の入った鍋から出る蒸気を吸い込むことも興味深いでしょう。
乾燥した気候はウイルスにさらされる可能性が高まるだけでなく、乾燥した気候は症状を悪化させ炎症を増大させる可能性があるため、空気または鼻腔を湿った状態に保つことが重要です。
6. 生理食塩水
自宅で作った生理食塩水や薬局で購入した生理食塩水で鼻道を洗うと症状が楽になる人もいます。塩水でうがいをすると喉の痛みも和らぐようです。頭痛の場合、特にアレルギーの場合は、額や鼻に温湿布を貼るとよいでしょう。
防止
健康を維持するための最良の方法は予防です。インフルエンザや風邪はウイルスによって伝染し、どこでも感染する可能性があります。したがって、これを防ぐためには、常に手を洗い、汚れた手や物を口、鼻、目に入れないようにすることが非常に重要です。さらに、感染者との直接の接触を避けることが推奨されます。
インフルエンザの場合、最善の予防法は、病気の原因となるウイルスの変異を監視するために毎年開発されるインフルエンザワクチンを毎年接種することです。
適切な食事をとり、十分な睡眠や十分な水分補給などの健康的な習慣を実践することは、インフルエンザや風邪など、発生する可能性のあるあらゆる種類の健康上の問題と戦うために免疫システムを強力に保つのにも役立ちます。