インスリン抵抗性を特徴とし、血糖値の上昇を引き起こす健康上の問題である糖尿病に苦しむ人は、その状態をコントロールするには食事に特別な注意を払い、砂糖や単純な炭水化物を含む食品の摂取を避ける必要があることを知っています。それぞれお菓子、パスタ、パンの場合も同様です。
これは、これらの品目は血糖指数が高く、体内に素早く吸収され、糖尿病患者の血糖値の上昇を促進するためです。このため、この病気を持つ人々は、食事の一部となるあらゆる種類の食品を選択する際に注意する必要があります。
こうした人々が利用できる代替品は、グルセルナなどの糖尿病患者向けに特別に作られた製品で、セリアック病（グルテン不耐症）や乳糖不耐症の人も使用でき、体重を減らしたい、または減量する必要がある人にも役立ちます。
この製品についてもう少し詳しく学び、糖尿病患者にどのように役立つかを見て、グルセルナが本当に体重を減らすのに役立つかどうかを調べてみましょう。
それは何ですか？
アボット研究所が製造するグルセルナは、ゆっくりと吸収される炭水化物で構成された栄養補助食品で、体内で消化されるのに時間がかかり、血糖値の急上昇を引き起こしません。
この製品の組成には、骨、歯、歯茎、靭帯、血管の健康に重要なビタミン C と、細胞構造、酵素機能、神経系の健康に寄与するビタミン E も含まれています。物質中にタンパク質や繊維を見つけることも可能です。
粉末バージョンではチョコレート、バニラ、レモン、ストロベリーのフレーバーがあり、シェイク形式ではチョコレートとバニラのフレーバーがあり、このコンポーネントは、糖尿病患者が持つかもしれないが、甘い食べ物では満足できない、より甘い食べ物に対する欲求を満たす良い方法であることが証明されています。血糖値を高く保つ砂糖と単純な炭水化物の供給源です。
グルセルナって本当に痩せるの？
体重を減らしたい人にとって、血糖値がピークに達しない、吸収が遅い炭水化物を摂取することは、血糖値が非常に高いと空腹感を感じやすくなる傾向があることを考慮すると、非常に有利です。
グルセルナが実際に体重を減らすのに役立つと信じさせるもう1つの点は、その繊維とタンパク質の含有量により、体内の満腹感を促進することです。そして、体が満腹になると、満腹感が増して食欲がコントロールされ、カロリーの低い食品を少量ずつ消費するようになり、その結果、体重の減少が観察されます。
グルセルナ 200 ml には 186 カロリーが含まれています。間食や午後の間食の代わりとして使用することで、1日の摂取カロリーを節約することができます。たとえば、通常午後の間食にハムとチーズのサンドイッチと天然オレンジジュース 100 ml (合計約 400 カロリー) を食べる人が、メニューを 200 ml のグルセルナに変更すると、 213カロリー減りました。
通常、チョコレート入りの全乳をカップ 1 杯飲み、空腹で 1 日を過ごすのを避けるために午後の真ん中にクラッカーを 3 枚食べる人は、合計で 273 カロリー含まれており、食事を置き換えると体に与えるカロリーが 87 カロリー少なくなります。サプリメント200ml付き。
そして、その利点は、その人がおいしい飲み物を楽しみながら、最終的には甘いものへの欲求を満たすことができるということです。
グルセルナはいつ太りますか?
一方で、グルセルナを賢く使用できない場合は、製品の減量効果が得られないリスクがあり、さらには体重が増加する可能性があります。
たとえサプリメントが体を満腹させ、体に栄養素を提供することができたとしても、それを大量に摂取したり、何の代替品も作らずに単に食事に加えただけであれば、それに含まれるカロリーは確実に体重増加につながります。 。
たとえば、上記のトピックで作成した最初の仮説状況で、ハムとチーズのサンドイッチを食べ、オレンジジュースを飲むことに加えて、その人がグルセルナを摂取した場合、摂取カロリーが 213 カロリー減る代わりに、総摂取量は 586 カロリーに増加します。カロリー。この場合、グルセルナのサプリメントを摂取すると太ります。
2 番目のケースでは、その人がグルセルナを 2 杯摂取した場合、元のメニューの 273 カロリーに対して不利になり、摂取量を減らす代わりに 372 カロリーに増やすことになります。
同様に、他の食事で高カロリーの料理、甘いもの、ファストフードを乱用する場合、おやつの代わりに製品を使用する意味はあまりありません。この場合、体重増加が起こった場合、それはグルセルナ社のせいではなく、むしろその人の食事の質の悪さによるものになります。
したがって、ドリンクで良い結果を得るには、間食や午後の間食の代わりにドリンクを摂取し、食事全体がバランスのとれた健康的なメニューで構成され、体に栄養を与えるソースが含まれることが理想的です。適切に機能する必要があるということです。
ケアと推奨事項
グルセルナには栄養素が含まれていますが、朝食、昼食、夕食などの完全な食事の代替品として使用することはお勧めできません。
主に糖尿病や別の種類の病気に苦しむ人々にとって、サプリメントの使用について信頼できる医師に知らせることは不可欠です。そうすることで、医師はあなたを監視し、必要な指導を提供し、健康状態を確認することができるからです。この製品は将来いかなる種類の病気の問題を引き起こす可能性はなく、どのくらいの頻度で摂取すべきかを示しています。
糖尿病を管理する必要がある人にとっても、体重を減らす必要がある人にとっても、グルセルナとの依存関係を作らないように注意することも重要です。はい、グルセルナは確かに体重を減らすのに役立ちますが、両方の状況に対処するには健康的な食事を維持し、運動を行うことが不可欠であり、製品は両方のプロセスの補助にすぎないことを念頭に置いてください。