女優のビアンカ・ビン（33）は自身のインスタグラムで、フィットネス習慣を身につけるためにジムで多くの時間を費やす必要はないことを示した。女優は簡単なトレーニングを披露し、その結果を祝いました。
黒いジャンプスーツを着た彼女は、自宅で行っているエクササイズを披露し、最後にダイナミックなストレッチを披露した。 「私は毎日家から一歩も出ずに20分間トレーニングしています。自分をもっと大切にし、心身の健康に投資するために私と一緒に来てください」と彼女は招待しました。
実際、ビアンカさんは、生体インピーダンス検査を受けた後の結果に満足していると強調しました。これは、体組織の電気抵抗を測定することによって体組成を刺激するために使用される方法です。体脂肪率、筋肉量、体内総水分量などのパラメータを評価するために使用されます。
「実際、この情報は私たちの健康状態を評価するのに貴重です。彼らと一緒に、鏡が私にすでに伝えていたことを確認することができました。トレーニングの結果は疑いの余地がなく、毎日により満足して健康になっています。」とビンは言います。
この投稿ではビンのお尻が注目を集めた。多くのインターネットユーザーは、女優が美容整形を受けたのではないかと疑問を呈した。 「お尻にシリコン塗ったの？ビデオを見ると、彼がやったように見えます」と一人は指摘する。
「いや、よく動くよ。加速されたビデオではそれが見えないだけです。それは本物だよ」とビアンカは断言する。 「そのお尻は施術ですか、それともただのボディービルですか？とても美しいです」と別の人が称賛します。 「ちょうど 360 度のカットです」とアーティストは言います。
彼女のお尻を批判する人もまだいた。奇妙な”。 「私も批判できるようにあなたのものを見せてください？私はお尻も体全体も、ありのままが大好きです。日に日に好きになっていきます」と彼は言う。
コメントの中で、アーティストは食生活にもいくつかの変更を加えたことを明らかにした。 「私はグルテン不耐症なのでグルテンを控えていますし、乳糖も控えています。すべてのように。私は砂糖、多量の脂肪、アルコールを避けます。でも、過激なダイエットはしていません」と彼は説明した。
ビアンカは、lapidação と呼ばれるワークアウト スタイルのファンです。 「もう修行は終わったよ。私はアンジェリカ（メロドラマ「ドナ・ベジャ」で彼女が演じたキャラクター）の髪を汗で滴らせてここにいます。シャワーを浴びて、これらすべて、これらのピンをすべて（髪から）取り除くつもりです」と彼は言いました。
あるファンは、この方法が減量にも役立つかどうか知りたいと考えていました。 「体重を減らし、脂肪を減らし、除脂肪体重、身体的抵抗力、自尊心、そして素晴らしい生活の質を得る」と彼は挙げた。