ディルティーは健康にもたらす利点のため、ますます人気が高まっています。
これは、地中海とロシア南部が原産の芳香性ハーブであるディル、またはアネサム グラベオレンスから作られ、さまざまな病気を治療するために伝統医学で広く使用されています。
それでは、ディルティーにどのような利点があるのかを調べ、その作り方を学びましょう。
ディルティーの主な利点
ディルティーは、主にアジアと中東のいくつかの文化で伝統薬として使用されています。そこで、以下でこれらの用途についてもう少し詳しく理解しましょう。
1. けいれんを和らげるのに役立ちます
、または月経困難症は、ほとんどの女性、特に若い女性に影響を与える問題です。
しかし、月経困難症の症状を軽減する治療法はすでに存在しますが、多くの女性はディルなどの自然療法を使用することを好みます。
そして、2014年にJournal of Research in Medical Sciencesに発表された研究など、月経症状を軽減するディルティーの利点はすでに研究によって確認されています。
この効果は、月経痛の治療に一般的に使用される薬であるメフェナム酸の効果と同様でした。
2. ディルティーは乳児疝痛を和らげます
大人と同じように、ディルは赤ちゃんや子供の疝痛や腹痛を和らげるために使用されます。
このような場合、子供は薬用植物の効果に敏感になる可能性があるため、濃度を低くするだけでなく、お茶の量を少なく準備する必要があります。
ただし、子供にお茶や薬用植物を使用し始める前に、必ず小児科医に相談することが重要です。
3.血糖値を下げるのに役立ちます
『 Journal of Tropical Medicine』に掲載された研究によると、ディルは多くの文化圏で糖尿病の治療に使用されています。
これは、 インスリン感受性を改善し、血中の糖の量を減らすのに役立つ血糖降下作用によるものです。
4. コレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立ちます
前述の同じ研究では、ディルには低リミム作用があることも実証されており、これは血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるのに役立つことを意味します。
したがって、茶であろうとエキスであろうと、ディルを定期的に使用することは、メタボリックシンドロームの場合のように、血中のこれらのレベルを制御する必要がある人々にとって非常に役立ちます。
5. 感染症や寄生虫の侵入の治療薬となる可能性がある
Journal of interculture ethnopharmacologyに掲載された研究では、ディル抽出物が小児期によく見られる腸内寄生虫であるジアルジアの寄生の治療法として使用できることが実証されました。
この効果は、この病気の治療に一般的に使用される薬であるメトロニダゾールの効果と同様でした。
さらに、ディルには抗菌作用もあり、腸感染症の予防にも役立ちます。
6. ディルティーは口臭を軽減します
ディルの抗菌効果は、歯茎や歯に定着する細菌によって引き起こされる口臭の予防と治療に役立ちます。
この効果を得るには、温かい無糖のディルティーで数秒間口をすすぐのが理想的です。
7. 喉の感染症を和らげる
ディルティーをうがい薬として使用すると、抗菌作用があるため、喉の感染症の治療にも役立ちます。
このような場合は、1日2～3回、うがいをした後はお茶を飲み込まずにうがいをしてください。
8. ディルティーは心臓の健康に良い
ディルティーの使用は心血管疾患の予防にも役立ちます。
これは、ディルが抗酸化特性に加えて、血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることに貢献し、炎症や動脈内の脂肪プラークの形成を軽減するためです。
ヒントとケア
- ディルティーは子供や赤ちゃんにとって非常に安全であると考えられていますが、ディルの使用については常に小児科医に相談することが重要です。
- 妊娠中または授乳中の女性は、医療専門家が推奨する場合を除き、薬やお茶の使用を避けるべきです。
- ディルの風味は、すべての人、特に幼い子供たちに好まれるものではないかもしれません。このような場合、ディルティーとカモミールティーを混ぜると味を隠し、気持ちを落ち着かせる効果もあります。
ディルシードティーのレシピ
材料：
- 水250ml。
- ディルシード 大さじ1杯。
- 蜂蜜を味わう。
準備方法：
- 種を砕いてカップに入れます。
- 次に、水を沸騰させ、種子と一緒にカップに加えます。
- 10分間注入してください。
- 必要に応じて、蜂蜜で甘くしてください。
種子のほうが栄養価が高い傾向にありますが、葉を使ってお茶を作ることもできます。
